Olá! Comecei a tomar whey protein a um tempo. Gostaria de tomar um termogênico apenas para perder gordura localizada,mas nao tenho problema de peso. E acho interessante também tomar BCAA. Teria problema tomar WHEY + BCAA + TERMOGENICO?

Treina a quanto tempo e como está a dieta?

problemas nao sei se vai ter ou nao, depende de varias coisas, pergunta muita vaga essa, ninguem vai conseguir ti responder

e perder gord localizada tb não é assim não ta

so de ler o seu post nota-se q vc esta sem foco

crescer trincado nao da man

leia sobre dieta cut e bulk

abçs

vc está com um conceito muito errado na cabeça. Nenhum termogênico faz perder gordura localizada...suplemento ou alimentos não funcionam assim...tipo..vou tomar proteina pra crescer músculo e termogênico pra perder gordura....estude um pouco mais.... aq no fórum tem ótimas materias e posts para lhe ajudar.

O termogenico nao seria especificamente para perder gordura localizada mas é oque eu iria trabalhar mais, eu tomaria para queimar gordura corporal e aumentar o metabolismo. Meu objetivo nao é crescer trincado, é trabalhar perdendo gordura corporal e ganhar massa magra. Eu nao tenho tanta gordura corporal,mas gostaria de perder o que tenho. Queria saber se devo separar essas duas fases.

Tenho 1 ano de academia,minha dieta é balanceada,nao tomo refrigerantes,nao como frituras nem alimentos gordurosos.

so de ler o seu post nota-se q vc esta sem foco

crescer trincado nao da man

leia sobre dieta cut e bulk

abçs

Pesquisei sobre essa dieta,era o que eu queria saber, se deveria separar essas fases ou se poderia ser ao msm tempo ja que nao tenho tanta gordura corporal,obrigada

Não vai entrar em bulk babi, pelo amor de deus, busque sempre o equilibro, voce nao precisa necessariamente estar em bulk ou em cutt.

eu não concordo com o termo termogênico e duvido que eles estimulam a "queima" de gordura. Sugiro tomá-los como estimulante do SNC e faça treinos de hipertrofia para melhorar teu índice de massa magra (este em consequência estimula o gasto energético maior, ou seja, aumento de metabolismo)...pode sim tomar Whey se sua dieta é pobre em proteina.

mesma resposta minha a resposta do topico anteriror o amigo ricardo lajes...