obviamente que é pq eu não me sentindo bem assim... Mas é claro qe vai ter aquele gostinho de vitória quando eu atingir minha meta

Ora, mas a vitória não é feita para se degustar, é para de lambuzar mesmo, rsrsrs

Se é assim então pode contar com minha ajuda no que precisar também.

Beijos

Eu usaria o Myoplex da EAS de início ou Lean body mass da labrada, Mass Tech da muscletech, STEALTH da VPX. pelo menos 2 vezes ao dia. Dá pra aquecer na concentrada com ela

nome do hipercalórico é : gainer mass 4200 4kg

engordeei 1kg ô////

De massa magra, espero

qual a diferença da massa magra e da gorda?

a magra é musculo, a gorda é gordura

se balança é gordura

só investe numas abdominais, um treino de pernas e uma manutenção na parte de cima que tu vai ficar mais filé do que já é! rsrs '

nem acho que está tão magra, pelo menos nas fotos naão aparenta!

e cuidado pra não exagerar na dieta (se for fazer bulk) pra não ganhar barriga pq ela ta na medida **

bjss

só investe numas abdominais, um treino de pernas e uma manutenção na parte de cima que tu vai ficar mais filé do que já é! rsrs '

nem acho que está tão magra, pelo menos nas fotos naão aparenta!

e cuidado pra não exagerar na dieta (se for fazer bulk) pra não ganhar barriga pq ela ta na medida **

bjss

só vou me regular certinho, nada de massa gorda rs.. como já disse vou estar postando minha evolução... obgd pelas diicas :*

nao parece magra assim como ta dizendo pelas fotos, eu se fosse vc iria com calma, nao exagera na dieta tb, vai aos poucos, ta legal assim, vc só tem q começar a treinar, ir pegando mais pesado com o passar dos dias vc vai ver como vai da uma inchada legal ae nas pernas, nem hiper nem suples precisaria por enqnto na minha opiniao

abraço