Dieta Nova - 1000 kcal

Postado 20 de setembro de 201213 anos

passando por aqui...sempre! Força Ninga!!!

Respostas 81
Visualizações 8,1k
Criado 14 anos14 anos
Última resposta 13 anos13 anos

Postado 21 de setembro de 201213 anos

Autor

Valeww markão!!!

Você esta convocado a acompanhar meu proximo relato..

abração

Arquivado

Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.

Ir para a lista de tópicos

Anavar ou Winstrol: qual muda mais o visual seco?
Anavar ou Winstrol: qual muda mais o visual seco?

Cláudio Chamini · 22 horas atrás22 hr
- anavar
- cutting
- estanozolol
- fígado
- Tags:
  
  anavar
  
  cutting
  
  estanozolol
  
  fígado
  
  hdl
  
  ldl
  
  oxandrolona
  
  winstrol
- 0 comentários
- 9 visualizações
Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr
Como evitar perder massa muscular na dieta
Como evitar perder massa muscular na dieta

Cláudio Chamini · 4 de maio 4 de Maio
- 0 comentários
- 192 visualizações
Cláudio Chamini

4 de maio 4 de Maio
Relato: Ciclo com Clenbuterol.
Relato: Ciclo com Clenbuterol.
Luci M. · 17 de dezembro de 201213 anos
- 16 respostas
- 34.561 visualizações
Mestre

27 de fevereiro de 201610 anos
Ciclo diminuir %BF
Ciclo diminuir %BF

musttGOD · 27 de dezembro de 20169 anos
- bf
- clembuterol
- cutting
- oxandrolona
- 8 respostas
- 4.078 visualizações
Toxi

5 de janeiro de 20179 anos
H-Stane + Clembuterol
H-Stane + Clembuterol
Ramaalho · 2 de setembro de 201312 anos
- ciclo
- clembuterol
- dieta
- dynamic
- Tags:
  
  ciclo
  
  clembuterol
  
  dieta
  
  dynamic
  
  h-stane
  
  hormonal
  
  hstane
  
  ph
  
  primeiro
- 12 respostas
- 3.328 visualizações
shreksantana

31 de outubro de 201411 anos

Geradores

Orientadores

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
Diário de treino

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Pokoyô · 27 de maio de 20215 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
- 472 respostas
- 42.403 visualizações
Pokoyô

27 de maio de 20215 anos

Pokoyô

17 horas atrás17 hr
Ciclo / TRT para ajudar a perder gordura
Tópicos sobre esteroides

Ciclo / TRT para ajudar a perder gordura

kkboy · 1 de março de 20242 anos

Boa tarde pessoal, sou novo no forum e gostaria de uma ajuda/opinião para possivelmente realizar um primeiro ciclo Aos 17 anos eu comecei na academia com 120kg, 1,75 de altura e 45% de BF, em 7 meses eu consegui chegar aos 20% de BF com 85kg, porém, com a pandemia, acabei deixando de treinar e só voltei nesse ano de 2024, atualmente com 23 anos, 88kg, 1,76 de altura e em torno de 25% a 30% de BF. Estou extremamente focado em treino e dieta, quando comecei novamente (02/01/2024) estava
- 9 respostas
- 586 visualizações
kkboy

1 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:451 dia
Análise treino upper/lower 2x
Diário de treino

Análise treino upper/lower 2x

Miguel88117 · 3 de março de 20242 anos

Upper body 1 - Supino reto (3x 6-10) - Supino inclinado (3x 6-10) - Remada baixa (3x 6-10) - Elevação lateral (3x 6-10) - Tríceps pulley (3x 6-10) - Rosca direta (3x 6-10) Lower body 1 - Agachamento (3x 6-10) - Extensora (2x 6-10) - Stiff (3x 6-10) - Mesa flexora (2x 6-10) - Panturrilha leg 45 (3x 6-10) Upper body 2 - Remada curvada (3x 6-10) - Puxada alta (3x 6-10) -
- 4 respostas
- 1.018 visualizações
Miguel88117

3 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:391 dia
20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana
Tópicos sobre esteroides

20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana

DanyVictor · 6 de fevereiro de 20242 anos

Oi Pessoal, Entao ja fiz uso de esteroides algumas vezes. O ultimo foi so deca Agora estou fazendo 20 mg oxa dia + 100mg primo semana. estou sentido muitas dores no joelho e estou pensando em voltar com a deca. Vcs acham que seria legal um ciclo 20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Semana Dieta e treino em dia Muito obrigada
- 33 respostas
- 2.781 visualizações
DanyVictor

6 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:361 dia
PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ
Tópicos de evolução do shape

PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

Anacarolina24 · 7 de fevereiro de 20242 anos

Olá. Sou nova por aqui. Tenho 27 anos. Pesava 135 kg e atualmente estou com 128.1 Atualmente estou em processo de emagrecimento. Porém,estou com muita dificuldade de perceber a perda ou de focar na perda de gorduras através da balança. E não consigo ver mudança visualmente em mim. E gostaria de dicas,suplementos,dieta,exercícios para me ajudar nesta fase. Estou fazendo dieta+ exercícios físicos. Estava com 135 e hoje estou com 128.1
- 39 respostas
- 3.617 visualizações
Anacarolina24

7 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:331 dia

Dieta Nova - 1000 kcal

Featured Replies

Arquivado

Conteúdo similar

Ferramentas

Geradores

Orientadores

Calculadoras

Tópicos

POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Ciclo / TRT para ajudar a perder gordura

Análise treino upper/lower 2x

20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana

PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

Important Information

Account

Navigation

Pesquisar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)