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Whey ou Leite? Qual é a melhor proteína?

Por surinami
em Tópicos sobre suplementação

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Em períodos de crise econômica onde a renda de todo mundo está mais curta pode mandar outra fonte de proteína no lugar da whey, se tiver leite manda o leite mesmo e se preferir junto com aveia. 

 

Ultimamente estou colocando albumina com leite no pós e vida que segue e estou feliz assim mesmo! ?

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Postado
8 horas atrás, fisiculturismo disse:

Albumina é triste!!! Como tá fazendo com os gases?

acho que já acostumei a tomar. kkkkk.

sobre os gases, acho que é pior no começo, depois parece que o organismo se acostuma

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