Em 2017-6-7 em 18:17, Cassi JeT disse:

acompanhando aki. 1° ciclo 400mg cipionato por semana durante 8 semanas é um ciclo bom pra iniciante?

 

Postei ali em cima um guia de ciclos sobre esteroides, você nem se deu o trabalho de ler.

kade o eric 13 sumiu? nao fez mais posts?

Em 12/06/2017 em 14:04, Cassi JeT disse:

kade o eric 13 sumiu? nao fez mais posts?

Não não, estou aqui ainda .
Estudando um pouco mais e me alinhando para esse período de ciclo quero ter ganhos máximos e com minimo de colaterais.

Pretendo iniciar o ciclo no fim de julho .
até lá tenho outras coisas pra resolver .

Mas fique tranquilo, vou estar postando tudo aqui ! cada ganho e cada colateral .


Att
Eric Ladeia

Em 2017-6-14 em 07:56, Eric 13 disse:

Não não, estou aqui ainda .
Estudando um pouco mais e me alinhando para esse período de ciclo quero ter ganhos máximos e com minimo de colaterais.

Pretendo iniciar o ciclo no fim de julho .
até lá tenho outras coisas pra resolver .

Mas fique tranquilo, vou estar postando tudo aqui ! cada ganho e cada colateral .


Att
Eric Ladeia

blz acompanhando aki

Irmao toma muita agua, omega 3, carbo 4g/kg protein 3g/kg (sua sintese vai dar conta tranquilo), iogurte natural digerir melhor os macros(2 colher antes de comer) arranja algm p colocar os AEs, lugar certo aumenta efetividade, testo aplica profundo recomendo gluteo padraozinho, enantato nao vao doer tbm, propionato q è evil p doer kkkkkk, anastrozol nunca usei, termina sempre só c a testo, qnto mais longo ciclo mais seguro a volta. Rs basicamente

 

To na 7 semana de dura stano, agora 3 semanas so de dura, bf batendo 8,4% c 7 dobras. Ciclo pq qualidade. Outubro entro nesse ai, enantato, diana e trenbo p rasgar camiseta msm kkkkkkk

@Eric 13, o @FitCoupleHim te deu a análise mais coerente do tópico, e o raciocínio dele sobre o kickstart está correto. Quero acrescentar o motivo técnico por trás disso, corrigir três informações que apareceram depois, e apontar uma frase sua que, na minha leitura, é a resposta para a sua pergunta inteira.

Começo pelo kickstart, porque entender a lógica dele te protege de errar em qualquer protocolo.

O dianabol entra nas primeiras semanas por um motivo específico. O enantato de testosterona não atinge nível estável de imediato, ele se acumula a cada aplicação e só estabiliza depois de quatro a cinco meias vidas, o que dá algo em torno de quatro a cinco semanas. O oral cobre justamente esse intervalo em que o injetável ainda não chegou lá.

E é por isso que a observação do FitCoupleHim faz sentido. Se você usa o oral no começo e não aumenta a testosterona depois que ele sai, a curva de estímulo cai na metade do ciclo, e a sensação é de estagnação exatamente quando o injetável estava finalmente no ponto. O erro não é o kickstart, é não pensar no que vem depois dele.

Vale lembrar que o dianabol é dezessete alfa alquilado, ou seja, modificado para sobreviver à passagem pelo fígado, e é essa modificação que o torna hepatotóxico. Ele também derruba o HDL de forma marcante e retém líquido. Isso significa TGO, TGP e gama GT e perfil lipídico antes e ao fim das semanas em que ele estiver ativo.

Agora as três correções, todas de coisas ditas depois.

A primeira, e a mais importante, é sobre o local de aplicação. Foi dito que o lugar certo aumenta a efetividade. Isso não procede. Depois que a substância entra na circulação, ela age em todos os receptores androgênicos do corpo, e nenhum músculo cresce mais por ter recebido a agulha. O que o local muda é conforto, risco de nódulo e, em pequena medida, a velocidade de absorção. Não muda quanto do produto chega nem o efeito.

Isso importa porque é a crença que leva gente a aplicar em músculos pequenos, como bíceps e deltoide, buscando crescimento localizado, e esses são justamente os locais com maior risco de nódulo, de dor e de contato com estruturas que não deveriam ser atingidas. Se você sentir choque elétrico durante a aplicação, isso é contato com nervo, e a conduta é retirar a agulha e reaplicar em outro ponto, nunca injetar.

Sobre o glúteo, um acréscimo. O ponto tradicional é o que mais se aproxima do nervo isquiático e da artéria glútea superior. O ventroglúteo, um pouco mais à frente sobre o quadril, tem margem de segurança bem maior e é o que se recomenda hoje.

A segunda correção é sobre proteína. Foi sugerido três gramas por quilo. A faixa em que os estudos mostram benefício para hipertrofia vai até cerca de um vírgula seis a dois vírgula dois gramas por quilo, e acima disso não há ganho adicional demonstrado. Não faz mal em quem tem função renal normal, mas custa caro e ocupa espaço no prato que poderia ir para carboidrato, que é o que sustenta o treino. No seu caso, que já disse ter dificuldade com a alimentação, isso é relevante.

Na mesma mensagem foi sugerido tomar duas colheres de iogurte natural antes das refeições para digerir melhor os macronutrientes. Não há base para isso, e não muda absorção.

A terceira é sobre a creatina. Foi recomendada saturação com vinte gramas por dia durante cinco dias. Isso funciona, mas não é necessário. Três a cinco gramas diárias atingem exatamente a mesma saturação, apenas levando três a quatro semanas em vez de uma. A dose alta só antecipa o mesmo resultado final, e costuma causar desconforto gastrintestinal.

O que foi dito de correto sobre a creatina é que ela é boa aliada na pós ciclo, e isso é verdade. Ela ajuda a manter desempenho justamente no período em que a testosterona está no ponto mais baixo, e é uma das poucas coisas com evidência sólida nesse contexto.

E, já que o BCAA apareceu na sua lista de suplementos, vale o registro. Se a sua ingestão diária de proteína está adequada, ele não acrescenta nada, porque os aminoácidos que ele fornece já vêm em quantidade muito maior na comida e no whey.

@Cassi JeT, você perguntou se quatrocentos miligramas de cipionato por semana durante oito semanas seria um bom primeiro ciclo, e a resposta que recebeu foi para ler o guia. Vai a resposta objetiva. A dose está dentro do que se costuma usar. O problema é a duração. Oito semanas com éster longo termina mais ou menos quando o nível estabilizou, ou seja, você paga a supressão inteira e recebe pouco da fase estável. E existe uma segunda armadilha, que é o momento da pós ciclo, porque o cipionato é lento e a pós ciclo iniciada cedo demais é gasta enquanto o eixo ainda está freado por hormônio circulante. A única forma de acertar isso é dosar testosterona, LH e FSH em vez de contar dias no calendário.

Agora, @Eric 13, o ponto que eu colocaria em primeiro lugar.

Você escreveu, sobre alimentação, que ali é foda. Foi a única parte do seu planejamento em que você admitiu não ter controle.

E é justamente essa a variável que decide o resultado. Anabolizante aumenta a eficiência com que o corpo constrói tecido a partir do que você come. Ele não cria matéria prima. Se a alimentação não está em superávit consistente, você vai assumir supressão do eixo, hepatotoxicidade e alteração de perfil lipídico para obter um resultado limitado pela comida, e vai concluir que a dose estava baixa.

Isso conversa com os seus números. Um metro e oitenta e três, setenta e dois quilos, vinte e três anos, com meta de oitenta quilos. Existe um índice que corrige a massa magra pela altura, e nos estudos com atletas comprovadamente sem uso os valores vão até vinte e cinco, com média em torno de vinte e um. Pelos seus dados, você está bem abaixo disso. Ou seja, os oito quilos que você quer estão inteiramente dentro do que é alcançável sem nada, e o que separa você deles é exatamente aquilo que você mesmo apontou como o ponto fraco.

O que eu faria, concretamente. Seis meses resolvendo a alimentação, com registro do que você come por sete dias para descobrir onde está de verdade, superávit definido e progressão de carga anotada nos exercícios principais. Se ao fim disso você não tiver chegado perto dos oitenta, a conversa sobre ciclo passa a ser outra, e você terá informação em vez de suposição.

E, se a decisão for usar de qualquer forma, o mínimo é exames antes, com hemograma, perfil lipídico, TGO, TGP, gama GT, glicemia, testosterona total e livre, LH, FSH, estradiol e prolactina, hematócrito durante, e testosterona total, LH e FSH algumas semanas depois da pós ciclo. Sem essa última dosagem, você não vai saber em que estado o seu eixo ficou.

Registro ainda que, desde abril de dois mil e vinte e três, a Resolução do Conselho Federal de Medicina número dois mil trezentos e trinta e três veda a prescrição de anabolizantes com finalidade estética, de ganho de massa muscular ou de desempenho esportivo.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.