galera te empurrou logo o optmun...kkk nego e fogo...

o produto e bom..mas e cxb que nao vale

parei de ler tb la no malto da midway mano..

sendo bem sincero

tu te magro ainda mano...mais vale gastar 200 reais em dieta do que tudo isso q comprou...ainda mais tu caindo na labia de vendedor te empurrando carbodextrina

ele com certeza viu vc, sabe que vc nao treina a muito tempo e te emurrou uma coisa desnecessaria

abcs

cara, parabéns pela iniciativa de mudar totalmente sua dieta, eu só comecei a ter resultados quando mudei a minha, não sei se o whey é necessário de manha, teu café não está tão ruim, pode tomar o whey só no pós, junto com o malto e a creatina, como vc está no trabalho tenta comer um sanduiche de pão integral + peito de peru e essa banana, já melhora bastante, durante os lanches, manhã e tarde eu sugiro vc levar num shake leite em pó e farinha de aveia, é pratico e rápido de tomar, no mais segue com essa rotina que ta legal, paciência que terá ótimos resultados abç

vlw pelos parabens

Entao,sobre os pães no horario de trabalho a partir de amanha vou comecar a comer.

Sobre a farinha de aveia eu comprei ela hoje (pela 2 vez) a primeira vez comprei, tomei não gostei e acabou vencendo, comprei hoje de novo pois muitos falam que é bom tomar, so nao sei a quantidade que devo por de farinha e quanto de agua ou leite, ainda não pesquezei mas se puder ajudar, agradeço (:.

Sobre tirar o Whey na hora que acordo, acho melhor deixar aushuhas, so queria saber se tem algum risco de tomar muito ele ..

Farinha de aveia: http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSbNfX7HpM7-o0fF7tCXk1rTlAOoV-Nv8a1xivsogRCmc0_GYw5BA

galera te empurrou logo o optmun...kkk nego e fogo...

o produto e bom..mas e cxb que nao vale

parei de ler tb la no malto da midway mano..

sendo bem sincero

tu te magro ainda mano...mais vale gastar 200 reais em dieta do que tudo isso q comprou...ainda mais tu caindo na labia de vendedor te empurrando carbodextrina

ele com certeza viu vc, sabe que vc nao treina a muito tempo e te emurrou uma coisa desnecessaria

abcs

galera te empurrou logo o optmun...kkk nego e fogo...

o produto e bom..mas e cxb que nao vale

parei de ler tb la no malto da midway mano..

sendo bem sincero

tu te magro ainda mano...mais vale gastar 200 reais em dieta do que tudo isso q comprou...ainda mais tu caindo na labia de vendedor te empurrando carbodextrina

ele com certeza viu vc, sabe que vc nao treina a muito tempo e te emurrou uma coisa desnecessaria

abcs

aah, como voce mesmo disse não treino a muito tempo, ainda nao sei de nada, por isso to aqui x:

mano..da uma lida nos fixos pra tu nao gastar dinheiro que nao pode com produtos que nao tem o cxb favoravel

leia os fixos para aprender

fui