Postado 10 de janeiro de 201312 anos Autor pow pior é aveia com agua somente =x eu bato farinha de aveia, whey, banana, outros cereais e agua, fica totoso!
Postado 10 de janeiro de 201312 anos sempre bato a aveia com granola, banana, chia, e agora acrescentei levedura de cerveja, isso tudo com doses de albumina e whey, fica mto show
Postado 10 de janeiro de 201312 anos sempre bato a aveia com granola, banana, chia, e agora acrescentei levedura de cerveja, isso tudo com doses de albumina e whey, fica mto show aveia com activia e 1 colher de whey... fica bom até viu!
Postado 10 de janeiro de 201312 anos sempre bato a aveia com granola, banana, chia, e agora acrescentei levedura de cerveja, isso tudo com doses de albumina e whey, fica mto show Levedo de cerveja por incrivel que pareça fica MUITO bom com caldo de feijão. Como no almoço todo dia e quanto faço sopa eu dou uma engrossada no caldo usando levedo.
Postado 10 de janeiro de 201312 anos Levedo de cerveja por incrivel que pareça fica MUITO bom com caldo de feijão. Como no almoço todo dia e quanto faço sopa eu dou uma engrossada no caldo usando levedo. Hum... Vou testar isso! Pq até agora não encontrei nenhum lugar onde levedo de cerveja fique bom...
Postado 10 de janeiro de 201312 anos Hum... Vou testar isso! Pq até agora não encontrei nenhum lugar onde levedo de cerveja fique bom... Ora, se alguma coisa não combinar com feijão, então não é comida!
Postado 10 de janeiro de 201312 anos Autor hj foi AC, ñ mandei nada, fiquei 33 min no elíptico vel de 8 a 29, 6,9 km segundo o aparelho
Postado 11 de janeiro de 201312 anos Autor hj seria AEJ, mas tava uma chuvão, então fiz AC, mandei so cafeina, 420 mg. foram 35 min vel 5.6 a 11.9 na estera, 4,6 km vou baixar carbo ate domingo, vai ficar bem escassa de carbo, na seg volto aumentar
Postado 11 de janeiro de 201312 anos hj seria AEJ, mas tava uma chuvão, então fiz AC, mandei so cafeina, 420 mg. foram 35 min vel 5.6 a 11.9 na estera, 4,6 km vou baixar carbo ate domingo, vai ficar bem escassa de carbo, na seg volto aumentar Pois é... Vou entrar nessa de ciclo de carbos também... Eu saí p/ treinar com chuvão hoje! Top! Academia vaziiiia!
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