Sim você esta saudável,quantidade de testo depende de vários fatores para se obter benefícios. Enfim cada corpo tem seus receptores e quem nos criou diversificou-se isso. Ou seja cada raça tem um total de recptores.androgenicos.

9 horas atrás, Obliterado disse:

Sim você esta saudável,quantidade de testo depende de vários fatores para se obter benefícios. Enfim cada corpo tem seus receptores e quem nos criou diversificou-se isso. Ou seja cada raça tem um total de recptores.androgenicos.

Verdade!  vlw por responder!

@Andis775, a sua pergunta é boa e merece uma resposta mais completa, porque ela toca em algo que confunde muita gente: por que o número no papel não bate com o que a pessoa sente no corpo.

O @Locemar e o @Apollo Galeno já deram a conclusão certa, tratar sintoma e não número. Vou explicar os motivos pelos quais isso é verdade.

Primeiro, a testosterona total mede tudo que está circulando, mas a maior parte dela não está disponível. Algo entre 60 e 70 por cento fica firmemente presa à SHBG e não tem atividade biológica. Outra parte grande está fracamente ligada à albumina, e essa sim está disponível. Livre mesmo é uma fração pequena. Consequência prática: dois homens com a mesma testosterona total, mas com SHBG diferente, vivem realidades completamente diferentes. Quem tem SHBG baixa tem mais hormônio disponível com a mesma total. Por isso, ler só a total é ler meia informação.

Segundo, o horário. A testosterona segue ritmo circadiano, com pico de manhã cedo e queda ao longo do dia, e a diferença entre a primeira hora da manhã e o fim da tarde chega facilmente a 30 ou 40 por cento. Uma coleta feita ao meio-dia mostra um homem diferente do mesmo homem às sete da manhã.

Terceiro, a variação entre dias. O mesmo indivíduo, colhendo em duas manhãs diferentes, pode ter resultados bem distintos. É por isso que a prática correta é confirmar valor alterado com uma segunda coleta antes de concluir qualquer coisa.

E agora o motivo que provavelmente responde melhor a sua pergunta, e que quase nunca é comentado. O efeito da testosterona depende também da sensibilidade do receptor de andrógeno, e essa sensibilidade varia de pessoa para pessoa por causa de uma característica genética do próprio receptor, o número de repetições de um trecho chamado CAG. Quem tem menos repetições tem receptor mais responsivo, e sente mais efeito com a mesma quantidade de hormônio. Quem tem mais repetições precisa de mais hormônio para o mesmo efeito. Isso está descrito na literatura e explica exatamente o seu caso: um valor mediano no exame com corpo respondendo como se fosse alto.

Aproveitando, uma precisão sobre o comentário do @Obliterado, que estava indo no caminho certo. A variação de sensibilidade é individual, não é característica de raça. A frequência dos diferentes tamanhos desse trecho realmente difere um pouco entre populações estudadas, mas o que determina a sua resposta é a sua variante pessoal, e dentro de qualquer grupo existe o espectro inteiro. Dois irmãos podem ser diferentes nisso.

Tem mais um ponto que interessa diretamente a quem treina. Dentro da faixa fisiológica normal, a variação de testosterona não prediz bem ganho de massa nem de força. Os estudos que mostram relação clara entre dose e hipertrofia usam doses suprafisiológicas, bem acima do que o corpo produz. Ou seja, alguém com 450 ng/dL e alguém com 750 ng/dL, ambos dentro da normalidade, não têm resultados proporcionalmente diferentes na academia. O que separa os dois é treino, comida e consistência. É por isso que você está evoluindo bem com um valor que achou modesto, e é por isso que procurar reposição para transformar um número normal em um número alto é má ideia. Você desligaria um eixo que funciona bem em troca de um ganho incerto.

Se algum dia quiser reavaliar com mais precisão, o pacote que dá a leitura completa é: testosterona total, SHBG e albumina, para calcular a livre e a biodisponível, mais LH, FSH e estradiol. Coleta entre sete e dez da manhã, em jejum, sem treino pesado no dia anterior, e sem noite mal dormida. E prefira a testosterona livre calculada a partir de total, SHBG e albumina, porque os ensaios que medem a livre diretamente têm qualidade ruim na maioria dos laboratórios.

Por fim, o que de fato move o ponteiro dentro da faixa natural, e vale bem mais do que qualquer exame de acompanhamento: dormir sete a oito horas, já que restrição de sono derruba testosterona de forma mensurável em poucos dias, manter percentual de gordura em faixa saudável, porque o tecido adiposo converte testosterona em estradiol, não passar longos períodos em déficit calórico agressivo nem com gordura dietética muito baixa, corrigir deficiência de vitamina D se houver, e moderar álcool. Pelo que você descreveu, você já está fazendo tudo isso. Continue.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.