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Dúvida Albumina: posso bater com banana?

Por wiltatuape
em Tópicos sobre suplementação

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Galera estou tomando albumina, gostaria de saber se tenho que tomar uma vez por dia só a noite ou duas de manha e a noite, nos dias de treino? Outra coisa eu posso bater no liquidificador com a medida de um copo com aguá e com duas colheres de albumina com metade de uma banana esta correto? valeu

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Ao acordar e ao dormir.

Bata ela com leite, água, frutas ou pura......sem problemas.

Fui......

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mas devo tomar só em dias de treino ou posso usar em dias que não treinar? tipo não tomar todos os dias intercalar... o que acham melhor?

Postado
mas devo tomar só em dias de treino ou posso usar em dias que não treinar? tipo não tomar todos os dias intercalar... o que acham melhor?

depende da dieta meu caro, nao ha problema algum em tomar todos os dias.

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