Cris1976

Eu vi um gatinho atrás de você subindo na árvore KKKKKKK! Tá forte ein! Para béns!

Volta moça.... Tá patinando? Não tem problema.... Volta e conta para nós o que está acontencendo...🙂 @RenatinhaSA tá ajudando... Não tem como não dar certo!!! Bjux

Dani, a gente pensa que nunca tem tempo para aeróbico né. Uma rotina com mil e uma tarefas e a gente acaba sucumbindo, te entendo. Mas tenho feito um hiit, que não tem impacto. E vinte minutinhos, pronto! Quando você vê, já acabou... Tenta! Bjux

Parabéns! Com a sua dedicação, era mesmo de se esperar esse resultado!

Ah, eu tinha quase certeza que você era médico, porque li alguma coisa aqui no fórum! Possivelmente eu me confundi. Desculpe. Mas o "quem sou eu na fila do pão" mantenho 😅😅😅

Owwww Apollo, todos sabem que você tem muito conhecimento, e jamais ousaria argumentar contigo.... Você é doutor e quem sou eu na fila do pão kkkkkkkkk. E você tem razão.... Tem estudo e embasamento. No meu caso, o antidepressivo me tirou o brilho da vida, tirou do poço e me deixou no balde. E a testo me deu ânimo. ☺️😉

Se eu tenho que escolher entre um antidepressivo e a testo, fico com a segunda opção. Para mim funcionou dessa forma. O antidepressivo deixou a minha vida neutra. A testo me deixou feliz. Não sei, só sei que foi assim 😁

Oi @LU. é sempre bom te ver!!!!! Você é uma fonte de inspiração à todas.😚

Sinceramento, nem consegui ver o rosto direito KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

É, com certeza é mais difícil sem a muleta... Mas cá estou, tentando fazer o certo... Ainda nem acabei de pagar a bendita e ela terminou faz mais de 4 meses kkkkkkkk.

Acho que fiquei lendo tudo aqui, e a única coisa que realmente me chamou a atenção foi seu doguinho lindinho na foto, e essa parte da postagem. @MashleMuscle cuide do shape, mas JAMAIS perca o momento café junto, tome o café sem açucar, faça um chá para acompanhar, coma gelatina zero , mas nunca perca esses momentos ... Tá entendido? E não tire foto de cueca, porque assim a sua mulher manda e ela tem o meu respeito. 😁

Gata... A gente capota mais num bréca. Quanto mais você furar a dieta, mais demora o resultado. Então lembre-se de como você gostaria de estar no ano novo... Se você imaginar como estava nessa festa de final de ano 2024, e como gostaria de estar em janeiro de 2025, já dá um up. E se você estiver muito tentada, mas muito mesmo, planeje a jacada. Tipo , ah, sexta vai fazer pastel, então de manhã eu fico no jejum. Não é o ideal, mas se for para furar, que seja consciente, e não um dia todo ein moça!!

Só por curiosidade, vou postar um exame meu, vejam o que aconteceu em janeiro de 2022... Segundo o @Cláudio Chamini, de acordo com a postagem que ele indicou aqui "...Os níveis normais de testosterona total em homens adultos oscila entre 188 a 882 ng/dL, e em mulheres adultas em torno de 4,6 a 48,1 ng/dL". Foi uma delícia, mas tudo que é bom, dia pouco ou tem colaterais kkkkkkk

Exatamente isso. Foi o que ocorreu com a testo PLUS, manipulada com dose alta. Eu estava com vergonha de falar, mas é isso... O desejo vai além par... Olha-se para outros homens (às vezes até mulheres), com um jeito caliente. Não precisa estimular.... A vontade é nata.

Gata... Libido feminina é coisa complexa. Então, singelamente, vou te falar o que aconteceu comigo, talvez algo possa ser útil. Depois do nascimento da minha filha, comecei a usar o DIU de cobre, e apesar de eu ser jovem na época, a libido estava ruim, procurei uns 3 médicos, sempre começava a chorar porque sentia culpa por não ter desejo, e o ultimo disse que o meu problema não era hormonal, falou para eu conversar com o marido, testar as fantasias e tal.... Bom, o estímulo deu certo durante um bom tempo. Depois de alguns ANOS, voltou a decair... O meu outro médico me passou testo gel (nem era pentravam), usei e melhorou. Eis que um dia a farmácia manipulou o gel errado, e foi muito bom... E engraçado... Sem detalhes, mas eu fiz o marido pedir arrego. O cabelo despencou, o clit ficou enorme, fiquei com espinhas mas eu estava do jeito que o Vadinho gosta. Confesso que eu estava contente. PARA MIM, funcionava assim: Com o gel eu buscava assuntos relacionados ao sexo, a minha cabeça ficava sexualmente ativa, eu tinha o start, o poder, a vontade. Lógico que acabou a testo PRO, e tudo voltou como dantes. Assim como você, sinto vontade 1 vez ao mês, se ele vem, eu vou, é igual pipoca, colocou na panela, demora estourar, mas quando começa vai que vai, só que o poder agora está com ele. Pelo que li, o fato do seu par usar paradinhas, faz você não acompanhar o ritmo dele, será que o problema não seria essa cobrança interna que te incomoda? Será que o ideal não seria começar a dieta e treino com a ajuda do pessoal? Talvez guardar um pouco o Mast para depois e usar um testo gel para ver se você tem um up na libido? Também passo por isso, porque sinto a nostalgia das épocas douradas onde bastava pegar na mão e já sentir as borboletas no estômago... Mas cada fase é uma fase... Não se cobre tanto. Bjux

Se tem uma coisa que te diferencia de muita gente, é essa força de vontade. Depois de tudo isso que você está fazendo, talvez consiga dominar o mundo. Acredito que quando se faz algo difícil, de forma persistente, isso muda o cérebro para lidar com as situações diversas da vida... Vai muito além de um shape bonito.

null

Muda o nome de @MashleMuscle para Mashle Chef.😁😁😁 Tá conseguindo ficar saciado com a nova dieta?

@Mariza Domingues, você consegue colocar a sua dieta do FatSecret para a gente ver quanto tem de calorias, gordura, proteína e carboidrato? Assim talvez o pessoal da dieta tenha uma facilidade na abordagem 😀

Oie @Mariza Domingues Seja bem vinda@ ! Espero que você consiga o que veio buscar aqui no fórum! Além do @MrSincero, tem muita gente bacana que pode te responder, e tô torcendo para isso ser o mais breve possível. Já viu o relato dessa linda @RenatinhaSA ? 🥰

Neoprene sem orifício ? Essa que eu uso, tá certo? Muito bom ler isso, é motivador KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!!! 🤣 @Batata..., veja lá moço... Sou sua amiga, a gente gosta de música eletrônica antiga.... Leve isso em consideração KKKKKKKKKKKKKKKKKKK @Caah Desculpe-me por usar o seu espaço tá.... Era por causa da joelheira. Mas tô indo. Bjux gata

Sim @Apollo Galeno, falar que não errei nessa jornada seria de um cinismo imenso de minha parte, mas não desisti... Tive acertos e erros . E sempre acreditei em atalhos, mas na minha ultima tacada não funcionou, como era de se esperar, corretíssima a sua colocação. Sigo em frente, e como você disse em outro post, as pessoas vem aqui quando a cobra fuma.... Então, o joelho estrupiou, a coluna e etc, e eu vim... Em off, porque eu não queria aparecer, tomar tempo das pessoas etc.. Só que minha pergunta foi publicada. Quem sabe, com um caso como o meu de idas e vindas, as pessoas também se sintam confortáveis para vir também, se dar uma nova chance e quem sabe ter um novo recomeço. Não são todas que tropeçam pelo caminho, há iúmeros casos de sucesso por aqui, e fico feliz em ter uma oportunidade agora que a cobra fumou definitivamente para o meu lado. O @Batata... e o @Foston estão me dando um suporte, assim como o @MashleMuscle.... Como você disse, eles tem um pedacinho no céu rsrsrsrsrs.... Confesso que fiquei encafifada com o lance dos exames... Isso me faz voltar a estaca zero em relação ao climatério.

Vou deixar aqui o resultado dos exames da Lombar, do quadril, dos joelhos.

@Apollo Galeno, boa tarde Cheguei a mostrar alguns exames para o @Foston a algum tempo atrás, (que cordialmente sempre tira as minhas dúvidas, obrigada 🥰) sobre a minha primeira queixa com a gineco, dos sintomas... E tanto a primeira gineco (que não atende mais), como a atual, disseram que estou entrando no climatério. Vou postar a data de todos mas no rodapé consta os resultados anteriores: Estradiol, FSH e LH 09/03/24 (esse não foi colhido no terceiro dia da menstruação, a médica falou que não precisava) Progesterona e Prolactina 08/06/23 Me queixei de libido ruim a meu antigo médico (que se aposentou), e comecei a usar testo gel (não era pentravan) 2.5%... Isso tem mais de 10 anos, com uso semi contínuo. Depois parei com a testo, fiquei infeliz e comecei a usar antidepressivo. Então escolhi a testo ao inves do antidepressivo e voltei a ser feliz. Bom, há uns 4 anos, as atuais médicas (uma também não atende mais) , passaram reposição com Testo 1 mg (0,10%), progesterona natural e estradiol. Falei com o @Foston que sinto falta da testo 2.5% (25 mg) , não sei , mas acho a dosagem segura é 1% (10mg) , e eu não queria largar... Então estou fazendo a reposição com esse gel todos os dias e usando a testo 2,5% uma vez na semana, para ver se a libido volta (eu tenho esperança kkkkk)... Quanto a resposição, li em alguns artigos que se começar assim que surgir os sintomas,a passagem do climatério até a menopausa ocorre de forma mais branda, inclusive no que diz respeito a osteopenia (tenho), e a perda de massa, além da qualidade de vida que a reposição promove. E eu tenho os sintomas, calorãoooooooo, um inferno! KKKKK, a libido do tamanho de um piolho, a dor na mama no período pré etc...). O fato é que eu voltei a menstruar com regularidade. Por causa da reposição não tenho mais o sintoma do calor, já o resto, tá na mesma... E você está certo, a câmera do celular não ajuda.... Vou fazer uns testes e mexer na configuração do aparelho, iluminação etc. Ainda não tenho um IPhone KKKKKK! E vou refletir... O treinar fofo, ás vezes é necessário, no meu caso tenho algumas limitações, condropatia IV, se não for com calma, tenho derrame articular e fico quase sem andar até recuperar... Artrose na lombar, protusão discal etc; Mas quanto a isso, o treino que o @Batata... passou, já fez as dores praticamente cessarem, então estou indo devagar, porque teve um dia que o Batata disse que era para fazer stiff sem peso e eu li sem atenção e coloquei peso, resultado, duas semanas para conseguir recuperar, na base de remédio... Quanto a comer, aí te dou razão... Depois que o Ozempic terminou, tô assim: me alimento com coisa gostosa, sinto culpa faço jejum... Sobre isso a reflexão será maior... Nesse fator eu preciso tomar vergonha no meio da cara... Saudade do Ozempic hehehehe.

@Caah não sei se foi para você que comentei, eu comecei a ler o seu relato da foto para cá... Você já fez aplicação de ácido hialurônico no joelho? Tenho condropatia IV, nos 2. Eu tomo esse suplemento. Vi que você foi instruída a não comprar suplementos enquanto estiver sendo atendida aqui no fórum, mas se um dia alguém daqui achar interessante a fórmula, taí. Paguei 38,00 por 30 dias de tratamento. Glucosamina 500 mg Condroitina 400 mg Colageno tipo 2 40 mg Magnésio quelado 250 mg Cálcio 200 Mg Uns dizem que não serve para nada, mas, como não tenho nada a perder, a não ser 38 reais, tõ tomando . Quando o joelho tá daquele jeito que o fisio gosta, faço compressa fria. Não sei como é o seu treino, nem entendo bulhufas, então me desculpem se eu falar asneira, mas quando estou sentindo algo, faço tudo em ângulo de proteção. No mais, você está muito bonita! Bjux