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Por que não fico com gominhos no abdome se faço abdominal 2x na semana?

Por luckd3
em Tópicos sobre treinamento

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crescer primeiro ? Ta me dizendo que to mt novo pra faze musculação ? Sendo q a maioria no fórum diz q nao tem nada a ver isso e talz ...

Não falei crescer no sentido de aumentar massa muscular, vc é muito magro idade tem nada haver n !

Flw

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