Mesmo diminuindo 9% o meu % de gordura, as minhas pernas estão apenas 0,5cm menores (circunferência) q da última avaliação (a 3 meses atrás).

o peso e a medida não servem de quase nada para quem quer perder gordura. voce pode ter perdido gordura e ganhado massa muscular.

se diminuiu o bf, é o que importa. as pernas não ficaram mais firmes?

Exercícios localizados fazem poquíssima diferença para o acúmulo de gordura no local. Melhor nem pensar nisso.

É genética mesmo. Cada um tem uma predisposição diferente para o acúmulo de gordura localizada, apesar de todos tenderem a acumular gordura no abdomen por uma questão evolutiva (proteção dos orgãos internos, sem a proteção da caixa toráxica).

Tem mulher com o biotipo "pera", com tendencia a acumular gordura nos quadris, e outras com o biotivo "maça", com acumulo na região abdominal.

Se vc fosse magrinha e estivesse tentando ganhar peso, garanto que estaria feliz de seu corpo armazenar mais nas pernas a gordura que tem.

Concordo plenamente com tdo o q vcs disseram. Só de estar com 9% a menos de gordura na composição corporal já estou pulando de alegria, mas vcs sabem q a gente nunca tá 100% satisfeito... EU QUERO PERDER O EXCESSO DE GORDURA DAS MINHAS PERNAS E BRAÇOS pq é visível q tá sobrando. Vou fazer tdo o q o meu personal disser q eu tenho q fazer, e se vcs tiverem alguma dica podem star.

Abraços

talvez ajude mais se voce ganhar mais massa muscular pra preencher os membros do que tentar perder isso que deve ser pele.

Bom gente terminei o ciclo do lipo 6 black e digo uma coisa vou repetir daqui uns meses. Meu corpo e outro gente nao tem noção se tivesse como postar o antes e o depois nossa vcs iam ficar de boca aberta.

tomei 120 capsulas revesando assim:

2 comprimidos antes do cafe da manha

2 comprimidos antes das 17 horas.

tava tomando 3 pela manha e 3 atarde nos dias ai mais nao deu certo ficou muito forte pra mim, começei a suar sentada e minhas maos tambem

fora as tonteiras ai tomei de 2 em 2 e deu certinho nenhum sintoma nadaaaaaaaaa.....

Desenhei mesmo meu corpo perdi 8% de gordura, ganhei massa muscular nossa estou radiante, minha cintura afinou, meu abdomem diminuil esse foi o destaque, minhas pernas esculpidas bumbum durinho. Estou muito satisfeita e ja recomendei pra muita mulher, e tem uma que nao acreditei ela ja esta na metade do pote e perdeu 4 kl e ela so faiz spinning 3 vezes por semana.

Entao e isso qualquer duvida me pergunte e obrigada gente pelas resposta. Beijos para todos.

parabens pelo esforço e resultados.

Legal, parabéns!!

Quanto tempo durou o pote e quantos quilos foram embora?? 8% de gordura é bastante coisa, mto legal.

Daqui a pouco eu irei começar a tomar. To com uma vontade imensa de começar a tomar logo.

Depois que eu conseguir trincar o corpo eu irei tomar um NO2 chamando Hemo Rage Ultra Concentrado + 100% Whey Gold Standard. Quando termina o Lipo 6 Black eu venho aqui fazer meu relato.