se ta magro mano.. bora aumentar a massa muscular ae..

iai mano! É verdade, dei uma emagrecida boa. Mas foi até bom por um lado; estou com quase 1.80 de altura parece que a sobrecarga tinha bloqueado meu crescimento, antes eu não saia de 1.68.

iai mano! É verdade, dei uma emagrecida boa. Mas foi até bom por um lado; estou com quase 1.80 de altura parece que a sobrecarga tinha bloqueado meu crescimento, antes eu não saia de 1.68.

nossa que coisa em.. eu aqi qerendo crescer! rsrs vo pesquisa sobre  isso ...

Parabéns pela a sua história. 

Essa área é bastante carente de relatos sinceros e com efeitos como o seu.

Continue postando, para que possamos lhe acompanhar é aprender.

Parabéns vc é um exemplo de determinação continue assim.

Eu sou novo aqui comecei a treinar alguns dias atrás mas estou focado em ganhar massa ate por que sou muito magro meu metabolismo queima calorias rápido rsrsrsr, mas estou me esforçado blz.