Galera, tô afim de fazer um ciclo, que seja de GH ou algo que me ajuda a secar sem perder o pouco de massa que já ganhei.

Eu sempre levei o treino a sério, treinei por um bom tempo, tava conseguindo resultados bacanas, apesar de sutis. 

Mas devido a problemas sérios na minha vida, perdi o rumo e com o tempo fui deixando a unica coisa que me fazia bem de lado.. Enfim, voltei faz alguns meses, mas estou gordo. Já montei um plano de treino até que bom, com os aeróbico incluso, ainda estou me adaptando com a parte aeróbica..

Quero agilizar, quero poder tirar essa carapaça de gordura de mim o mais rápido possível pra poder focar nos ganhos.

E o problema é que nunca ciclei, queria saber como fazer um funcional, que não me acarretasse problemas futuros. Se puderem me ajudar a montar um ciclo foda e uma boa TPC também.. Eu ficaria agradecido de verdade.

(consigo manter dieta, e treino pesado. Execução do plano não é um problema) (dinheiro para ciclo e TPC também não é problema).

Esse tópico é mais para ter uma uma boa ideia inicial, penso em gh, oxandrolona. Mas tenho pouca noção sobre quantidades, rotina de aplicação e TPC.

Valeu! 

Vou mandar as informações que eu não havia deixado no tópico antes

 

•  Idade: 19
•  Peso: 88
•  Altura: 1,77
•  BF entre 14 ou 15%
•  37 de braço, mas não sei outras medidas.. 

quanto menor a idade maior a chance de tu ter problemas futuros (quem sou eu pra julgar lol ciclei cedo tb) 19 anos é um pouco cedo ainda, a idade ideal seria 21 anos ou mais (algumas pessoas dizem 25) mas tenha em mente que: quanto maior a dose e tempo de exposiçao a droga, maior a chance de tu ter problemas quanto a hormonios desregulados futuramente. eu aconselharia tu dar mais uma estudada e ai sim, mandar alguma coisa leve que nao iniba muito teu eixo, de preferencia um oral em low dose (oxan ou turina) por 6 semanas sem testo, porque testo suprime bastante o eixo (quase 100%)

51 minutos atrás, barucho disse:

quanto menor a idade maior a chance de tu ter problemas futuros (quem sou eu pra julgar lol ciclei cedo tb) 19 anos é um pouco cedo ainda, a idade ideal seria 21 anos ou mais (algumas pessoas dizem 25) mas tenha em mente que: quanto maior a dose e tempo de exposiçao a droga, maior a chance de tu ter problemas quanto a hormonios desregulados futuramente. eu aconselharia tu dar mais uma estudada e ai sim, mandar alguma coisa leve que nao iniba muito teu eixo, de preferencia um oral em low dose (oxan ou turina) por 6 semanas sem testo, porque testo suprime bastante o eixo (quase 100%)

Valeu, eu to pensando nisso mesmo, oxa 6 semanas com 60mg (talvez). 

Testo vou usar com 25 pra cima mesmo, ja tinha isso em mente, o que me tenta bastante é o GH. Mas é pelo o que vi é mais complicado mesmo.

Em 2017-5-20 em 07:57, oldboy1 disse:

Vou mandar as informações que eu não havia deixado no tópico antes

 

•  Idade: 19
•  Peso: 88
•  Altura: 1,77
•  BF entre 14 ou 15%
•  37 de braço, mas não sei outras medidas.. 

Amigo, dá uma olhada no guia de esteroides, vai responder tuas dúvidas.

 

5 minutos atrás, Toxi disse:

Amigo, dá uma olhada no guia de esteroides, vai responder tuas dúvidas.

 

Opa, valeu!

@oldboy1, com 88 kg, 1,77 m e 14 a 15% de gordura, você não está gordo. Está numa faixa ótima para um cutting natural, e é justamente nessa situação que um déficit bem feito tira gordura rápido sem perder massa, principalmente em quem está voltando a treinar e ainda recupera músculo que já teve. Num ciclo de dieta de dez a doze semanas, perder de 0,5 a 0,8% do peso por semana, com proteína alta e treino pesado mantido, costuma levar para perto de 10% sem ajuda nenhuma.

Sobre a ideia de usar só oxandrolona para "não inibir o eixo", aqui eu discordo do @barucho. Oral sem testosterona não poupa o eixo. A oxandrolona em 60 mg por dia suprime LH e FSH de forma importante, e como ela não aromata e não substitui a testosterona nas funções que dependem dela, a pessoa fica com a própria testosterona lá embaixo e nada no lugar. É comum aparecer queda de libido, desânimo e piora do humor justamente no meio do ciclo. Além disso, 60 mg derruba o HDL de forma marcada. Por isso quem ciclou com oral sozinho costuma ter mais dificuldade na TPC, e não menos.

O GH, para secar, tem efeito real mas modesto sobre gordura, custa caro, demora meses para mostrar diferença e tem colaterais próprios, como retenção, formigamento nas mãos e piora da glicose. Para alguém de 19 anos com 14% de gordura, a relação entre custo, risco e benefício é ruim.

Aos 19, o eixo ainda está terminando de amadurecer, e um ciclo agora tira de você o período em que a resposta natural ao treino é maior. A dieta resolve o seu objetivo atual. Se mais à frente você decidir ciclar, o @Toxi indicou o caminho certo, que é estudar o guia de esteroides do fórum e começar com exames de base.

Para montar o déficit, a calculadora de cutting do site estima calorias e ritmo de perda a partir dos seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/cutting/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.