Boa noite marombada , então .. 05 de junho estou pensando em iniciar meu primeiro ciclo anabolico , de Dura+Diana = com resultados em ganho de ( massa muscular ) ..

Altura : 1,69                            

Peso : 62,20

Bio Corporal : Ectomorfo

 

tempo de treino : Nao tenho um tempo direto em musculação , devido ao trabalho e estudos , eu nao focava muito na pratica mais de de março 2017 estou no foco, em abril fiz um pequeno ciclo de 5 semanas só de durateston ... ganhei uns resultados favoráveis que gostei mais nao  foi o suficiente ( nunca e na verdade rsrs ) , como meu metabolismo e muito acelerado , e gasto muita energia no trabalho que exige de mim acabo ficando magro novamente ( perdendo massa muscular ), mais eu estou conseguindo manter os resultados sem suplementos so na dieta mesmo como todo fim de ciclo perdi alguma coisa eu perdi ate agora meio CM somente ! hoje estou com 36.90 Braço ..... com o OBJETIVO : de atingir pelo menos 40 de braco e 68KG ...

 

Dosagem : toda segunda : 1 ml Dura e todos os dias 30MG diana durante o mes.

 

sei que e um ciclo muito basico , se que existem melhores anabolizantes a serem usados ... mais foi oque me indicaram , um colega meu formado em ED.FISICA .... 

 

Queria uma ajuda somente na TPC , e se consiguirei chegar aos meus objetivos citados acima , com mais 6KG e 4cm 

Resultados pos ciclo de 1 mes de dura , anexados tb

23 horas atrás, Henry Fernandes disse:

sei que e um ciclo muito basico , se que existem melhores anabolizantes a serem usados ... mais foi oque me indicaram , um colega meu formado em ED.FISICA .... 

Amigão, fazer educação física não capacita ninguém pra passar ciclos, isso não se aprende em faculdade alguma. Dê uma olhada no nosso guia de ciclos, lá tem modelos de ciclos iniciais, explicações e TPCs.

 

@Henry Fernandes, dá para chegar a 68 kg e a 40 cm de braço, mas o que vai decidir isso não é o ciclo. Com poucos meses de treino focado e 62 kg num corpo de 1,69 m, você ainda tem muito ganho natural disponível, e o seu relato mostra onde está o gargalo: você gasta muita energia no trabalho e perde peso quando a comida não acompanha. "Metabolismo acelerado" quase sempre quer dizer que a ingestão está abaixo do gasto real. Se a dieta não sobe, qualquer ciclo dá um resultado que vai embora no mês seguinte, como já aconteceu com as 5 semanas de durateston.

Sobre o protocolo em si, a combinação está desequilibrada. Uma aplicação de durateston por semana é 250 mg, dose de reposição alta, enquanto 30 mg de dianabol por dia é bastante para um primeiro uso. O dianabol dá ganho rápido, mas boa parte é água e glicogênio, que sai quando ele para. Ele também é hepatotóxico, aromatiza com facilidade e pesa no colesterol e na pressão. Quem quer manter o que ganha costuma ter melhor resultado com a testosterona como base, em dose um pouco maior e por mais tempo, e o oral, se entrar, por poucas semanas.

Um detalhe importante: você terminou um ciclo há pouco tempo. Se não fez TPC depois dele, o eixo pode ainda não ter voltado. Antes de começar outro, vale dosar testosterona total, LH, FSH, estradiol, hemograma, perfil lipídico e enzimas hepáticas. Isso também serve de referência para a TPC depois.

Na TPC, o raciocínio geral é começar por volta de duas semanas depois da última aplicação de durateston, por causa dos ésteres mais longos, geralmente com tamoxifeno ou clomifeno por três a quatro semanas, e repetir LH, FSH e testosterona algumas semanas depois do fim para conferir a recuperação. A dose certa depende do quanto você ficou suprimido, e o @Toxi tem razão ao indicar o guia de ciclos do fórum para ver os modelos com calma.

Para descobrir quantas calorias você precisa comer para ganhar peso com o seu nível de atividade, a calculadora de bulking do site faz essa conta com os seus dados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/bulking/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.