MashleMuscle

Sim manipulado é mais barato , seu ABS tá bem trincado já , o que sobrou foi aquela Pelezinha devido ao excesso de peso que vc chegou na fase ruim. Ela não se enquadra como esteroides, e os possíveis colaterais seria , enjoou e ansiedade Sim vendi , até. 8mg sem receita , alguns lugares até 10mg

Em busca dos 50kg no agachamento

Entendi , mais se vc trocar de treino e fizer avaliação a cada 3 meses não sai caro ..

Que Vasto conhecimento o que mano kkkk, quem tem muito conhecimento pra essas coisas é o batata o Foston , eu sei o básico que fui aprendendo do dia a dia e lendo msm

Não vale a pena pra mim fazer 2 séries de halteres e 2 de polia , o que eu faria , um Upper 5x10/12 com halteres No próximo upper 5x10/12 na polia Mais isso só vale pra quem como eu faz desenvolvimento e elevação no upper, no seu caso que só faz 1 pra ombro , so se vc tirar um dia pra nesse dia fazer desenvolvimento e elavaçao no msm dia Se eu fosse vc metia loto um ppl/upper/lower . Assim seu Upper ficaria menos volumoso . Pois no dia de peito ombro e tríceps Poderia fazer desenvolvimento e elevação lateral com halteres , e no dia de upper , fazia apenas elevação lateral na polia Ou a outra opção foi como eu falei , tirar um dia de upper , pra fazer desenvolvimento e elavacao no msm dia , aí um dia fazia com halteres e no outro upper na polia

Conteúdo muito bom msm , eu tenho medo de oxan , a bicha ataca meu cabelo com força

Em primeiro lugar desculpas a florista,após , citei o tópico normalmente ,obs não tinha nada escrito não , só tava a foto msm e o que tá no título , não acontecerá novamente

Mano para mulher eu até entendo , pois conheço o trabalho que é realizado na tay training e tem alguns macetes interessantes realmente para mulheres ... Mais para. Homem cara , eu não gastaria pegaria msm um treinao aqui do fórum msm , alinhado a sua disponibilidade, e baixaria um contador de macronutrientes Quando sua mulher pagou no programa da Tay training ?

Kkkkkkkk , essa é nova , esteróides por partes corporais kkkkk Você tem um corpo bonito , seu caso é uma dieta normocalorica , ou seja comer o msm que seu cgd, treino forte de quadríceps que vai dá resultado , te falta massa muscular e volume , comendo em torno do seu cgd como eu disse e umas 200 calorias a + do que seu cgd em treinos de pernas , te darão um ótimo resultado.

Muda esse nome kkkk , credo jsuajsudhiajduaj , parece que eu tô digitando com um robô de auto atendimento do whatsapp kkk

A dieta é essa Tá acima disso aí , não saiu na citação rs

Mantenha a alimentação ao menos

Não é hora pra oxandrolona ,zzzzzz, mais como não sou mãe bem pai de ninguém .... Tenha bom senso na dose

Se vc ler bem vai ver que a dieta tem as msm calorias que vc gasta por dia .. E nos dias do treino de perna 200 a + de calorias Ou seja no gasto semanal vc vai estar sim em superávit calórico msm que sutil . E vc apesar de magra como o batata disse por pouco não se enquadra como falsa magra, ou seja vc ainda tem gordura, então espera fazendo uma recomposição corporal basicamente, queimando gordura e ganhando massa muscular , você não está em déficit calórico , está comendo na base do seu cgd, e nos dias de perna em superávit sutil . Balança e peso não é tudo O msm peso composição corporal diferente Aumente a aveia pra 30g o leite pra 30g , no janta em vez de 100g de frango , coloque 120g, faça isso até comprar o whey Mais uma coisa a @LU. Do fórum , tbm ta procurando hipertrofia, e apesar das calorias um pouco + alta , ela tbm perdeu peso , mais foi aparente a melhora na musculatura... E pra nova semana o @batata fez um alto sutil de proteína e um ovo na dieta dela , e assim vai ajustando a cada 15 dias , baseado em fotos e detalhes . Não se pode por a carga na frente do burro.. e se encher de comida achando que peso na balança é parâmetro

Eae irmão se matriculou na academia já ? Já mandou manipular o loimmbina ? , use ela todo dia 10mg , ao acordar , se tiver grana providência logo a bike , e faz logo de manhã em jejum . 40 minutos de cardio . Usa a loimbima e a cafeína , toma um banho e pá , espera uns 20 minutos a 30 , e manda os 40 minutos de cardio em jejum , se não der de esperar os 30 minutos pela correria do trampo . Só manda elas e vai pro cardio em jejum , depois toma banho e faz seu desejum . Use ovos evite pão , ovos vai te dar saciedade , eu sei que é um saco comer ovo puro , eu msm não consigo , sempre mando 1 ou 2 pão de forma , mais continuo emagrecendo pelo meu cotidiano e treino + intenso , mais vc no caso precisa da uma cortada por agora Faça seu desejum com 3 ovos mexidos , 100g de mamão , 150ml de leite desnatado pra descer isso aí Almoço faz aquele básico , 100g de arroz , 80g de feijão , 120g de frango ou carne e salada A tarde : bebe um whey pra bater proteína , 30g com 100ml de leite desnatado , e leve umas frutas , uma bana ou maça A noite , 100g de abacate , 100g de frango ou carne e salada Isso não é uma dieta é uma ex de alimentação mais saudável , pra vc utilizar e se manter em déficit calórico , até o batata fazer algo mais elaborado .

Mano compra algo com biotina , tipo Lavitan cabelo.e barba , posta uma foto aí pra mim ver como tá sua calvice , tá usando testo algo ?

Mano se poder postar as fotos , para melhor avaliação , assim só por número fica difícil , poste 3 fotos , frente , costa e lado , corpo relaxado

Quantas calorias tá essa dieta ?

Wlw luh, pesquisei bastante antes de usar RS, pra vê se dá um up , naquelas gordurinhas mais localizadas

Bônus e nova estratégia Consegue loimbina 8mg e vou comprar cafeína Estarei utilizando durante 30 dias 8mg ioimbina 360mg cafeína Fazendo cardio em jejum 3x na semana ( como trabalho um dia sim um não , na folga , vou fazer cardio em jejum de Manha e treinar a tarde ), 40 minutos a 1h por dia A meta é secar o máximo nesses 30dias , para somar com os 22 dias , e completar um total de 52 dias em cuting, após isso 8 dias de manutenção , finalizando 2 meses de cuting, após isso iniciarei o superávit com 10% de calorias a + que meu basal + treino . Atualizarei uma foto hj pós treino , sem poses só a nv de comparação , e atualizarei a foto a cada 1 semana , tbm sem poses , para comparações , optei por apenas 2 meses de cuting , pois meu bf já está relativamente baixo , me pesei 86hj e a cintura que era 88 está 84cm. , creio que al final do projeto , conseguia uns 83k e 80cm de cintura .

A só o que eu vi era outro então , que tbm fazia marca de reagentes

Pode sim , toma 1mg por dia em jejum e faz o cardio , pode ser 20 a 30 minutos de caminhada na rua ou esteira na academia

Eu vi esse canal , ele fala bem da bratva , parece que a bratva tava patrocinando ele , mais é foda as vezes esses cara se vendi , aquele loiro ele dizia que usava grifo, quando a griffo explodiu ele pulou pra red shark, bom msm é o cara fazer exames pois uso

Entendi , vou dá uma pesquisada sobre ela tbm , pelos outros que vc disse , da pra ver que tem muito lab por por aí , eu msm de bom , só conhecia landerlan e depois a king, até essa bratva eu não boto muita fé não , pq uma vez peguei do site da bratva msm , lá aonde tinha os números dos fornecedores, aí fui bater o CR code não pegou de jeito nenhum ...

Oxandrolona metaboliza no fígado , por isso o tempo de uso varia de 4 a 6 semanas .