Ver quem reputou isso (633634) - Consumo de proteínas por Dorian Yates - Tópicos sobre nutrição

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fisiculturismo

30 de novembro de 20178 anos

Whey protein é alimento ou ultraprocessado? Entenda antes de comprar
Whey protein é alimento ou ultraprocessado? Entenda antes de comprar

Cláudio Chamini · 29 de maio 29 de Maio
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Cláudio Chamini

29 de maio 29 de Maio
Whey protein: os 3 golpes que transformaram suplemento em religião
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Cláudio Chamini · 11 de junho 11 de Jun
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Cláudio Chamini

11 de junho 11 de Jun
As melhores carnes moídas para economizar sem perder proteína e sabor
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Cláudio Chamini · 21 de junho 21 de Jun
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Cláudio Chamini

21 de junho 21 de Jun
Carboidrato para hipertrofia: quanto importa de verdade?
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Cláudio Chamini · 7 de julho 7 de Jul
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Cláudio Chamini

7 de julho 7 de Jul
Mounjaro e perda muscular: como emagrecer sem destruir massa magra
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Cláudio Chamini · 1 de junho 1 de Jun
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Cláudio Chamini

1 de junho 1 de Jun

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[Diário] Mashle em busca do shape estético
Diário de treino

[Diário] Mashle em busca do shape estético

MashleMuscle · 3 de janeiro de 20242 anos

Idade: 34 Altura: 1,88 Peso: 91kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: 1 ano e 1 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: 1-10 enantato+ 8-14 oxan 60mg, para proteção , usei anatrozol 1mg segunda 1mg sexta , fiz exames e foi suficiente
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MashleMuscle

3 de janeiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

2 minutos atrás2 min
Peitoral assimétrico inferior
Tópicos sobre treinamento

assimetria muscular
Peitoral assimétrico inferior

Wize · 8 de fevereiro de 20251 ano

Treino a 3 anos sempre tive está diferença no peitoral, já fiz exercício unilaterais arrumei a execução mais nunca melhorou.
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Wize

8 de fevereiro de 20251 ano

Cláudio Chamini

24 minutos atrás24 min
Evolução: de 1,77cm 65kg 7% BF, pra 88kg 11,5% BF.
Tópicos de evolução do shape

Evolução: de 1,77cm 65kg 7% BF, pra 88kg 11,5% BF.

Ryu1996 · 10 de janeiro de 20251 ano

Galera, já treino faz um certo tempo, sempre natural e gostaria de compartilhar minha evolução com vocês. Segue abaixo: Início de tudo: 1,77cm 65kg e 7% BF: https://postimg.cc/SjrdGj1F Depois de alguns anos: 1,77cm 88kg e 11,5% BF: https://postimg.cc/CzxNrY9Z https://postimg.cc/HJX48L8N https://postimg.cc/zbkCpPjS https://postimg.cc/5jxqjb4P Costas: https://postimg.cc/nXQqNL2L Pernas: https://postimg.cc/R37KVbj5 O que acharam? Foi bom o prog
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Ryu1996

10 de janeiro de 20251 ano

Cláudio Chamini

31 minutos atrás31 min
Preciso de ajuda para emagrecer
Tópicos diversos

Preciso de ajuda para emagrecer

Wannila soraia silva · 7 de junho de 20224 anos

Malho a 8 meses como pouco é só consegui emagrecer três kl, criei esse tópico para vcs me ajudarem pois acompanho a algum tempo já. Nao sei se é aqui mesmo que crio o tópico, mais preciso d ajuda para como criar um, pois já rodei e não achei kkkkkk
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Wannila soraia silva

7 de junho de 20224 anos

Wannila soraia silva

1 hora atrás1 hr
Diário : dieta + treino + o que for preciso
Relatos sobre dietas

Diário : dieta + treino + o que for preciso

Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
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Loirita

25 de agosto de 20214 anos

Loirita

2 horas atrás2 hr

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