33 minutos atrás, Catherine disse:

Não... Fiz um ciclo com Oxandrolona, agora vou pra Stano....

Sendo assim, boa sorte.

Sim nas medidas certas pois é um erro negligenciar totalmente.

@Catherine, vou começar pelos 2 kg, porque acho que eles foram mal interpretados no tópico. Para uma mulher de 37 anos que acabou de começar a treinar, ganhar 2 kg em cerca de oito semanas, mesmo perdendo gordura ao mesmo tempo, não é resultado fraco. Mulheres ganham massa num ritmo bem menor que homens, e a balança ainda esconde parte da troca de gordura por músculo. A meta de 7 kg de massa magra é possível, mas é coisa de muitos meses, não de um ciclo.

O conflito entre o médico e o professor sobre carboidrato tem explicação. Você perdeu 21 kg com o endocrinologista, provavelmente com pouco carboidrato, e ele quer evitar que o peso volte. O professor está pensando no objetivo novo, que é ganhar massa, e para isso o corpo precisa de energia sobrando e de força para progredir carga no treino. Os dois têm razão para objetivos diferentes. O caminho do meio costuma funcionar bem: carboidrato concentrado na refeição antes e na refeição depois do treino, proteína boa em todas as refeições e uma pesagem semanal. Se o peso sobe devagar, algo como meio quilo por mês, sem a cintura aumentar, a quantidade está certa. Olhando a sua dieta, o café da manhã com shake e o lanche da tarde estão fracos em proteína, e o almoço, com uma colher de feijão e duas de arroz, também é pequeno para quem quer ganhar.

Agora o estanozolol. Ele não é "a oxandrolona mais forte". É outro composto, também oral metilado, com mais carga no fígado e efeito mais forte no colesterol. Num estudo clássico com levantadores de peso comparando com testosterona injetável, ele derrubou o HDL em cerca de um terço e subiu o LDL, enquanto a testosterona mexeu bem menos. Em mulher, a virilização também é uma preocupação maior com ele do que com a oxandrolona. Passar direto de um ciclo para o outro soma as semanas de exposição sem pausa para o colesterol e o fígado se recuperarem.

@Az_Rio tem razão que ele baixa o SHBG, mas isso não muda o quadro principal. E subir para 20 mg contraria justamente o seu medo de colaterais, que é legítimo. Se o médico prescreveu 10 mg, aumentar por conta própria tira dele o controle do que está acontecendo.

Antes de começar, vale pedir colesterol completo, TGO, TGP e glicemia para comparar com os exames do fim da oxandrolona. Também ajuda perguntar ao médico por quanto tempo será o uso e qual exame vai mostrar se está tudo bem. Voz mais grossa, pelos novos no rosto e acne forte são motivo para parar e avisar o médico, sem esperar o fim.

@Mestre e @Toxi têm razão num ponto que vale para você: o treino e a comida são o que vai trazer os 7 kg. O hormônio só acelera o que já está funcionando.

Para achar quantas calorias você precisa para ganhar massa sem engordar demais, a calculadora de bulking do site faz a conta com os seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.