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Foston

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Tudo que Foston postou

  1. Já deu muita diferença. Imagine daqui a 01 ano ? Será um show !
  2. É difícil saber o que você quer dizer com "magra". A nossa pele é fina que nem papel. Faça uma prega com a mão do lado da cintura, o que vier entre a pele será gordura. Veja os outros relatos aqui. As suas fotos não mostram nem magreza excessiva nem um corpo mirrado. Tenha paciência, que de acordo com a dieta, o treino pesado e os ergogênicos, o seu corpo vai tomando outra forma.
  3. Já deu uma boa diminuída aí ! Continue que está dando certo !
  4. Eu faria um período bem razoável com TPC e, depois, sem TPC pra restabelecer o eixo.
  5. Jovem, em 20 segundos de pesquisa no google é possível perceber que, com apenas 49 ocorrências, não estamos falando de um "laboratório". Injetar no corpo algo assim é um risco desmedido e inconsequente.
  6. Realmente. 37 anos pra iniciar um tratamento que será para toda a vida, só em último caso.
  7. Essa mesma que você está. Mas antes é prudente ajustar a dieta e treinos. Se possível, poste um vídeo de um treino de inferiores, sem mostrar o rosto. Ó quem fala ! rs Faz isso fácil, pro desespero de quem está no bate-papo na sala !
  8. No olhômetro: 19 a 23%, o que não é ruim, acredite.
  9. Com 12%, os gomos do abdome estariam saltando. 12% em mulheres é suficiente para sentar na ponta do sofá usando top fitness e calça jeans com elastano sem aparecer as dobras na barriga e, quando gargalhar de uma piada com a taça de vinho nas mãos, o abdome ficaria ainda mais travado 😄
  10. Começando bem. Vamos aguardar o Mago da dieta, o confrade @Apollo Galeno dar um parecer.
  11. Seu treino de inferiores pode e deve ser mais efetivo, sobretudo pelo tempo que você já treina. Por exemplo: poderia dividir os inferiores em 03 partes, fazendo, ao menos, umas 12 a 16 séries para cada grupo muscular. Ex: Quadríceps: Agachamento ATG -(2x25 - aquecimento) + 04 a 06 séries pesadas, com cadência; Rack - 04 séries; Leg press - 04 séries; Extensora - 04 séries. Glúteos e posteriores: Glúteos - cabo - 04 séries; Elevação pélvica - 04 a 06 séries; A fundo no smith - 04 a 06 séries; Stiff - 04 a 06 séries; Sumô com a barra - 04 a 06 séries; Flexora - - 04 a 06 séries. Escreve no próprio tópico. Digite a dieta. :)
  12. Neste sentido, qual ajuda você precisaria, ou apenas vai relatar o ciclo?
  13. Realmente, a princípio, não haveria porquê.
  14. Contraceptivos detonam físicos. Que tal trocar o método contraceptivo?
  15. Foi a primeira coisa que reparei. Foi o que mais evoluiu.
  16. 50mg e não ml: R$ 3,50. Deposteron. 200mg/ampola, sendo que cada caixa de R$42,00 vem com 3 Ampolas .
  17. O mesmo aqui. Frutas como manga têm se tornado enjoativas ao paladar.
  18. Porque não tinha massa muscular pra ocupar o mesmo lugar. Quase todas erram nisso. Daí a importância de treinar pesado, até o limite da dor (e da individualidade/maturidade muscular de cada um).
  19. Realmente, tem uma linha bonita, sobretudo costas e ombros. Quando esta cintura afinar - o que já vem acontecendo - vai mostrar ainda mais a linha de shape. Se castigar estes glúteos, tem tudo pra fazer a diferença e humilhar na praia/piscina e quiçá nos palcos.
  20. Depende da máquina. A mudança entre máquina e peso solto modifica o estímulo no exercício. Então a ideia seria variar entre um ou outro. O problema do peso solto é ter alguém pra te ajudar a montar aquele monte de peso. Se isso não for um problema, eu preferiria o peso solto, se tivesse de escolher.
  21. Idem. Lendo o relato, se vê que não houve colateral em comparação às demais drogas anteriormente usadas, e nem poderia: quem pode o mais, pode o menos: ela já usou trembolona em baixa dose e deu tudo certo. @Keto
  22. Tem melhorado, mas percebe-se que você pode mais. O que lhe aflige ou atrapalha ?

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