Pois é... depois de anos lutando contra o ferro a curiosidade falou mais alto.. aahahahaah

Eu descobri que não tenho nenhum incômodo de azia se tomar a caps junto a uma grande refeição... mas a dor de cabeça continua rolando, só me preocupa qdo chegar em 3 caps, se isso não ficará potencializado.

Pô ninga, acompanhei um pouco seu relato, apesar de não me manifestar por lá... e eu sempre usei chás, mas por gostar mesmo, não pelos fitoquímicos e tals... inclusive aquele de Anis, o de Boldo (alguns estranham) mas eu gosto mesmo, já tomava por gostar e Cidreira é o meu preferido.

Vou testar o Boldo antes de dormir, apesar de não ter sentido desconforto hj ainda, vamos ver com a segunda caps.

O Halovar eu peguei com o GUILSILVA aqui mesmo, junto com o flaxseed.

Daqui há pouco vou abrir uma caps pra ver direito, se der já tiro uma foto tb.

E o Foca tá quase sempre lá em lesões!!

Everton isso acontece comigo no roacutan se o tomo junto ao almoço ao invés de depois, meu estomago fica "sussa" como diz você....hahahaha

Segue algumas fotos:

Algumas fotos das caps:

Elas têm cheiro de tempero de miojo, sabe aquele sachê que vem dentro do miojo pra vc temperar e tals...

Esse pote que eu to tomando veio com 60 caps, o outro só vou saber qdo abrir, mais pra frente... contarei e comentarei aqui!!

capslas vermelhas com o pó branco kkkk.

Nossa Everton se realmente tem 18% de bf O.o

Igual ao meu Everton...

Nossa Everton se realmente tem 18% de bf O.o

Tá nessa faixa ae.. entre 16 e 18%.

É que eu to de calça nessa foto, minhas coxas tinham mais definição, meus braços tb... o corpo todo na real... é que tá "bem distribuída" a gordura subcutânea.

Hj treino de Peito / Deltóide / Tríceps, discreto aumento de cargas, que não posso atribuir ao halovar, alimentação 90% da desejada, na vdd já almejava suportar aumento de carga essa semana por me acostumar melhor com as novas restrições. Vamos ver nos outros treinos.