Postado 2 de janeiro 2 de Jan Boa noite, Este ano vou finalmente competir. Alguém do forum é habilitado na preparação de atletas? Sou de Portugal. Segue foto minha de 2023, com 6 meses de treino, após ciclo de 12 semanas de primobolan e cipionato de testosterona. 400mg/semana ; 300 mg/semana, respetivamente. Obrigado.
Postado 4 de janeiro 4 de Jan Moderador E foto atual do shape ? Se vai competir, melhor um coach ao seu lado.. Faz muita diferença que assessoria on line Tirar o máximo de vc... Pq não é qd vc achou que deu seu limite e sim ele olhando na sua cara e mandando pra cima... Procure alguém bom por aí... Daqui do fórum já saiu pessoas pro palco, inclusive com troféus, mas presencial e outro nível
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