acompanhando.

coloca uma aveia no pre treino , umas 40gr ia ajudar bastante!!! cade a prot de soja? vc é mulher entaum aproveita kkkkkkk

Isso! Segue firme! Acompanhando aqui!

 

PS: Só eu que não vejo esses resultados imediatos???

Vlw pelo apoio Dani, vamos ver se não surge nenhum colateral a médio prazo !!

coloca uma aveia no pre treino , umas 40gr ia ajudar bastante!!! cade a prot de soja? vc é mulher entaum aproveita kkkkkkk

Lucas, fiz uma alteração na alimentação pré-treino aumentando a quantidade calórica ingerinda. Vou esperar um pouquinho pra ver os resultados. Mas, a aveia realmente é uma boa opção. Vlw pela dica!!

A prot de soja tambem é uma boa , é uma otima time rerease e é mt barata

A prot de soja tambem é uma boa , é uma otima time rerease e é mt barata

Verdade, custo-benefício muito bom!! Na quarta semana do ciclo reavaliarei a dieta e os possiveis ganhos... quem sabe não será a hora de uma inclusão ou substituição de um alimento/ suplemento por outro !? 

Obrigada, mais uma vez!!

acompanhando e bons treinos e ciclo

coloca uma aveia no pre treino , umas 40gr ia ajudar bastante!!! cade a prot de soja? vc é mulher entaum aproveita kkkkkkk

Então Lucas, desculpe a ignorância mas, como assim "vc é mulher então aproveita" !?? rsrs

acompanhando e bons treinos e ciclo

Vlw pelo apoio Babo...

Então Lucas, desculpe a ignorância mas, como assim "vc é mulher então aproveita" !?? rsrs

 

tbm não entendi xD..