@Marly

Que é isso hein!?

Show!

Parabéns!! 

3 horas atrás, FaBHana disse:

Já sabemos onde tem que melhorar né?! 

Siiim, vou melhorar, pessoal aqui do forum já vai me ajudar com os treinos tbm... mega feliz.!

3 horas atrás, FaBHana disse:

Não que não funcione mas a efetividade é menor... Você terá evolução porém limitada...

Siim, verdade.. mas em breve estarei voltando para uma academia de verdade.. assim que isso acontecer aviso voces...

9 minutos atrás, Sussu disse:

Que é isso hein!?

Show!

Parabéns!! 

Oiiee, obrigaduuuuuu...😘

Oii!! Parabéns pela evolução que está tendo! Com certeza com disciplina e persistência vai chegar ao seu objetivo!! Mas já alcançou um ótimo resultado até aqui.. Parabéns 😘😘

21 horas atrás, Marly disse:

Siim, verdade.. mas em breve estarei voltando para uma academia de verdade.. assim que isso acontecer aviso voces...

Eu sei que você consegue, já demonstrou isso! 👏👏👏👏 Não temos dúvidas do seu potencial!!!!

19 horas atrás, angelicag disse:

Oii!! Parabéns pela evolução que está tendo! Com certeza com disciplina e persistência vai chegar ao seu objetivo!! Mas já alcançou um ótimo resultado até aqui.. Parabéns 😘😘

Obrigadooo..

1 hora atrás, FaBHana disse:

u sei que você consegue, já demonstrou isso! 👏👏👏👏 Não temos dúvidas do seu potencial!!!!

Que lindaaa, obrigado

Em 09/11/2021 em 10:06, Batata... disse:

Ok... fico aguardando, já teve ótimos resultados pelas fotos...

Mantenha firme na alimentação e o treino vamos ajustando pra vc também...

Abraços..

@Batata... Olá.... seguem as fotos das maquinas que tenho aqui na academia do condominio, alem dessas das fotos, aqui tbm tem barras, halteres, bancos para realizção de supino...

 

 

5 minutos atrás, Marly disse:

.... seguem as fotos das maquinas que tenho aqui na academia do condominio

Olha só, até que é bem chique!!! 👏👏👏👏👏👏

1 minuto atrás, FaBHana disse:

Olha só, até que é bem chique!!! 👏👏👏👏👏👏

Siim... eles investiram em algumas coisas nos ultimos tempos... e ficou boaa.. mais nada se compara em ir uma academiaa.. kkkk.. não sei se como sempre fui em academias então sinto falta de maquinas, espaço..

29 minutos atrás, Marly disse:

mais nada se compara em ir uma academiaa.. kkkk.. não

Ah isso com toda certeza! Acredito que ir à academia que é o legal sabe hahhaha sair de casa kkkk do condomínio ahhahaha

27 minutos atrás, Marly disse:

Siim... eles investiram em algumas coisas nos ultimos tempos... e ficou boaa.. mais nada se compara em ir uma academiaa.. kkkk.. não sei se como sempre fui em academias então sinto falta de maquinas, espaço..

Boa a academia do condomínio, tenho pesos livres melhor ainda...

logo que tiver um tempo monto um treino pra vc... hoje é corrido...

Objetivo: Fase emagrecimento e definição...