Bom vou colocar duas fotos só para terem uma ideia como foi o ciclo, bom como falei antes o ciclo foi para mim somente um aditivo, não é um resultado extraordinário mais para mim foi muito satisfatório, agora vou fazer um descanso, acelerar o cardio para assim fazer um novo ciclo! 

Estou entrando com um pumonil e um aeróbica de alta intencidade agora estou com 16% de gordura corporal 

Minha meta é um BF de 10% vou correr atrás nesses 3 ou 4 meses para chegar lá e perder esses 6%, e assim fazer um novo ciclo para um volume maior de massa muscular! 

Obrigado...??

Só para lembrar estava com 96k em setembro de 2016 a 5 meses atrás 

Monir, o resultado ficou bom e o seu jeito de encarar o ciclo como aditivo e não como atalho é o mais saudável do tópico. Mas o plano que você desenhou para os próximos meses tem um problema de ordem, e é ele que costuma custar caro.

Você acabou de encerrar um ciclo e está entrando exatamente agora em déficit calórico agressivo, aeróbico de alta intensidade e um broncodilatador. O detalhe é que esse é o período em que sua produção própria de testosterona está no fundo, seja porque a TPC ainda está rodando, seja porque o eixo ainda está subindo. Ou seja, você vai aplicar o maior estresse catabólico do ano justamente na janela em que tem menos hormônio para segurar massa. Boa parte da queixa de perdi tudo depois do ciclo nasce aí, e não do fim da droga em si.

A inversão que eu faria é simples. Primeiro recuperar o eixo e confirmar por exame que ele voltou, com testosterona total e livre, LH e FSH, mais ou menos um mês depois de terminar a TPC. Enquanto isso, comer em manutenção e treinar pesado, sem cardio agressivo. Só depois de ter esse exame na mão é que entra o cutting. Aí você corta com o próprio hormônio funcionando, que é quando o corte preserva músculo. E, sobre o tempo de descanso, o critério não é calendário: não é três ou quatro meses porque soa razoável, é até o exame mostrar que voltou. Em muita gente o eixo demora mais do que o esperado, e entrar em novo ciclo com o anterior mal resolvido é como se somam os anos de reposição involuntária lá na frente.

Sobre o Pulmonil, vale saber o que ele é e o que não é, porque a fama passou longe da realidade. O princípio ativo é clembuterol, um agonista beta dois, indicado para broncoespasmo. Ele realmente eleva o gasto energético, mas a magnitude em humanos é modesta, algo em torno de dez por cento, e a evidência de perda de gordura clinicamente relevante em pessoas saudáveis é bem mais fraca do que a reputação sugere. O efeito anticatabólico marcante que ele tem em bovinos e roedores não se reproduz na mesma escala em humano.

Em compensação, os pontos que importam são estes. O receptor beta dessensibiliza rápido, em duas a três semanas, o que explica o efeito sumindo e a tentação de subir dose. As cãibras que quase todo mundo relata vêm de alteração de eletrólitos e de queda de taurina, e o cenário de cãibra piora justamente com cardio intenso e suor, que é o que você planejou. E o que eu levaria mais a sério é o coração: clembuterol tem efeito documentado de hipertrofia cardíaca em modelos animais, e a literatura clínica tem relatos de taquicardia sustentada, dor torácica e arritmia em usuários. Somar isso a HIIT logo depois de um ciclo, com hematócrito possivelmente elevado, é sobrecarregar a mesma estrutura por três caminhos ao mesmo tempo.

Se o alvo é sair de dezesseis para dez por cento, esse é um objetivo perfeitamente alcançável em três a quatro meses só com déficit moderado, proteína alta e a musculação que você já faz. Nesse ritmo, algo em torno de meio quilo por semana, você não precisa de estimulante nenhum, e o que sobrar de gordura vai sair sem levar músculo junto.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.