coloca o link!!!

bjo

putz...o Nona é um puta produto...vai fazer falta quando acabar...que dó, que dó.

Ninga...acompanhando.

Valeu Markus!!!

O bixo vai pegar quando começar o ciclo... por hora não senti nenhuma alteração com a redução de mil kcal.

putz...o Nona é um puta produto...vai fazer falta quando acabar...que dó, que dó.

Ninga...acompanhando.

pois é... =/ q dó q dó

vai baixar mais a partir de quando Ninga???

Devo ciclar de 01 de agosto até meados de setembro. E iniciar outra dieta com menos kcal em outubro. Iniciar novo ciclo em final de novembro e até final de dezembro hard cutting mesmo.

ui... essa palavra até machuca... "hard cutting" rsrsrsrsrsrsrs

machuca sim.. vai ser um desafio.

pois é... legal... acompanhando... quem sabe crio coragem de fazer um mini cutting!!! rsrsrsrsrsrs

pois é... legal... acompanhando... quem sabe crio coragem de fazer um mini cutting!!! rsrsrsrsrsrs

é, eu tambem to aqui acompanhando, pra ver se eu me motivo a fazer um cutt, ja faz quase um ano q eu to num bulk, meio sujo até, só qero ve no q vai dar