Eu não tomo mais whey importado, não rende.

É foda mesmo. Mas por enquanto ainda tá dando pra bancar. kk

Comprei o pote de 2 kg da Optium. Paguei R$ 260,00 em 4x sem juros... tá num preço bom?

Outra coisa, eu tomo ela mesmo nos dias off? Da mesma maneira que tomo em dia de treino?

Whey + Malto + Creatina, todos os dias no pós treino e tb no dia que não treinar?

Comprei o pote de 2 kg da Optium. Paguei R$ 260,00 em 4x sem juros... tá num preço bom?

Outra coisa, eu tomo ela mesmo nos dias off? Da mesma maneira que tomo em dia de treino?

Whey + Malto + Creatina, todos os dias no pós treino e tb no dia que não treinar?

Se não me engano eu paguei R$270 do meu Optimum 5lbs, tá na mesma faixa então. Não, em dias off, o mais importante é a dieta, se alimente bastante (e corretamente), se quiser comprar uma albumina pode também, toma quando acorda e antes de dormir.

Eu não tomo mais whey importado, não rende.

FAIL!...

eu to tomando opitimun sem comentarios mto boa msmo ... !! misturo com um hipercalorico da pro biotica pra ter um carboidrato junto na hora da ingestado pos treino e pre treino .. !! vai chegar um milk protein da growth pra mim nao sei dizer sobre ele , oq devo esperar , e de procedencia ? ? agradeco desde ja .. !!

Os caras fazendo Whey em 4x rs. Prefiro comprar meu concentrado ETHIKA, quase a mesma coisa e compro quase 2700KG em vez de 900G do optimum.

Falou tudo, o Whey da Ethika é muito mais em conta e a qualidade é igual à da Optimum.

E seria bom o pessoal consumir mais os produtos da ETHIKA, assim a empresa cresce e não precisamos mais depender do exterior. =)

Com certeza, o whey da optimum está encostando em 150 pratas, alguns lugares já até passou, enquanto isso, o da ethika está custando 50 reais!!!!

Se não me engano eu paguei R$270 do meu Optimum 5lbs, tá na mesma faixa então. Não, em dias off, o mais importante é a dieta, se alimente bastante (e corretamente), se quiser comprar uma albumina pode também, toma quando acorda e antes de dormir.

Não entendi tua resposta quanto a tomar em dias de treino ou off. O que vai mandar o whey é a quantidade de proteína diária necessária, independentemente de ter treino ou não. Depende só da dieta. O fato de tomar no pós com malto/dextrose é pra facilitar a absorção. Mas em dias off toma também (depende, claro, da quant. de proteína definida na dieta). Em dias off eu tomo sem malto/dextrose para complementar minha ingestão diária de proteína.