Em 28/10/2020 em 16:45, Tima disse:

a dieta continua a mesma?

Sim!

 

Em 28/10/2020 em 16:45, Tima disse:

Um Personal seria melhor?

Se tem grana para pagar.......pague! Ele conseguira ver e tirar o maximo possivel!

Tem profissionais que já tem alguns equipamentos! (pelo menos os mais inteligentes se prepararam no primeiro fechamento!)

E outra.....não creio que essa restrição irá perdurar por mais de 1 mes.....

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:: NOTA ::

Pessoal, a Tima avisou pelo privado que está com alguns problemas pessoais que a impede de treinar, inclusive acesso à internet para se comunicar e atualizar a postagem.

Por conta disso, ela pediu pausa no projeto até que tudo se normalize e possa retomar com os treinos. 

Aguardamos o seu retorno o quanto antes.

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O acompanhamento aqui ficou pausado, mas as dúvidas do começo do tópico são muito pesquisadas por mulheres que recebem prescrição de testosterona em gel, e elas ficaram sem resposta técnica. Então vale registrar para quem chega aqui.

Sobre a dose. Testosterona para mulheres é usada em doses muito menores que as masculinas. Nos estudos e diretrizes de reposição feminina, a meta é manter a testosterona dentro da faixa fisiológica feminina, o que costuma corresponder a poucos miligramas por dia aplicados na pele, e não dezenas. Uma formulação de 25 mg/ml com pump de 1 ml, se aplicada inteira todo dia, fica bem acima disso. Pode ser que o médico tenha orientado uma fração do pump, e isso precisa ser confirmado com ele. Na prática, quem garante que a dose está adequada é o exame de controle, com testosterona total dosada algumas semanas depois do início, e a observação dos sinais de excesso: acne, oleosidade, aumento de pelos no rosto, queda de cabelo, engrossamento da voz e aumento do clitóris. Voz e clitóris podem não regredir depois de alterados, então são sinais para suspender e reavaliar logo.

Sobre o local. Pele fina e com pouco pelo absorve de forma mais previsível: parte interna do braço, antebraço, abdômen ou parte interna da coxa. Aplicar sempre na mesma região e no mesmo horário deixa os níveis mais estáveis. Deixe secar antes de vestir a roupa, lave as mãos e evite contato da pele com crianças e parceiro nas horas seguintes, porque a transferência de hormônio por contato é real.

Sobre suspender na menstruação. Não existe uma razão farmacológica forte para isso. Alguns prescritores fazem pausas para imitar o ciclo natural ou reduzir exposição total, mas não é uma recomendação padrão das diretrizes. Vale perguntar ao médico o motivo.

Sobre emagrecer. Testosterona não é tratamento para perda de peso em mulheres, e o que produziu a transformação relatada no tópico foi a dieta e o treino mantidos com constância. Outro ponto: a ioimbina que aparece no pré-treino sugerido é medicamento, não suplemento. Ela eleva frequência cardíaca, pressão e ansiedade, e somada a cafeína precisa de cuidado redobrado em quem tem qualquer alteração cardiovascular ou de ansiedade.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.