Oi tudo bem, segue a minha estátiticas:

Idade: 25 anos

Altura: 1,85

Peso: 62

 

Quero saber se o Gol Standard é bom para eu tomar, porque estou pensando em começar a academia. Quero saber se eu tomar esse suplemento e fazer um dieta de proteina vou ganhar massa muscular rápido. Estou pensando em apenas tomar isso. Quero saber a sua opnião??

 

 

 

 

 

 

 Oi tudo bem, segue a minha estátiticas:

Idade: 25 anos

Altura: 1,85

Peso: 62

 

Quero saber se o Gol Standard é bom para eu tomar, porque estou pensando em começar a academia. Quero saber se eu tomar esse suplemento e fazer um dieta de proteina vou ganhar massa muscular rápido. Estou pensando em apenas tomar isso. Quero saber a sua opnião??

 

 

 

 

 

 

 

 

Acho esse suplemento muito caro, pra 2 kg. Preciso de um suplemento faça alguma diferença mas eu vou tomar junto com albubima!

Vai depender mais da sua dieta do q de suplemento. No inicio ganho vem facil, só com boa dieta vai ter bons ganhos.

Uso esse suplemento só por que de vez em quando ganho, e quando uso é em fase off. Não acho que valha a pena aqui no Brasil e se for trazer de fora, tem muito produto melhor ou até mesmo alguns semelhantes e mais em conta.

 

Se você nem treina ainda, não precisa deste (e nenhum outro) no momento. Use se precisar de praticidade ou tiver muita frescura em conseguir comer de verdade. 

 Vou seguir essa dieta mais ou menos http://www.indike.com.br/dicas/2013/06/nutricionista-da-cardapio-para-ganhar-massa-muscular/ vou comer muito e encher o meu prato de comida e comprar um Whey Barato. Acho que vale muito mais a pena. Melhor gasta dinheiro em dieta(carne, lasanha, batata, verdura) do que com suplemento eu acho essa opnião.

E também vou passar na nutricionista e vou consultar um personal trainer na loja de suplemento.

Amigo estuda mais sobre dieta, se vc comer feito um animal, vou ira ganha muito é gordura, vai engordando aos poucos!!

Ao invés do whey, agora no inicio, acho mais interessante colocar um hipercalórico pelo menos até uns 75/80kg e se faltar proteina usa albumina, você está bem abaixo do peso (como eu no inicio  ), tenta "encorpar" primeiro

 Vou seguir essa dieta mais ou menos http://www.indike.com.br/dicas/2013/06/nutricionista-da-cardapio-para-ganhar-massa-muscular/ vou comer muito e encher o meu prato de comida e comprar um Whey Barato. Acho que vale muito mais a pena. Melhor gasta dinheiro em dieta(carne, lasanha, batata, verdura) do que com suplemento eu acho essa opnião.

Que bom que acha isso cara, faz bem pensar assim.

Agora, cuide os alimentos, não adianta, na maioria dos casos, sair comendo qualquer coisa por aí.

Prefira sempre boas fontes dos macros, basta "ganhar peso", pois nem sempre é válido, precisa de qualidade.

 

Tenho atletas que comem porcarias quase que diariamente, porém no caso deles é o jeito de bater certas calorias que eles precisam.

 

Atenção nisto.

Ma ta quente esse verão hein!?