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Para ganhar massa e engordar como de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas?

Por Victor98
em Tópicos sobre suplementação

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  • Respostas 2
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  • Criado
  • Última resposta
Postado
Em 29/01/2016 at 14:59, Victor98 disse:

Se eu comer de 2 em 2 horas consigo ganhar massa e engordar? Ou devo comer de 3 em 3 horas??

Olá, tudo bem??

Para o ganho de massa muscular magra o ideal é comer a cada 2horas e 15, ou 30, depende do metabolismo basal de cada um. É bom fazer uma consulta com um profissional para saber como o seu funciona e assim terá um resultado mais promissor!!

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