Postado 26 de agosto de 201212 anos Faaaala galera, depois de anos na correria, me acertando com os horários e nova rotina, um bulking de aproximadamente 3 meses me rendeu algo em torno de 3kg. Vou mandar o Halovar para tentar subir mais alguns kg... sinceramente espero algo acima dos 5kg, se manter o %bf já tá sussa, nem to esperando diminuí-lo agora. Um pequeno histórico de lesões e restrições, mas aí eu me viro bem adaptando os treinos, recentemente com ajuda do FOCA para um "novo velho problema"... teeeenso.. ahahaahahhah Estou com 2 potes e vou fazer o uso em 6 semanas, sendo: 2-3-3-3-3-3. TPC com 20mg de Tamox por 20 dias, Tribullus provavelmente eu só use se baixar a libido. Junto estou usando Flaxseed da Optimum no desjejum, almoço e ceia. Meio sachê de Myoplex pós-treino. Glutamina desjejum e ceia. Dieta bulking, onde meu alvo é passar de 2800kcal. Não sigo um cardápio fixo, mas minhas refeições vario entre: leite integral, aveia, banana, açaí, nutren, queijo cottage, pão integral, arroz, feijão, macarrão, frango, eventualmente algum corte magro de carne vermelha, sempre alguma folha acopanhando e azeite em algumas refeições. Dados: 24 anos 1,62m altura 71kg +/- 18%bf Treino desde os 16 anos, pesava em torno dos 48kg na época... tem um chãozinho aí!! ahahahaha Estou no 3º dia de uso, não percebi nada ainda, pelo que o pessoal comenta é a partir da 2º ou 3º semana que começa a se perceber as diferenças. Tirei algumas fotos, bem porcamente, vou providenciar mais e vou postando conforme possível. Colaterais O ponto mais chato acho que é a azia, que percebi ser mais forte se eu tomar a cápsula com uma refeição leve como o pós-treino por exemplo, onde eu tomo só o myoplex. Estou com alguns desconfortos estomacais, mas, estava usando cafeína como pré-treino e cafeína nunca me cai bem mesmo, acho que ele é só coadjuvante no que eu tenho sentido. Assim que eu tomo a cápsula, pode ser até impressão minha, mas por alguns minutos sinto uma leve sensação na cabeça, não seria dor, sei lá, não sei descrever... mas, sinto. Dúvidas, críticas, elogios, sugestões e afins, sinta-se a vontade e faça-os por favor.
Postado 26 de agosto de 201212 anos porra,ate tu everton kkkkkk mas vamo que vamo. ta bom! ta com um bf meio alto,mas dizem que o halovar da uma diminuída,vamos ver hehe. você citou o FOCA,por onde ele anda? tempos que eu não o vejo aqui. vlw!
Postado 26 de agosto de 201212 anos Acompanhando com certeza!!!! Os like a boss tudo usando halovar! Boa sorte ae Everton. japo, o foca está direto la na área de lesões.
Postado 26 de agosto de 201212 anos Com certeza estarei acompanhando!!! Também sinto essa pressãozinha na cabeça e azia as vezes. O que me resolveu foram meus bons e velhos chás. E o halovar, conseguiu onde? abs
Postado 26 de agosto de 201212 anos não me conquistou, ganhos muito pouco sólidos pra o tamanho do investimento... quanto a azia eu vou dar uma dica, pega um copinho de água e coloca uma colher de chá de dextrose e toma ele junto... azia é bem natural com o halovar, mas com isso eu consegui reduzir ela bastante, sem contar que manda tomar ele refeição de carbo, como eu prefiro tomar em jejum p ter uma absorção mais completa eu jogava com 100ml de água e 1 colher de chá de dextrose sem sabor... senti efeitos de força e cutting... mas não é um ph que eu voltaria a usar. qualquer dúvida podemos ajudar... ahh, não esquece de tomar chá de boldo todos os dias antes de ir dormir, vai aliviar o estomago e de quebra ajudar o figado, se bem que n tive nenhum colateral!
Postado 26 de agosto de 201212 anos poiseh,abre a capsula e vê a cor hehehehe. japo, o foca está direto la na área de lesões. justo na area que nao entro hehehe mas se nao me engano ele tbm era assiduo na de treinamentos. vlw!
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