Boa tarde! 

 

Galera tenho duvidas sobre o ciclo supracitado, esse é o meu primeiro!

 

Bom eu começei a treinar a 1 anos, iniciei com 26% de BF e 86 quilos, treinei constante para perca hoje tenho 11,4 de bf e 75 quilos, fui a procura do meu endocrino para me passar um ciclo para chegar aos 85 (Sei que após o ciclo devo perder) então imagino ficar nos 80. Minha maior duvida é, iniciei a 3 dias o ciclo, eu ganharia 10 quilos com ele?
E se demora pra eu sentir resultado? 

 

Meu ciclo sera de 60 dias - 8 semanas ele é composto da seguinte forma

 

Deposteron 1 vez semana aplicar 1 amp IM 

HMB 300MG +BULBINE500MG +MACAPERUANA300MG +LONGJACK200MG +IOIMBINA2MG +SILIMARINA200MG +TADALAFILA4MG +VTD2000UI +VTC800MG +MNM200MG Tomar 1 cp as 8hr e umas 18hr

Oxandrolona 10 MG tomar uma as 8hr e umas as 20 horas 

 

+ Dieta 

REFEIÇÃO	ALIMENTO/QUANTIDADE
DESJEJUM 7h00	Água gelada com 1 medida de Whey Isolado + 5 gramas de Glutamina + canela em pó (canela opcional)
CAFÉ DA MANHA 9h30	Carboidratos: 1 tapioca (fazer com 3 colheres sopa de farinha + semente de chia) OU 4 fatias de batata doce/inhame/cará/mandioca OU 4 colheres (sopa) de milho verde OU 1 fatia de pão de forma integral light OU 1 Wrap integral.   Proteínas: 5 colheres (sopa) de cottage OU 4 fatias médias de queijo minas OU 5 colheres (sopa) de patê de atum/frango/ricota/tahine (fazer com creme de ricota light)
ALMOÇO 13h00	Hortaliças: verduras e legumes cru/cozidos/refogados à vontade   Proteínas: 2 filés de frango grandes OU 4 ovos mexidos/cozidos/omelete OU 8 colheres (sopa) de carne moída OU 6 cubos de carne cozida OU 2 bifes grandes OU 2 filés de peixe grandes OU 2 postas de salmão grandes OU 1 latas de atum.   Carboidratos: 3 colheres (sopa) de arroz integral/purê de batata doce/batata doce/ mandioquinha OU 1 xícara (chá) de macarrão integral ao sugo OU 1 espiga de milho verde OU ½ unidade média de batata doce OU 1 unidade pequena de mandioquinha cozida OU 2 pedaços médios de mandioca/ inhame/cará cozido .   Leguminosas: 2colheres (sopa) de ervilha OU lentilha OU grão-de-bico OU feijão branco/carioca /preto   OBS: não comer carboidratos com leguminosas ou 1 ou outro os dois juntos não
LANCHE 1 16h00	04 nuts de castanhas / ou Frango com Requeijão Ligth / ou Iogurte desnatado.
PÓS-TREINO IMEDIATO	Água gelada com 1 medida de Whey Isolado
JANTAR 20h30	Hortaliças: verduras e legumes cru/cozidos/refogados à vontade   Proteínas: 2 pedaços grandes de frango assado sem pele OU 2 filés de frango grandes OU 4 ovos mexidos/cozidos/omelete OU 8 colheres (sopa) de carne moída OU 6 cubos de carne cozida OU 2 bifes grandes OU 3 filés de peixe grandes OU 2 postas de salmão grandes OU 2 latas de atum OU OU 2 temakis (sem arroz) OU 20 fatias de sashimi

 

 

5 horas atrás, Bruno disse:

Minha maior duvida é, iniciei a 3 dias o ciclo, eu ganharia 10 quilos com ele?
E se demora pra eu sentir resultado? 

É muito difícil prever resultados. A gente não sabe como é sua genética, não sabe como é seu treino nem o quanto se dedica a ele. Mas acho difícil ganhar 10kg em 60 dias. Caso ganhe, boa parte disso será de retenção de água que irá embora rapidamente depois. Se fizer tudo certo, chegará aos 80kg.

Locemar, obrigado estou fazendo tudo certinho, vamos ver quanto eu ganho e venho passando pra vocês, demoro pra ver o resultado, ainda não vi nada até o momento! 

Agora, Bruno disse:

Locemar, obrigado estou fazendo tudo certinho, vamos ver quanto eu ganho e venho passando pra vocês, demoro pra ver o resultado, ainda não vi nada até o momento! 

com 3 dias de ciclo é meio dificil ver resultado mesmo hsahsah

Agora, Brinks disse:

com 3 dias de ciclo é meio dificil ver resultado mesmo hsahsah

Eu to perdido quanto tempo demora pra eu ver o resultado amigo? sou marinheiro de primeira viagem 1 ou 2 semanas? 

Agora, Bruno disse:

Eu to perdido quanto tempo demora pra eu ver o resultado amigo? sou marinheiro de primeira viagem 1 ou 2 semanas? 

Não tenho idéia.

Unica certeza que eu tenho é que você ta torrando dinheiro hsahs

Maca Peruana, bulbine, Long Jack, whey isolado, HMB, glutamina (ta com problema na imunidade?)...

31 minutos atrás, Bruno disse:

Eu to perdido quanto tempo demora pra eu ver o resultado amigo? sou marinheiro de primeira viagem 1 ou 2 semanas? 

Amigo, espera umas 3 semanas...controla essa ansiedade aí

Agora, Brinks disse:

Não tenho idéia.

Unica certeza que eu tenho é que você ta torrando dinheiro hsahs

Maca Peruana, bulbine, Long Jack, whey isolado, HMB, glutamina (ta com problema na imunidade?)...

Peguei tudo no 0800 sou coordenador de cursos de farmacia rs, medico mandou eu peguei com os alunos 

Agora, Locemar disse:

Amigo, espera umas 3 semanas...controla essa ansiedade aí

Fecho meu amigo, obrigado 

Tópico incompleto....

Aguardo padronização completa para poder falar algo.

Em 07/12/2019 em 00:00, Apollo Galeno disse:

Tópico incompleto....

Aguardo padronização completa para poder falar algo.

Apolo boa tarde! como é o padrão para que eu possa enviar