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1° Ciclo Da Vida: Ox + Stano

Por Pri2018
em Relatos de ciclos

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Poxa nem deu tempo de eu ver sua foto do antes rs... Mais nessa última "maior corpão " ... Foco é força gatinha!

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  • Sereiafit
    Sereiafit

    Vamos lá então... rsrs Bem vinda @Pri2018 - para ciclar o ideal é que vc já esteja bem engajada em treinos de hipertrofia. Ciclos são para ganho de massa muscular, então se vc não está com u

  • Pri2018
    Pri2018

    Muito muito muito obrigada pela atenção!!! Você me ajudou muito, estou super insegura em relação a prescrição, vou focar somente na ox pois tenho muito medo de virilização...  Eu vou treinar musc

  • Catcat
    Catcat

    É aquela velha história da luta com a balança que deixa suas marcas.  Quando lutamos apenas contra a balança, o resultado é esse mesmo: diminuímos peso sim, mas perdemos massa magra (que é saúde), g

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