Como alargar o ombro?

ombro

Postado 15 de junho de 200422 anos

Tipow.... eu axu q o Nadu Craw dakeles bemmm puxadu q são os melhores exercícios p/alargar os ombros.....!!!!!!!!!Em geral, natação eh a melhor coisa p/istu..e definir tbm!

Respostas 10
Visualizações 3,3k
Criado 22 anos22 anos
Última resposta 22 anos22 anos

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Ombro doendo direto
ombro

Ombro doendo direto

Edmundo Veg · 25 de março de 20224 anos
- deltoide
- overtraining
- 3 respostas
- 658 visualizações
fisiculturismo

8 de agosto de 20223 anos
Ombro com lesão: continuo malhando?
Ombro com lesão: continuo malhando?
WEBIER · 12 de março de 201214 anos
- ombro
- 24 respostas
- 20.939 visualizações
nixor

5 de outubro de 201213 anos
Alguém já teve lesão no ombro fazendo supino?
Alguém já teve lesão no ombro fazendo supino?
MIKE1995 · 21 de novembro de 200718 anos
- 29 respostas
- 38.465 visualizações
fisiculturismo

1 de janeiro de 20206 anos
Desenvolvimento arnold pode substituir o desenvolvimento por trás?
Desenvolvimento arnold pode substituir o desenvolvimento por trás?
PauloEgídio · 25 de setembro de 201015 anos
- 10 respostas
- 6.114 visualizações
fisiculturismo

23 de junho de 20197 anos
Desenvolvimento Arnold: o que acham dele?
Desenvolvimento Arnold: o que acham dele?

Mentzer · 11 de outubro de 200718 anos
- 7 respostas
- 7.395 visualizações
fisiculturismo

23 de junho de 20197 anos

Geradores

Orientadores

Não acho Durateston nem Deposteron para comprar
Tópicos sobre esteroides

Não acho Durateston nem Deposteron para comprar

danibracam7000 · 25 de janeiro de 20224 anos

Estou frustrado, pois custei conseguir uma receita de durateston, ai vi que a mesma foi descontinuada. Peguei outra receita de Deposteron, não achei também... A única farmácia que achei não conseguiram validar a receita. A receita que peguei foi digital, pois não tenho saco para ir em médico presencialmente que vai falar uma caralhada de coisas, que não preciso e vai me passar uma porra de multivitaminico. Mas enfim, agora q iria começar a fazer o uso, não acho pra comprar : /
- 2 respostas
- 698 visualizações
danibracam7000

25 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

2 horas atrás2 hr
1° ciclo de oxandrolona
Relatos de ciclos

1° ciclo de oxandrolona

Tatysonhofit · 24 de janeiro de 20224 anos

Olá!!! Preciso de ajuda com o meu 1° ciclo. Sou ex obesa, eliminei 40kg com dieta e musculação a 3 anos. Gostaria de definir meu corpo, principalmente as coxas. Meu abdômen e flácido (com muita pele) devido a quantidade de peso que perdi. Então, peço que ignorem o abdômen, pq tenho certeza que só tem jeito mesmo entrando na faca… Bom, comecei o ciclo de oxandrolona de 20mg no dia 19/01. Tomo 2x ao dia, as 08:00h e outro às 18:00h Treino de 5 vezes por semana e cardio 2x ao dia
- 3 respostas
- 619 visualizações
Tatysonhofit

24 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr
Definição de shape
Tópicos de evolução do shape

Definição de shape

Mammy · 19 de janeiro de 20224 anos

Olá, tudo bem? Estou há meses "namorando" essa comunidade e tenho tentado seguir as orientações dadas pelo @Apollo Galeno(que sem puxar saco, manda muuuuuiiiitooooo bem) à outras mulheres. Confesso que estou com medo das puxadas de orelha, mas acho que se faz necessário, pois busco um shape legal há 22 anos. Hoje estou às vésperas de completar 43 anos. Tenho 3 filhos pequenos (7, 4 e 2 anos), que demandam muito tempo, principalmente a menor, por ser autista e fazer muitas terapias. Além disso, t
- 5 respostas
- 731 visualizações
Mammy

19 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr
Aplicação de primobolan
Tópicos sobre esteroides

Aplicação de primobolan

miriamarguet · 6 de janeiro de 20224 anos

Oi boa noite.se possível gostaria que me tirassem uma dúvida, procurei no fórum mais não encontrei. Aplicação de primobolan é só intramuscular ou pode ser subcutâneo?
- 3 respostas
- 1.537 visualizações
miriamarguet

6 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr
Uso de oxandrolona
Relatos de ciclos

Uso de oxandrolona

Brenda Santos · 28 de janeiro de 20224 anos

Boa noite tudo bem? Meu nome é Brenda sou nova no grupo, gostaria de tirar algumas dúvidas referente a um ciclo que quero começar.. Idade: 26 anos; Altura: 1,57; Peso: 64 kilos; Tempo de treino: 1 ano e meio; Medicação: nenhuma no momento; Estou querendo fazer um ciclo de oxandrolona de 5mg cada 12 horas, por 45 dias, minha dúvida séria posso está aumentando essa dosagem durante esse período de uso? O intervalo de tempo tá legal? Meu objetivo seria para secar
- 2 respostas
- 521 visualizações
Brenda Santos

28 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr

Como alargar o ombro?

Featured Replies

Arquivado

Conteúdo similar

Ferramentas

Geradores

Orientadores

Calculadoras

Tópicos

Não acho Durateston nem Deposteron para comprar

1° ciclo de oxandrolona

Definição de shape

Aplicação de primobolan

Uso de oxandrolona

Important Information

Account

Navigation

Pesquisar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)