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PÓ DE GUARANÁ anula o efeito da creatina?

johnatans
em Tópicos sobre suplementação

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Ta doido, nao tem nen beta alanina e cafeina... Leucina ta irada :o

No meu ponto de vista pra pre treino seria:

Taurina

Cafeina

Beta alanina

Valina

Isoleucina

Leucina

D-Ribose

Arginina

Ornitina

coenzima q12

creatina

As concentraçoes teria que consultar... Alias, sinto a mao formigar so de pensar nessa combinaçao :)

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