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Tu foi é passado pra trás, pagou 200 reais uma coisa usada e bem mal cuidada só pela cor da borracha. O stano aquoso vem com 30ml cada vial por isso ele é longo assim e tu tem aí provavelmente 5-8ml no máximo O mesmo vem lacrado com uma tampa vermelha em cima da borracha e não aberto assim. Tu viu que tem perfuração então obviamente está usado.

Eu particularmente achei pouca comida pra iniciar o processo de perca de gordura, afinal se já está comendo pouco assim não vai ter de onde tirar depois. Pra mulheres iniciantes não vejo vantagem em um treino com tantos exercícios assim, faria algo como um superior/inferior até pegar consciência corporal e cadência do básico. Não comentou se faz cardio além do treino com pesos é essencial tentar encaixar se possível, vai te ajudar ainda mais no déficit. O Batata vai postar sua dieta e treino e consigo dar uma pitacos em cima, o que você precisa saber é que a constância que vai te levar aos resultados paciência é a chave.

Tem foto do físico? Lembre-se não adianta usar um caminhão de hormônios se a dieta não está alinhada com seu objetivo.

Conseguir consegue, só ter a dedicação necessária. Você segue uma alimentação fixa? Pesa seus alimentos? Como andam seus treinos? Vai quantas vezes na semana? Faz cardio? Essas perguntas são essenciais pra te dar um "norte". Você tem bastante gordura na região lombar e abdominal, normalmente mulheres aculuam maiores quantidades nas coxas e glúteos, tem exames de sangue recente? Seu estradiol pode estar desregulado.

Assino embaixo muita droga pra pro seu nível atual, principalmente pela experiência de treino média, lembre-se você está com 42 anos não pode brincar tanto achando que vai ser igual quando era mais novo.

Muito provavelmente você não recebeu primobolan deve ser testosterona no lugar, seu fornecedor não ia ser ingênuo de mandar algo que custa $400 10ml no lugar de algo que pagou $180 10ml. No mais, achei o protocolo muito ineficiente duas drogas de poder anabólico muito fracas se for homem são dosagens ridículas agora se for mulher é muita coisa.

Bom tu injetou algo "estranho" no seu corpo e como o mesmo não consegue absorver esse óleo está tentando de alguma maneira se livrar dele, se não melhorar muito provavelmente vai ter que drenar isso.

Vamos por partes brother, tu parece estar BEM perdido, Hormônios não tem finalidade alguma de ajudar a perder gordura, todos são unicamente desenvolvidos para manutenção/hipertrofia muscular, o que você precisa é de uma dieta com déficit calórico, treinos e cardio. 413 de testosterona é um nível até que alto levando em conta a sua composição corporal, provavelmente tu era até pouco tempo um sedentário que não fazia/faz dieta e nunca se preocupou com estética, se treina a bastante tempo sinceramente levava tudo de qualquer jeito. Testosterona é testosterona o que muda é a meia vida referente ao ester utilizado, se não sabe o "básico" novamente não deveria pensar em usar nada no momento até porque com um bf alto igual o seu vai acabar aromatizando demais e muito provavelmente não tem receptores suficientes para essa testosterona fazer seu papel. 1ml de 250mg vai te deixar provavelmente com 1,2/1,5k de testosterona total, se quer manter na casa dos 800/900 tu precisa melhorar sua vida e rever seus hábitos como citado pelo colega acima. Não queria acelerar o processo, um físico é construido em anos de treino e dieta para depois se pensar em ergogênicos, pular etapas vai te deixar apenas mais frustado, não pense que é uma poção mágica que resolve tudo sem alinhar o básico basta ir em uma academia e ver quem realmente tem um físico notável são poucas pessoas que estão dispostas a abdicar prazeres para realmente alcançarem seus objetivos, boa sorte.

Na foto de costas é visível uma melhora na separação do seu glúteo/posterior, a iluminação ficou super boa para avaliação do teu físico que no geral não tem grandes mudanças pelo período de tempo, mas é notável a melhora até na sua linha de cintura. Só lembre de incluir frutas verduras e legumes na sua dieta de resto é seguir o plano até a liberação do seu médico para iniciar o treino de membros superiores.

Resultados satisfatórios demandam um esforço que precisa estar disposta a fazer, seu físico não é ruim no geral, mas se quer mais evolução tu precisa controlar todas as variáveis possíveis para que isso aconteça, no caso dieta/treino/descanso/ não conheço muito sobre o cross mas pelo que sei o único exercício que pode te ajudar a construir glúteos seria o agachamento (passando a linha de 90 graus, quebrando a paralela no caso) e deadlift se tiver, no mais se quer construção de algum músculo o mesmo precisa sofrer tensão mecânica então precisa de exercícios que exijam um certo grau de esforço os melhores para isso são: elevação pélvica, stiff, agachamento búlgaro, glúteo na polia, vai ser muito complicado tu evoluir eles dentro do cross afinal você não tem um treino periodizado e específico para esse grupamento.

A referência do teu laboratório pro estradiol está em pg/ml e a da testosterona normalmente é ng/dl teria que realizar a conversão, mas como citado pelo amigo acima, não da pra falar nada sem saber o que tu ta tomando, quanto tempo, sua composição corporal.

Suas cargas são bem boas levando em consideração seu histórico de treino, eu trabalharia no momento um dia de quadríceps/glúteos/panturrilhas e outro de posteriores de coxa/glúteo/panturrilhas, particularmente não acho interessante treiná-los a semana inteira sem interrupções vai acabar impondo um volume muito grande e pouca recuperação visto que principalmente glúteo vai ser trabalhado em ambos os treinos. Aconselharia a seguir: A - quads/glúteos/panturrilhas Agachamento 4x - 12/10/8/6 Leg press 45 - 3x Cadeira extensora - 3x Cadeira adutora - 3x Panturrilha no leg press 4x - B- posterior/glúteos/panturrilhas Stiff 4x - 12/10/8/6 Cadeira flexora - 3x Búlgaro com halteres - 3x Elevação pélvica 4x - Cadeira abdutora 3x - Gêmeos sentado 4x - Tu pode achar pouco volume de treino e poucos exercícios mas lembrando que vai fazer cada treino desse pelo menos 2x na semana A/B/OFF/A/B/OFF/OFF ou faria A/OFF/B/OFF/A/OFF/B e também ambos os treinos já trabalham mesmo que indiretamente quads/post/glúteo se fosse pensar só em isolar cada grupamento iria apenas de cadeira/mesa flexora o resto é tudo composto, no primeiro exercício do dia daria preferência pra trabalhar mais intensidade (carga) como vai estar menos fadigada vai ser mais fácil progredir neles, mesmo que seja 1kg cada lado da barra progresso é progresso lembre-se, não coloquei repetições nos outros exercícios pois não vejo necessidade desde que trabalhe no range de 6~12 no máx 15 para cada série vai estar estimulando bem a hipertrofia, vai pelo teu feeling e se tiver leve demais aumente aconselho criar um bloco de notas no celular para registro assim fica mais fácil quantificar sua evolução.

Bom já que não pode treinar superior segue com membros inferiores, pelo pouco tempo de treino que você tem (não leve como crítica pf) acho mais viável você trabalhar toda a questão neuromotora de aprendizagem principalmente de exercícios compostos como agachamento, stiff, elevação pélvica afiando cadência e controle de movimento aposto que vai conseguir evoluir muito mais. Você tem algum exemplo dos treinos que anda fazendo? Quantidade de exercícios, séries, carga utilizada, assim fica mais fácil pra ter um norte, eu não gosto de treinos muito volumosos pra pessoas iniciantes vai desgastar demais e não vai ter capacidade suficiente de recuperação. E sobre a dieta concordo com o Batata, inclua FRUTAS, VEGETAIS e LEGUMES nesse seu plano alimentar, uma boa opção seria no café da manhã com seus ovos e no pré treino, gosto muito de utilizar abacaxi e mamão que além de ajudar na digestão possuem grandes quantidades de micronutrientes além de serem uma das mais saborosas na minha opinião.

Será que teremos uma futura wellness ? Gostei da estrutura do seu físico, apesar do pouco tempo de treino seu glúteo já tem um desenho bonito e cheio nas poses de costas, no mais como não pode ainda treinar superiores a divisão atual é bem valida mas aconselharia de não seguir treinando em sequência quadriceps e posterior/glúteo poderia fazer 2 dias de treino pra 1 de descanso ativo, no caso cardio, exercícios de mobilidade que futuramente irão te ajudar ainda mais a alongar sua gota fora os benefícios de maior "range of motion" dos movimentos trazendo assim maior tensão mecânica consequentemente mais estímulo, hipertrofia. Lembre-se que a construção de um físico leva-se anos, aprenda a gostar do processo e não queria acelerar as etapas principalmente se tratando do cenário feminino, onde se preza ainda mais pela beleza. Continue relatando, vou estar sempre de olho e podendo agregar no que for possível e necessário.

Sim, justamente por aumentar a síntese teoricamente você consegue se aproveitar mais com menos. Enfim, não vejo sentido em usar mais de 3g/kg em bulking, mas cada um cada um, boa sorte.

Protein and Hormones In addition to the calorie burning effects of protein, higher protein intakes can increase the release of the hormone glucagon from the pancreas [Guntiak et al. 1986, Linn et al. 2000)]. The hormone insulin prevents fat loss from adipose (fat) tissue, but glucagon is responsible for reversing this effect [Yamauchi et al. 1988]. Glucagon also does a nice job of decreasing the enzymes responsible for making fats and building up the fat stores in the liver and in the fat cells [Girard et al. 1994]. So again, higher protein intakes may lead to losses in body fat due to the thermogenic effects as well as the hormonal effects of eating protein. During dieting, this may lead to a greater rate of fat loss [Blacklevin et al. 1975, Ballor and Poehllman 1994, Skov et al. 1999, Alford et al. 1990]. And, during overfeeding, it may lead to a smaller increase in fat mass relative to lean mass gains. Additionally, in applicable human studies, protein and branched-chain amino acid supplements have been shown to increase the IGF-1 response to eating and to exercise [Kraemer et al. 1998, Thissen et al. 1994, and Carli et al. 1992]. Therefore both protein and calorie intake may be responsible for raising IGF-1 levels. Since IGF-1 can regulate the muscle growth [Adams 1998], I believe that a high protein intake may assist in muscular development. Achei esse trecho que aborda os hormônios e alta proteína e não se mostra nenhum estudo em humanos correlacionando o uso de doses suprafisiológicas de hormônios e uma dieta com 4g/kg. O autor acredita que é mais benéfico levando em consideração estudos relacionando o TEF da proteína, sua capacidade de compensação da perca de nitrogênio no processo de MPB e aumento no IGF-1(?) se fosse um aumento considerável que realmente mudasse a composição corporal poderíamos ver amplamente o consumo exagerado de proteínas.

tem certeza que era um artigo? disso isto porque na medicina não se fazem estudos em hormonizados com doses suprafisiológicas de hormônios esteróides visto que é algo totalmente contra a saúde e se trata apenas de benefício estético. Posta o "artigo" para dar uma olhada.

Não se usa hormônios com 17 anos de idade, tá querendo pular etapas, reveja sua dieta e treino e no mínimo daqui uns 3 anos você pensa em algo.

O jeito da sua resposta só mostra o quanto é frágil o seu ego e sua autoestima, em nenhum momento te critiquei ou proferi palavras de baixo calão apenas fui sincero sobre sua situação, atuo nesse meio a aproximadamente oito anos e pessoas como você não saem do lugar por achar que sempre estão certas e vem a lugares como esse não visando aprendizado e conhecimento e sim dizer que está no caminho certo que no final de tudo vai perceber que o que foi dito faz sentido.

A sua linha é muito bonita principalmente o seu glúteo que já é bem alongado e cheio, se daria bem na categoria wellness. No mais, parabéns pela evolução sempre acompanhando aqui.

PARE DE TOMAR ABSOLUTAMENTE TUDO Sério você não tem a mínima noção do que tá fazendo com seu corpo e sua saúde, nem sei por onde começar pra clarear sua cabeça. Você usou enantato de testosterona os efeitos colaterais ainda sim vão existir mesmo cessando o uso, a meia vida é longa desse éster e dependendo de quantas aplicações foram feitas isso pode demorar um bom tempo. Stanozol é derivado do DHT que é 5x mais androgênico que a própria testosterona se não me engano e age diretamente com a queda de cabelo, juntando com a conversão da testosterona pela enzia 5 alfa redutase você deu sorte de não se encher de espinhas e ficar com voz de homem juntamente com um clitóris hipertrofiado. As duas únicas coisas que matam um bodybuilder são diuréticos e insulina, você tem noção que está eliminando sódio e potássio e isso pode causar um desbalanço tão grande que seu coração pode não conseguir fazer a contração para bombear sangue e você literalmente ter um infarto? Sua dieta está horrível, não tem literalmente nada de carboidratos para te dar energia e consequentemente impor uma maior intensidade no treino. Sinceramente eu tenho pena do que você está fazendo, buscando resultados extraordinários em pouco tempo e não tem conhecimento NENHUM das consequências e o que está acontecendo com seu corpo e nem faz ideia de como reverter isso, sugiro contratar um coach pra não acabar ficando pior do que já está, boa sorte.

Pode ser que sim, também pode ser que sua barriga não fique do jeito que você espera, pra desenhar a barriga você precisa comer menos calorias do que gasta (déficit calórico) para ser corpo usar a própria gordura como fonte de energia, sem isso ela não irá sair.

Sua tireoide não está tão baixa assim esse não é o seu problema para não emagrecer pode ter certeza, quem te passou esse protocolo com testosterona e stano? Diria que fez uma bela "cagada" em misturar dois hormônios, nem atletas profissionais femininas fazem isso, ainda bem que suspendeu o uso antes de virar um homenzinho. Você treina a quanto tempo? Sabe fazer dieta? Está consumindo quantas calorias? Qual a divisão dos macros?

Desculpa mas dois meses não são nada, no mínimo uns ~3 anos de dieta e treinos para pensar em esteroides, iniciantes não sabem treinar e muito menos fazer dieta, se possível contrate um coach que vai ser meio caminho andado, agora se for por conta recomendo estudar sobre nutrição e treinamento.

Parabéns ! Nem parece a mesma pessoa de 2020 nas fotos, mudou MUITO em dois anos, fruto da sua dedicação e trabalho, continue competindo seu físico é bem agradável e longilíneo pra biquíni, o PRO é questão de tempo, boa sorte na caminhada.