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Gostaria de ciclar pela primeira vez com BF alto

Por AdrianoBira
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    PESO INICIAL/ PESO ATUAL=101.7 kg /88.7kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=Comecei a tomar o pré treino,e nitidamente deu uma evolução no quesito força e resistência,principalmente nos exercícios membro

  • Apollo Galeno
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    Avisado!!  Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários,

  • AdrianoBira
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    Dificil fazer a dieta proposta?Não, esta bem tranquilo. Como estão os treinos e os Aeróbicos?Treino e aeróbicos tds os dias,treino de segunda a sexta e aeróbico de domingo à sexta Como estão

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