Há 1 ano eu era bem seco, com pouca gordura corporal e tinha o abdome à mostra e podia ver que ele era bem simétrico. comparado ao de hoje.

Só que aí eu comecei a desfocar e comer muita porcaria, e acabei ganhando muita gordura, principalmente na parte oblíqua do abdome, onde agora possuo uma assimetria do direito em relação ao esquerdo.

E sempre que tento malhar mais um lado que o outro para dar mais ênfase, muitas vezes acabo lesionando o oblíquo direito, e então fico tendo que esperar uns dias antes de treinar de novo.

Alguma dica para eu deixar meu abdome obliquo mais simétrico, igualar o lado direito com o lado esquerdo que nem eu costumava ter??

O que posso fazer?

Valeu galeraa

A resposta é simples e está no seu próprio questionamento. Seu abdome é proporcional. O que causou o efeito estético indesejado foi a gordura. 

E você não vai queimar essa gordura priorizando o treinamento de um lado sobre o outro.

Diminua seu BF e treine os dois lados da mesma forma. A assimetria não é muscular, mas no acúmulo de banha.

Pode anexar algumas fotos para melhor entendimento do problema?