RenatinhaSA

Desculpe a minha ignorância, mas o que é PIS? Fiquei curiosa. Bjs

UPDATE Passando para atualizar o sexto mês de tratamento. Pessoal, os efeitos colaterais começaram a me afetar, justo agora, bem no finalzinho. Situação estranha. Protocolo: 6º mês -> Estou há um pouco mais de 30 dias sem lesões, mas a dermato pareceu sugerir abaixar a dose e prolongar o tratamento. Não estou certa sobre isso. ***Dosagem: 40mg/dia, após o almoço. ***Exames mensais: Beta HCG – religiosamente ***Alguns colaterais: os cabelos estão péssimos. Os olhos também rs. Muito ruim, tive uma inflamação e precisei tratar com oftalmologista $$. Um pouco desanimada, humor duvidoso rs Enfim, por enquanto é isso. Em breve, volto com o final do tratamento (assim espero).

Normalmente, prefiro frango por questões de saciedade. No entanto, nem sempre dá tempo, então utilizo whey em momentos pontuais. Outro dia experimentei o Soy Protein Growth- proteína isolada da soja - e curti bastante. Não achei o gosto ruim, lembra o leite de soja da infância rs e também resolve o problema da minha fome infinita. O custo benefício é bem melhor do que o whey tradicional, acho que vale a pena dar uma chance.

Atualmente já estou quase no final do tratamento e posso dizer que foi uma escolha assertiva. Apesar de não ser um caso acne severa, mesmo as poucas já me traziam bastante desconforto. Agora, só alegria😊

Haha tá bonito mesmo, sem "aditivos" Vou repensar minha vida kkk

Shape muito bonito, Lu. Seguindo no foco, em breve, estará além do que imagina. Devagar e sempre.

Os meninos arrasando no shape. Quem sabe, faz ao vivo😅 @Foston @Batata...

Bela evolução até agora, e veja que está só no início. Continue firme!

Giovana, bem vinda. A qualidade do que está usando interfere bastante no resultado, além do treino e dieta alinhados para o objetivo (planejamento). A grande maioria é subdosada e assim você nem sabe o que realmente está usando. Caso a sua seja uma destas, talvez não faça muito sentido fracionar as cápsulas. Boa sorte. Acompanhando.

Diga q está tomando whey, povo intrometido kkk Li o seu relato e que baita ciclo hein... Já usei oximet e stano, porém em ciclos distintos e em doses infinitamente menores do q as que você usou. Mesmo assim, tive algumas alterações em exames... Importantíssimo fazer os tais exames. Sobre a acne, apesar de levar tempo, as manchas costumam sair por si só. Apenas veja se as lesões irão diminuir, caso não, talvez seja necessário um tratamento mais radical com antibiótico ou talvez isotretinoína. Uma rotina de skin care também super ajuda (sabonete com ácido salicílico, uso da Principia; e uma pomadinha chamada Adapaleno. Merthiolate também ajuda, essa dica peguei aqui no fórum). Boa sorte nos ganhos e obrigada por compartilhar.

Super apoio! Usei por mais de 16 anos e durante esse tempo meu fisico sempre foi meio estranho, muita celulite e tudo meio descompensado. Sem contar a libido quase zerada ( eu achava que era assim mesmo kkk) @Fostonsobre o Diu de Progesterona, ele também prejudica na mesma medida que os contraceptivos convencionais? O que acha?

Não sei por que saiu anônimo o post acima 🫠

Olá @acsdo1995 como o Foston disse, os treinos fazem toda diferença no processo, principalmente usando aditivos. Quando o corpo não está preparado para recebê-los, a pessoa fica propícia a colaterais e não devemos menosprezá-los, porque encher de acne e perder o cabelo em mechas não é agradável, pra não dizer desesperador rs Dito isso, como irá usar, aproveite o período para treinar mais dias e de forma intensa. Observe na academia aquelas moças que tem um shape atlético, perceba como elas treinam (postura, carga, execução), assim, você terá um parâmetro mais real de como está o seu treino (aquela parte que depende de você). Acompanhando

UPDATE Passando para atualizar o quinto mês- isso mesmo, já venci 5 meses!- do tratamento com a Isotretinoína. Durante o processo, percebi que os colaterais bateram forte apenas nas duas primeiras semanas, quando iniciei a medicação ou quando alterei o laboratório/dosagem. Dentre eles, os olhos ressecados foi o que mais incomodou. Sem muitas novidades, o tratamento segue a previsão para finalizar com 7 meses. Oremos! Protocolo: 5º mês -> O tratamento finaliza após 60 dias sem lesões. tive algumas acnes recentes A Dermato disse que é comum e esperado, portanto, o tratamento seguirá até 7 meses (mesmo que apareçam novas lesões). ***Dosagem: 40mg/dia, após o almoço. ***Exames mensais: Beta HCG – todo santo mês, sem ele não tem receitinha nova. Desta vez, pedi exames complementares (colesterol e outros) ***Alguns colaterais: Olhos e cabelos mais ressecados. @Batata... Produtos Gel De Limpeza Facial Eff@clar shampoo de bb em um frasco com esponjinha de silicone na ponta Loção Corporal Hidratante Cer@Ve (corporal) Nutr@deica Gel creme facial Pele descamativa Geleia de Vaselina, V@senol ( Vale cada centavo) Colírio Hy@bak Protetores solares. Voltando ao mundo maromba, precisei interromper um cutting recém iniciado, porque tive uma crise braba de sinusite. Atualmente, retornando ao cutting, sigo com Primobolan. Previsão para 90 dias, caso tudo dê certo. Um cutt suave, não pretendo secar até a raiz do dente não rs Em breve posto algumas fotinhos. Bjos

Olá, Batata! Por enquanto, estou finalizando o tratamento com a Isotretinoína e relatando lá no meu novo post. Também havia iniciado um cutt, mas fiquei doente e não deu pra seguir. Pretendo reiniciá-lo por agora.

Encontrei o problema kkkkk brincadeira. Olha, parabéns pela iniciativa. Saiba que o caminho é difícil e nele surgirão diversos empecilhos, totalmente possíveis e superáveis. Gostar do que se vê no espelho não é somente sobre físico e sim sobre autoestima, foco, disciplina e tudo mais que fará diferença na sua vida daqui pra frente. Não permita que os outros interfiram de forma negativa no teu processo, porque o sucesso incomoda. Acredite, vai alcançar além do que espera, se houver dedicação. Acompanhando. Continue na pegada e não fure a dieta com lanchinhos rsrs sei bem como é a rotina de facul, comia um dogão por dia rs TMJ

Olá, Luana. Seja bem-vinda. Inicialmente, parabéns pela iniciativa de buscar sua melhor versão e espero que a encontre. Minha sugestão para você é seguir os treinos de forma tranquila, como iniciante, reduzindo o tempo de treino (exercícios ou dias sem treinos) para incluir cárdios diários. Sem estes, seu caminho será bem mais difícil, é sério. Outro ponto interessante é que sempre achamos que treinamos melhores do que a realidade mostra, estou incluída nesse bolo rsrs. Observe os seus treinos, anote cargas, repetições, séries. Isso super ajuda a longo prazo. Boa sorte #Acompanhando

Shape tá bonito hein... Você faz barra fixa?

É zero ingrata com quem se compromete. Li o seu relato e você não parece ter o físico "triângulo invertido", como disse. Seu shape lembra bem o meu, lá no início, enquanto ainda usava ac. O legal é que a sua mudança já foi bem expressiva em pouco tempo e a tendência é ficar cada vez melhor. Continue firme, aproveite o processo. Uma dica é atualizar a cada 15 dias, mesmo que para você não haja muitas alterações. Isso nos ajuda a menter o foco e sempre é bom receber avaliações diversas, detalhes que não percebemos sozinhas. Boa sorte.

Momento histórico no fórum rs

UPDATE Olá, pessoal. Espero que tenham passado um excelente final de ano e que 2024 seja abençoado e repleto de boas energias para todos nós! Passando para atualizar alguns meses (quatro) do tratamento com a Isotretinoína. Mesmo que atrasadinha 😅, vou me esforçar para lembrar de tudo que rolou. Durante a segunda consulta a dermato sugeriu que “um tratamento com a dosagem mais alta teria duração menor”, situação que me trouxe certa preocupação pensando nas despesas com a marca que escolhi. Então, como a razão precisa vencer a emoção😁 mudei logo e comprei o tal que ela queria, isso aí eu não curti. Um fato interessante é que, após a troca, senti todos os colaterais novamente, como se estivesse iniciando o tratamento outra vez (olhos e nariz secos, acnes explodindo etc). Outro ponto, a pele foi perdendo aquele viço bonitinho (sniff). Como sou curiosa, procurei informações sobre casos similares e achei muita gente p... da vida, garantindo que o retorno dos colaterais seria por motivo da qualidade inferior. Será? Assim, penso que por mais que seja o mesmo princípio ativo, possivelmente, haverá diferença na qualidade dos insumos, modo de produção, e que talvez essas seriam algumas das justificativas. ( Fonte: vozes da minha cabeça ) Seguindo, o terceiro/quarto mês são 2 caixas (2 cápsulas ao dia). Colaterais bem leves, apenas os cabelos estão mais ressecados; olhos mais ou menos. Também fiquei meio pra baixo durante alguns dias, estou analisando se a culpa é da medicação ou apenas uma chatura passageira fruto da TPM. Veremos. Por fim, fica a dica: escolha um medicamento/lab e vá com ele até o fim, caso você precise desse tipo de tratamento. Protocolo: 4º mês -> O tratamento finaliza após 60 dias sem lesões. Aproximadamente 45 dias para fim (previsão de 6 meses) ***Dosagem: 40mg/dia, após o jantar. ***Exames mensais: Beta HCG – todo santo mês, sem ele não tem receitinha nova. ***Alguns colaterais: Olhos e cabelos mais ressecados. Lábios, até bons. @Batata... Produtos Gel De Limpeza Facial Eff@clar shampoo de bb em um frasco com esponjinha de silicone na ponta Loção Corporal Hidratante Cer@Ve (corporal) Nutr@deica Gel creme facial Pele descamativa Geleia de Vaselina, V@senol ( Vale cada centavo) Protetores solares. Falando do shape, gente, fazia tempo que não passava um final de ano tão largada kkk perdi até meus poucos risquinhos no abd...triste Agora é correr atrás, sempre! Peso 71,5 Kg Bjos

e você nem curtia muito treinar poses 😂😂 Cp ou injetável? Certa vez usei stano e foi muito bom, quase zero colaterais. Esse o plano que venho seguindo. Apesar de não estar no mesmo nível que você, percebi que a maior parte dos ganhos se mantém após. Você vai longe, parabéns pela trajetória. Na torcida ❤️❤️

UPDATE Olá pessoal, passando para atualizar os primeiros trinta dias de tratamento com a Isotretinoína. Começando pelo início, vou esclarecer que a acne já é uma realidade na minha vida desde que encerrei o uso do anticoncepcional, em 2019. Apesar de não haver tantas lesões, decidi por um tratamento mais radical visto ser algo que me incomoda. Durante muito tempo optei por tratamentos paliativos, digamos assim, com antibiótico, ácidos, cremes e muito amor ($$) investido rsrs. O problema é que apenas ameniza durante um tempo e nada mais. Você pensou, eu pensei e todos pensamos: culpa dos d@nones 😂 Infelizmente ou felizmente, sinto em informar que a resposta é NÃO, neste caso eles não são os responsáveis. Não sei quantas vezes já fui indagada sobre esse assunto e num tom de deboche, mas shape tá aqui e não tá lá no corpo de quem enche o saco (e também tem acne rs). Por fim, é importante lembrar que estou sob orientação médica e que exames periódicos são necessários também. Vamos ao protocolo: ***Dosagem: 20mg/dia, sempre após o almoço. A Dermato “sugeriu” uma marca lá, cujo bloco de receitas já estava todo carimbado com o nome, e como sou uma boa menina optei pelo Ro@cutan mesmo e não pelo que ela indicou (foi pirraça; fui criança 😅 reconheço). ***Exames mensais: Triglicérides-Beta HCG – Colesterol- Fosfatase Alcalina- TGO- TGP- Gama GT Para cada nova receita eu preciso apresentar novos exames. Já fiz pela segunda vez e não houve alteração significativa nos resultados. Próximo exame, apenas o Beta HCG, porque mulher não tem um segundo de paz. ***Alguns colaterais: Primeira Semana: Senti dor nos olhos causada pelo ressecamento, incluí o uso de colírio. Segunda Semana: ressecamento labial e nasal ainda sob controle. Algumas espinhas surgiram no rosto e nas costas, processo mais conhecido como a “fase da piora”. Até que a minha está suave. Duas últimas semanas: talvez um pouco de coceira na pele e no couro cabeludo, não sei dizer se realmente estou sentindo ou se é fruto de uma loucura passageira. Acnes amenizando. Nesta semana: nariz bem ressecado a ponto de sangrar, coisa de doido. Estou hidratando. ***Deixo dicas de alguns produtos que estou usando (caso não seja permitido, por favor, alguém apague). @Foston@Batata... Produtos Gel De Limpeza Facial Eff@clar Loção Corporal Hidratante Cer@Ve (corporal) Nutr@deica Gel creme facial Pele descamativa Geleia de Vaselina, V@senol Regenerador labial, tenho uns 2 ou 3 que uso como quebra-galho. Protetores solares, essencial visto que a pele fica bem sensível. Destaque para a vaselina, que é boa, em conta e que funciona melhor do que muito produto de marca. Não fico sem. Por enquanto é só, em breve volto com novidades sobre o segundo mês. Ah, peso 70Kg e ombros melhorando.

Olá, Keyte Como estão os cárdios? Eles são importantíssimos no processo, ainda mais para um cutting. Parabéns pela evolução!

Tenho meus dotes kkkkk A gente passa um tempo meio caidinha, mas depois ressurge. Obrigada pelas palavras!