td bem?
o k vçs aconselham para eu perder a barriga, definir os abdominais?
abraços

dieta+aerobios

mas existe algum suplemento, kualker coisa k seja rápida

termogenicos como xenadrine, therma pro, dynaburn, animal cuts... mas se nao se concentrar na dieta e nos aerobicos, nao adianta muito.