Diversos

67 matérias nesta categoria

1. 

   Matérias

   Qual é o meu percentual de gordura e o meu padrão de distribuição de gordura: guia visual com imagens!

   Por Cláudio Chamini

   7 de maio

2. 

   Matérias

   Os extremos do fisiculturismo: percentual de gordura mínimo, práticas arriscadas e impacto na saúde!

   Por Cláudio Chamini

   6 de maio

3. 

   Matérias

   Percentual de gordura e estética: níveis para definição muscular e abdômen visível

   Por Cláudio Chamini

   30 de abril

4. 

   Matérias

   Percentual de gordura ideal para saúde: faixas por idade e sexo

   Por Cláudio Chamini

   29 de abril

5. 

   Matérias

   Como medir seu percentual de gordura em casa e no consultório (10 métodos)

   Por Cláudio Chamini

   27 de abril

6. 

   Matérias

   Percentual de gordura (%GC): o que é e por que supera o IMC e o peso na balança?

   Por Cláudio Chamini

   26 de abril

7. 

   Matérias

   Bumbum grande e cinturinha fina: o segredo do levantamento de glúteo brasileiro (BBL - Brazilian Butt Lift)!

   Por Cláudio Chamini

   13 de abril

8. 

   Matérias

   Como vencer os transtornos do comportamento alimentar (TCA) que impendem o emagrecimento ou o ganho de massa?

   Por Cláudio Chamini

   10 de abril

9. 

   Matérias

   Mounjaro® e Zepbound®: uma nova era no tratamento da obesidade com Tirzepatida!

   Por Cláudio Chamini

   9 de abril

10. 

    Matérias

    Mais músculos, logo cérebro mais saudável!

    Por Cláudio Chamini

    5 de abril

11. 

    Matérias

    Bumbuns perfeitos de redes sociais são pura ilusão?

    Por Cláudio Chamini

    31 de março

12. 

    Matérias

    Glifage® (metformina) é bom para emagrecer?

    Por Cláudio Chamini

    20 de fevereiro

13. 

    Matérias

    Passar horas vidrado em influenciadores digitais pode apodrecer o seu cérebro

    Por Cláudio Chamini

    9 de fevereiro

14. 

    Matérias

    Como acabar com as celulites: medidas necessárias para um corpo mais bonito e saudável

    Por Cláudio Chamini

    26 de janeiro

15. 

    Matérias

    Academias low cost (de baixo custo ou baratas) estão fazendo você de trouxa?

    Por Cláudio Chamini

    23 de janeiro

16. 

    Matérias

    Quanto tempo você "perde" em redes sociais acompanhando seu influenciador fitness? É hora de se libertar das redes?

    Por Cláudio Chamini

    17 de janeiro

17. 

    Matérias

    E se o seu influenciador digital for apenas... digital?

    Por Cláudio Chamini

    7 de janeiro

18. 

    Matérias

    Como paquerar na academia: 13 coisas para fazer e 13 para não fazer!

    Por Cláudio Chamini

    31 de dezembro de 2024

19. 

    Matérias

    5 mitos do fisiculturismo natural

    Por Cláudio Chamini

    26 de dezembro de 2024

20. 

    Matérias

    Pro Tan®: a tinta para bronzeamento dos fisiculturistas explicada por Ramon Dino!

    Por Cláudio Chamini

    24 de dezembro de 2024

21. 

    Matérias

    Quanto custa montar uma academia de bairro e quanto posso lucrar por mês?

    Por Cláudio Chamini

    15 de dezembro de 2024

22. 

    Matérias

    Remédios para emagrecer: os principais com seus benefícios, usos e riscos.

    Por Cláudio Chamini

    14 de dezembro de 2024

23. 

    Matérias

    Vale a pena usar o Gympass® (Wellhub®) ou é melhor fazer um plano direto na academia?

    Por Cláudio Chamini

    24 de novembro de 2024

24. 

    Matérias

    Testosterona: como aumentá-la naturalmente? Pode ser mais fácil do que você imagina!

    Por Cláudio Chamini

    19 de maio de 2024

25. 

    Matérias

    10 hábitos super simples e fáceis que são subestimados para emagrecer (comece hoje!)

    Por Cláudio Chamini

    29 de abril de 2024

26. 

    Matérias

    Ozempic®: cuidados para perder gordura e não perder músculos

    Por Cláudio Chamini

    27 de março de 2024

27. 

    Matérias

    10 hábitos que podem destruir a sua testosterona

    Por Cláudio Chamini

    10 de março de 2024

28. 

    Matérias

    Celulites: como eliminar esse [terror] feminino!

    Por Letusia Araujo

    11 de agosto de 2020

29. 

    Matérias

    Liberação miofascial não é modinha e não cura qualquer dor

    Por Ianara Roberta Stein

    10 de junho de 2020

30. 

    Matérias

    Academia é essencial para a saúde?

    Por Rodney Wenke

    16 de maio de 2020