16 minutos atrás, fellipe_azevedo disse:

Não sei ao certo o meu BF agora, gostaria de atingir em torno de 10~12%

Nessa foto estão os ganhos do ciclo anterior ou perdeu o que havia ganho?

 

1 minuto atrás, FitCoupleHim disse:

Nessa foto estão os ganhos do ciclo anterior ou perdeu o que havia ganho?

 

Eu perdi, tive alguns problemas com relação ao trabalho e pessoal, o que acarretou muita perca de massa magra, assim como a definição. Antes eu estava oscilando o peso entre 74~76kg, no inicio do ciclo estava com esse mesmo shape atual.
Eu tenho muita facilidade em perder peso, em um pouco menos de duas semanas eu perdi esses 6kg. Mesmo que seja devido ao término do ciclo, pra tentar manter eu suplementei tanto no ciclo quanto no pós com , Whey, creatina, bcaa e glutamina. No inicio eu tomei um pouco de hipercalorico, assim que acordava antes de ir pro treino, e também uma vez de tarde, quando não conseguia comer algo.
Mas mesmo assim, devido á esses rolos que aconteceram, eu perdi os ganhos.

8 horas atrás, fellipe_azevedo disse:

Eu perdi, tive alguns problemas com relação ao trabalho e pessoal, o que acarretou muita perca de massa magra, assim como a definição. Antes eu estava oscilando o peso entre 74~76kg, no inicio do ciclo estava com esse mesmo shape atual.
Eu tenho muita facilidade em perder peso, em um pouco menos de duas semanas eu perdi esses 6kg. Mesmo que seja devido ao término do ciclo, pra tentar manter eu suplementei tanto no ciclo quanto no pós com , Whey, creatina, bcaa e glutamina. No inicio eu tomei um pouco de hipercalorico, assim que acordava antes de ir pro treino, e também uma vez de tarde, quando não conseguia comer algo.
Mas mesmo assim, devido á esses rolos que aconteceram, eu perdi os ganhos.

Já pensou porquê que se chamam CICLOS??

10 horas atrás, fellipe_azevedo disse:

Eu perdi, tive alguns problemas com relação ao trabalho e pessoal, o que acarretou muita perca de massa magra, assim como a definição. Antes eu estava oscilando o peso entre 74~76kg, no inicio do ciclo estava com esse mesmo shape atual.
Eu tenho muita facilidade em perder peso, em um pouco menos de duas semanas eu perdi esses 6kg. Mesmo que seja devido ao término do ciclo, pra tentar manter eu suplementei tanto no ciclo quanto no pós com , Whey, creatina, bcaa e glutamina. No inicio eu tomei um pouco de hipercalorico, assim que acordava antes de ir pro treino, e também uma vez de tarde, quando não conseguia comer algo.
Mas mesmo assim, devido á esses rolos que aconteceram, eu perdi os ganhos.

Se você quer ciclar não vejo o porquê de usar outra coisa além de testosterona. Além disso, você precisa  comer e treinar adequadamente, do contrário,  você não terá ganhos ou, se tiver, serão pífios e, ainda que poucos não conseguirá mantê-los.

 

1 hora atrás, FitCoupleHim disse:

Se você quer ciclar não vejo o porquê de usar outra coisa além de testosterona. Além disso, você precisa  comer e treinar adequadamente, do contrário,  você não terá ganhos ou, se tiver, serão pífios e, ainda que poucos não conseguirá mantê-los.

 

Sim, estou pensando nisso mesmo ou em SARMS, que ouvi relatos de serem muito mais fracos em questão de resultados,  mas ainda sim, trazem algum, sem boa parte dos colaterais.
E sobre a alimentação, tem razão. É que nesses dias , de fato eu avacalhei tanto nela, quanto no descanso.

Devido á alguns problemas eu estava me alimentando mal e estava com insonia, então os ganhos que tive foram todos jogados fora, eu já atingi até 80kg naturalmente , 2 anos atras, sem muita definição,, mas ainda sim, mais definido que atualmente por exemplo.

54 minutos atrás, fellipe_azevedo disse:

Sim, estou pensando nisso mesmo ou em SARMS, que ouvi relatos de serem muito mais fracos em questão de resultados,  mas ainda sim, trazem algum, sem boa parte dos colaterais.
E sobre a alimentação, tem razão. É que nesses dias , de fato eu avacalhei tanto nela, quanto no descanso.

Devido á alguns problemas eu estava me alimentando mal e estava com insonia, então os ganhos que tive foram todos jogados fora, eu já atingi até 80kg naturalmente , 2 anos atras, sem muita definição,, mas ainda sim, mais definido que atualmente por exemplo.

De fato, arrume a alimentação e os treinos, depois pense em ir de testosterona apenas ou, no máximo, nandrolona + testo. A soma das drogas não deverá ultrapassartrapassar 500mg/sem. Comendo, treinando e descansando adequadamente, terá resultados expressivos.

4 horas atrás, FitCoupleHim disse:

De fato, arrume a alimentação e os treinos, depois pense em ir de testosterona apenas ou, no máximo, nandrolona + testo. A soma das drogas não deverá ultrapassartrapassar 500mg/sem. Comendo, treinando e descansando adequadamente, terá resultados expressivos.

Um ciclo com:

150mg/sem de nandrolona

150mg/sem de enantado de testosterona

Seria necessário qual quantidade de hcg e caso comece a sentir algum colateral com relação a aromatizacao , quanto de tamoxifeno seria bom tomar ? 

55 minutos atrás, fellipe_azevedo disse:

Um ciclo com:

150mg/sem de nandrolona

150mg/sem de enantado de testosterona

Seria necessário qual quantidade de hcg e caso comece a sentir algum colateral com relação a aromatizacao , quanto de tamoxifeno seria bom tomar ? 

A dosagem tá fraca, use 250~300mg

1 hora atrás, fellipe_azevedo disse:

Um ciclo com:

150mg/sem de nandrolona

150mg/sem de enantado de testosterona

Seria necessário qual quantidade de hcg e caso comece a sentir algum colateral com relação a aromatizacao , quanto de tamoxifeno seria bom tomar ? 

Ainda que faça essa dosagem eu acho importante utilizar HCG intraciclo. Eu farei um tratamento com 50mg de nandrolona (apenas isso) e vou utilizar HCG.

 

4 horas atrás, Kami Back disse:

A dosagem tá fraca, use 250~300mg

Então vou passar pra 250 de cada....e 250ui de hcg a cada três dias. Acham que desse jeito fica bom?
E o uso de tamoxifeno, em casa de aromatização , tudo bem se for intra-ciclo?