Bem, treino já a alguns anos, porem me afastei da academia por 3 anos, me casei e dos 85kg fui pra 113kg de gordura!

A um ano e seis meses voltei aos treinos com o foco de emagrecer e "crescer".

Em 4 meses perdi 25kg, graças a uma dieta balanceada e ao OxyElite pro!

Meus dados:

Idade: 27

Altura: 1,78

Peso: 88kg

Frio

Braço E: 36,7

Braço D: 37

Antebraço E/D: 30

Peito: (...)

Coxa E: 60

Coxa D: 61

Pescoço: (...)

Vou tomar de acordo com o protocolo, 12/12hrs sendo 8:30/20:30

Minha alimentação:

07:40 - Um pedaço de bolo, pão de sal com presunto, queijo brando, leite + achocolatado.

08:30 - Reign

10:00 - Uma fruta qualquer

12:00 - Arroz, feijão, batata, ovo cozido, saladas, azeite, uma porção de carne (basicamente isso)

15:00 - Iogurte com granola

19:00 - Sanduiche natural + suco de fruta

20:30 - Reign ( e parto pro treino)

21:40 - Whay + dextrose

22:00 - Sanduiche + vitamina

Infelizmente só posso treinar 4x na semana

Então treino:

Segunda/quarta - costas, bicepes e peito

Terça/quinta - tríceps, ombros e pernas

TPC - Tamox, TT e Recycled e também um que esqueci o nome agora, pra segurar os cabelos (rsrs)

Até mês passado tomava no pré-treino o 1 MR, ele acabou e decidi comprar outro, comprei o Neurocore (Lixo) o saudades que sinto do 1 MR.

Essa semana comecei o ciclo e não estou tomando o neuro.

Vou relatar sempre na sexta, acho mais fácil.

Dia 09/07/2012 comecei a tomar o Reign

Primeiro dia:

Senti uma dorzinha de leve de cabeça, bem de leve.

E foi tudo normal nos treinos, nada de diferente.

Segundo dia:

A dorzinha continuou e não pude treinar, fiz hora extra no trampo..

Terceiro dia:

Dor de cabeça braba, tomei doril pra parar, mesmo assim só abrandou.

Leve enjoo depois do almoço.

Treino normal, nada de mais, senti falta do 1 mr

Quarto dia:

Muita fome, nossa, fiquei querendo comer o dia todo.

O treino foi um lixo, muito desanimo, nem tava aguentando levantar os pesos, acho que foi devido a minha semana ter sido bem puxada no serviço.

Quinto dia:

Descanso.

Engraçado que hoje me sinto grande! E não tive colaterais

Pesei hoje e incrível!!! 91,5kg, em uma semana foi 3,5 kg a mais e é visível no espelho.

Acho que você devia ter postado em esteroides e não em dietas..

Bom, Essa tua dor de cabeça deve ser por ter parado com o pré-treino, é meio que uma crise de abstinência pela falta de cafeina entre outros estimulantes que os mesmos tem..

Talvez o neurocore não deve ter tido tanto efeito pelo fato de você ter emendado sem dar 1 tempo em off do 1mr.

Bom, com certeza esses 3,5kg não são somente de musculo, tem muita retenção nisso aí..

Acompanhando ai o relato.

Agora vendo realmente, postei em lugar errado! Se a moderação puder corrigir, fico grato.

Cara, não parece que está tendo retenção nao.