Bom vou colocar duas fotos só para terem uma ideia como foi o ciclo, bom como falei antes o ciclo foi para mim somente um aditivo, não é um resultado extraordinário mais para mim foi muito satisfatório, agora vou fazer um descanso, acelerar o cardio para assim fazer um novo ciclo! 

Estou entrando com um pumonil e um aeróbica de alta intencidade agora estou com 16% de gordura corporal 

Minha meta é um BF de 10% vou correr atrás nesses 3 ou 4 meses para chegar lá e perder esses 6%, e assim fazer um novo ciclo para um volume maior de massa muscular! 

Obrigado...??

Só para lembrar estava com 96k em setembro de 2016 a 5 meses atrás