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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 08/02/2021 em todas as áreas

  1. Saga do Ursinho Physique

    Alice Oliveira S. e 3 outros reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    4 pontos
    E ai....chegou não ??? Otimo.... Aproveite a força......treinos intensos de carga........como orientado. Ja começou com a Oxa correto ? Otimo.....apenas se tiver sensibilidade vc fale. Apesar da cintura subir em medidas.......seu Shape está com o V.....está volumoso.....está definido...... Vc gosta do Mens Physique correto? Otimo....... Cara.....o que posso falar é: Não desista.....conversem com vosso médico e se precisar troque de médico. As vzs uma preparação melhor (maior prazo) no caso dela com o uso de progesterona (via vaginal ou injeção) e anticoagulantes (clexane) para evitar que ela aborte. Pelo pouco que vc citou......a dificuldade é manter o embrião no útero. Ou seja....faça um berço excelente..e quem não gostará de ali estar? Sobre seu projeto; foco meu jovem! Vc já fez um estrago. Dificuldade de comer algo? Alguma coisa coisa quer tirar do que come?
  2. Saga do Ursinho Physique

    Alice Oliveira S. e 3 outros reputou(taram) ursinho physique por uma resposta no tópico

    4 pontos
    Atualização 06/02/21 - 45 dias em preparação com meu parça @Apollo Galeno Estou entrando na 8ª semana de AES, conto mesmo 6ª semana se excluir adaptação de testo. PESO INICIAL= 81 kg (21/12) PESO ATUAL= 91,60 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Aumento na resistência e força ACNE= Zero LIBIDO= Aumentou COLATERAIS = Nenhum, ainda não vi necessidade de usar anastrozol, ginecomastia descansou com 4 dias de uso de 1/2 comprimido. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= um pouco desconfortável com a cintura, porém feliz com os ganhos nas medidas. De fato ganhei gordura junto com músculo. 0 a 100% A DIETA= 100% (embora tenha faltado abacaxi 4 dias essa semana, acabou e não tive tempo de comprar) 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 0 a 100% NO TREINO/AERÓBICO= 80% (faltei 2 treinos, 2 hiits e 4 caminhadas) estou com MUITA dor lombar, está sendo difícil superar e malhar tolerando isso, também doeu joelhos e tornozelos, suspendi agachamento por 1 semana. Outro fator, mais importante, foi o luto por ter perdido o bebê e bastante grana... não estou nada motivado agora, tô na merda ainda. Mas quero continuar. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= nada. MEDIDAS 21/12/20 05/01/21 21/01/21 06/02/21 Altura 1,76 m 1,76 m 1,76 m 1,76 m Peso 81,0 kg 83,0 kg 85,8 kg 91,6 kg Peito 111 cm 111 cm 111 cm 114 cm Ombro 127 cm 128 cm 128 cm 130 cm Braço 40,5 cm 41,0 cm 41,0 cm 42,0 cm Coxa 58 cm 59 cm 59,5 cm 62,0 cm Cintura 83 cm 84 cm 82,5 cm 87,0 cm Panturrilha 38,5 cm 39,5 cm 40,0 cm 42,0 cm
  3. Contrução do shape

    Mullm e 2 outros reputou(taram) Isamnz por uma resposta no tópico

    3 pontos
    ĪBoa noite!!!! ATUALIZAÇÃO 08 /02 /2021 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57,750 kg 08/01 58,550 kg 08/02 FORÇA/RESISTÊNCIA/ CARGA : melhorou esse mês Acne : zero acne LÍBIDO = normal 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% CABELO/PELOS= normal CLÍTORIS= x VOZ= normal cardio = 100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia: amando o resultado, mas a barriguinha teimosa tá fo*#.. todo mundo falando que eu tô louca que não tem mais nada, mas tem sim.. Mudança na dieta: seria possível trocar o lanche com o jantar? Achei estranho comer comida no horário de lanche. ** se for possível. Esse mês, eu dei um mal jeito no pé, brincando com a minha filha em casa, fiquei mancando uns 10 dias, afetou bastante o treino e o aeróbico, a caminhada ficou mais lenta e treino tbm, mas deu pra seguir a rotina. Tirando esse período me senti bem melhor nos treinos, mais disposta, não senti aquela fadiga no meio do treino, achei que rendeu muito bem o treino de 1h. fiz alguns exames semana passada, ficarão prontos dia 17.
  4. Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!

    KaliShiva e 2 outros reputou(taram) FaBHana por uma resposta no tópico

    3 pontos
    Quem dera Musa Master, obrigada pelo elogio e fica tranquila todos temos nossas vidas e tenho certeza que bem corridas também! Minha musa inspiradora 😍 Desde já quero agradecer por toda ajuda mesmo e pela atenção e carinho que tem conosco! Hoje mesmo já começo e aguardo a resposta do mestre @Apollo Galeno Mas já agarrei com todas minhas forças esse treinao!!
  5. Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!

    KaliShiva e 2 outros reputou(taram) Joaninha por uma resposta no tópico

    3 pontos
    Oi Musa em construção, tudo bem? Muito obrigada por tanto carinho e por confiar em mim. Peço desculpas pela demora. Vou por aqui então uma sugestão para você, tentei adaptar a fase de hipertrofia que o apollo solicitou. Fase 1 - Base = Hipertrofia (1 a 4 semanas) Intensidade: 70 a 75% 1RM - 12 a 15 RM Vol. de séries: 15 por grupo muscular (sendo 2 exercicios para cada muculo feitos com dropset ou biset ou triset...ou seja qualquer coisa que quase lhe faça ver a luz branca) Repetições de reserva: 1 a 4 Descanso entre as series: 1 min (superior) 2 minutos (inferiores e drops/combinados de superior) 3 minutos (inferiores combinados). Lower 1 -Alongamentos - Agachamento Livre : 100 repetições apenas com a barra, depois 4x12, conjugando com goblet squat (usar uma anilha no calcanhar) - Terra Romano: No minimo 2 sets de aquecimento e 4x10 - Hack: 4 sets de 10-15 reps conjugados com passadas - Elevação Pélvica : 4 sets de 10 reps - Gluteo na polia com a perna estendida ou na maquina: 4x10 Upper 1 - Supino com halteres: 4sets de 10 reps - Remada unilateral com halteres: 4sets de 10 reps (drop set) - Militar: 4sets de 10 reps - Barra Fixa: 4sets de 10 reps - Supino Inclinado: 4sets de 10 reps - Paralelas: 4sets de 10 reps Lower 2: - Agachamento Guiado: 4x12(drop set) - Extensora: 4 sets de 10-15 reps (drop set) - Avanço com step atrás: 4x12 -Stiff com halteres : 4x12 - Mesa flexora: 4x12 - Panturrilha em pé e sentada 4x15 Upper 2: - Supino Inclinado com halteres: 4x10 - Puxador frontal: 4x10 - Remada curvada com halteres: 4x12 - Face Pull: 4x12 - Elevação Lateral: 4x12 - Rosca Direta: 4x10 - Triceps corda: 4x10 Gluteo- Extra -Agachamento sumô com halter: 4x12 - Stiff Unilateral com halter: 4x12 - Leg press com pés na posição sumô: 4x20 - Gluteo na polia com pés retos e depois abdução: 4x10 - Cadeira abdutora: 4x20 @Apollo Galeno veja se está bom assim eu estou tentando adaptar ao que você pediu, pode ficar a vontade para fazer qualquer outra sugestão
  6. Orientação dieta e treino

    Loirinho e 2 outros reputou(taram) Samu por uma resposta no tópico

    3 pontos
    Olá @Apollo Galeno tudo bem! Então, quem me indicou o ramipril foi o meu cardiologista. Não tenho exames, mas tenho convênio e posso fazer. Teria como me passar a relação de exames que tenho que fazer? Desde já agradeço pela ajuda. Estarei montando a dieta e irei postar aqui, para ver o que acha.
  7. 1º Ciclo Oxandrolona

    fisiculturismo e mais um reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Liberado! Aproveite! Ganhou um vale "pico de insulina" de 2hs nesse dia. Deixe as marmitosas em casa. Parabéns para a irmã. (detalhe: vá no aniversario e mostre que treina e por isso pode comer um vale porcaria uma vez na vida e outra na mesma vida...!) Inveja......cause inveja !kkkkkk
  8. Ajuda com ciclo - BOLD + ENANTATO

    drougfun e mais um reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Meu querido....... O que vc tem de testo na sua mão hj!? Agora? Pode ser o que estava usando.....ou o que tem guardado..... Isso mesmo..... Não é muito dificil entender o que vou querer dos seus treinos....... Não.....esses dois acima serão para outro bulk. A ideia agora é entrar em um cruise....ou ponte como eles falam.......
  9. Ajuda com ciclo - BOLD + ENANTATO

    drougfun e mais um reputou(taram) Edu por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Eita porra tenho que começar a chorar mesmo kkkkkkk
  10. Saga do Ursinho Physique

    Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) Edu por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Fala Chorão kkkk Putz 11,6 k em 45 dias kkkkkk Finalizei meu 2º bulk 16 semanas de ferro quente e meros 6 k e já perdi uns 3k kkkkkkkkkk Tu vai fecha facinho uns 20k nessa.... Surpreendente.. Parabéns.... Nem sei o que dizer .... Genética foda ou vou incluir uma chorada da boa pro @Apollo Galenono meu próximo volume kkkk TMJ sempre....
  11. Olá. pessoal! Espero que esteja tudo bem com vcs! Voltando conforme o combinado para atualização. Peso inicial/Peso atual: 72Kg/70kg Seguindo a dieta conforme recomendação @Apollo Galeno Treino proposto pela @Joaninha (tive alguns problemas para conseguir fazer seu treino antes do dia 27/01, personal dificilmente aceita de boa um treino que não é o dele), mas todo o sei treino já esta em andamento, e pai do céu, o que são 100 agachamentos pra aquecer? Comecei com a barra, mas depois de 30 "chorei" e fiz sem barra 🥵 Já comecei o agachamento morta rs Os treinos estão sempre dentro do tempo estipulado, só uma quarta que eu excedi 5 min pra finalizar todo o treino. Depois eu vigiei mais o descanso, que por sinal parem eternos, mas são ótimos pra ajudar na progressão de cargas, não tenho o hábito de descansar tanto tempo, mas gostei do treino e do tempo de descanso. Semana passada eu fiz bastante caminhada, correndo atrás de documentações para dar entrada na cerimonia. Por falar nisso, tive 2 dias de degustação, saindo da dieta. Mil desculpas por não te avisado antes. Esqueci do que estava previsto, e dia 07/03 terei outra degustação do jantar do casamento, não briguem comigo e não desistam de mim! Acredito que já esta quase tudo encaminhado e não teremos mais "imprevisto" na rotina que me comprometi aqui no fórum. Depois dessa data tbm não tenho nada até o dia 12/06. Hidratação: Ok, o chá verde tem sido difícil de descer, rs Sugestão acertada conforme o que a forista passou As 06:30 3 ovos inteiros 150gr de mamão Pré treino= 25 minutos antes= 120 ml de café s/ açucar + 5g de creatina Durante o treino= 600ml de chá verde + 500 ml de agua Treino as 09:30 e tomo pós treino as 10:30 Pós treino dentro da academia= 1 fatia de pão da sua escolha+ 1 colher de sopa de doce de leite + meia dose de Whey 12:00 almoço 100gr de proteína 100gr de arroz da sua escolha (podemos voltar para as batatas?) 100g de fejão ou lentilha 100gr de legumes salada verde + 1c. Sobremesa de azeite 1 fatias de Abacaxi 15hs= 120 ml de café s/ açucar + 1 colher de chá de nibs de cacau ou cacau 100% 18:00h 100gr de proteína 70gr de arroz da sua escolha 100gr de legumes salada verde + 1c de sobremesa de azeite 1 fatia de Abacaxi as 21h 180 ml de iogurte natural ou keffir se quiser (pode fazer o seu)+ 1 dose de Whey Seguem as fotos: Obs.: A foto e o peso foram feitos no horário da tarde, fora do padrão em jejum, pela manhã.
  12. 2 pontos
    hueheu, dessa eu n sabia. Pelo menos o APP bate a verificação dos qrcode, e aparentemente tem oq diz ter
  13. Saga do Ursinho Physique

    Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) ursinho physique por uma resposta no tópico

    2 pontos
    só vou saber depois do cutting kkkkk , quero botar uns 75-77 de cintura, é possível? sim sim, seguindo o calendário certinho, dia 04/03 encerra o ciclo todo, ainda temos 24 dias. dentro do bodybuilding acho mais bonito sim, mas pra mim acho que é grande demais... a não ser que dê pra manter o shape de 2 dias antes do palco deles, no bulking tô fora, muito grande. Ideal é algo assim, menos volume e bastante qualidade (que dê pra manter durante o ano todo e evoluir o que dá) isso mesmo... ela tomou progesterona esse tempo todo. não, tá belezinha
  14. Ajuda com ciclo - BOLD + ENANTATO

    Logan_82 e mais um reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Uaiiii....vc falou que estava tudo acabando...kkkk. Entendi que tinha 1 ampola apenas de cipionato. (já ia te chamar de desorganizado! kkkkk) Mantenha o enat em : - Enantato, 80mg, seg/qua/sex, 240mg ao todo/semana - HCG, 100 ui, dom/qui, 200 ui ao todo/semana Vamos dar um cortada bruta. Dieta atual COM TREINO Café da manhã (07h) - Aveia, 70g - Whey Probiótica, 30g - Banana, 01 unidades Lanche (10h) - Pão integral, 2 fatias, 50g - Frango, 40g - Queijo branco, 60g Almoço (12h30) - Arroz integral ou normal ou macarrão, 100g - Frango, filé ou carne ou peixe, 180g - 150 g de feijão - Brocolis, 100g - Salada verde SEMPRE E A VONTADE - Azeite, 9 ml Pré-treino (2:30h antes do seu treino! Nao comer antes) - Leite desnatado, 200ml - Whey Probiótica, 30g - Banana, 01 unidade (80g) - 20g de aveia - 150 ml de iogurte -20g de amendoim Pre treino= 1 xicará de café sem açucar Pós-treino (19h) - 60g de sucrilhos - 1 Banana - 2 colher de sopa doce de leite - 1 dose de Whey Jantar (20:30h) - Arroz integral ou normal ou macarrão, 300g - Frango, filé ou carne ou peixe, 90g - 2 ovos - 150g de feijão - Brocolis, 100g - Salada verde SEMPRE E A VONTADE - 2 fatias de abacaxi - Azeite, 12 ml Água= 4,8 litros por dia Dieta atual SEM TREINO Café da manhã (07h) - Whey Probiótica, 30g - Banana, 01 unidades ou Mamão Formosa, 100g Lanche (10h) - Pão integral, 2 fatias, 50g - Frango, 40g - Queijo branco, 60g -Whey Probiótica, 15g Almoço (12h30) - Arroz integral ou normal ou macarrão, 70g - Frango, filé ou carne ou peixe, 170g - 150 g de feijão - Brocolis, 100g - Salada verde SEMPRE E A VONTADE - Azeite, 9 ml Lanche da tarde (16h) - Whey Probiótica, 30g - Banana, 01 unidade (80g) - 180 ml de iogurte Jantar (20h) - Arroz integral ou normal ou macarrão, 100g - Frango, filé ou carne ou peixe, 100g - Brocolis, 100g - Salada verde SEMPRE E A VONTADE - 1 Laranja -Ovo, 02 unidades - Azeite, 12 ml Agua= 4,8 litros por dia Aerobico/cardio= 7x na semana (2x ao dia o maximo de dias que conseguir) Proxima atualização= 24/02 (se falhar na pontualidade bay bay) Ideia de treino que quero que siga : Fase 1 - Base = Hipertrofia (1 a 4 semanas) Intensidade: 70 a 75% 1RM - 12 a 15 RM Vol. de séries: 15 por grupo muscular (sendo 2 exercicios para cada muculo feitos com dropset ou biset ou triset...ou seja qualquer coisa que quase lhe faça ver a luz branca) Repetições de reserva: 1 a 4 Descanso entre as series: 1 min (superior) 2 minutos (inferiores e drops/combinados de superior) 3 minutos (inferiores combinados)
  15. Orientação dieta e treino

    Loirinho e mais um reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Sugestão: Imagem: Ecocardiograma Laboratorio: Hemograma, Ureia, Creatinina,sodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo, TGO, TGP,amilase, lipase, Glicemia em jejum, ferritina, hemocisteina, Insulina total com indice homa e beta, acido urico,Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL, Triglicerides, LH, FSH, Testosterona Total, Testosterona Livre, SHBG, Estrogeno, Progesterona,Aldosterona, TSH, T4 livre, Prolactina, Cortisol livre, PSA livre, Vit. D3, urina 1.
  16. Ciclo feminino Masteron + oximetolona

    Alice Oliveira S. e mais um reputou(taram) Natalie_villas por uma resposta no tópico

    2 pontos
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 67,1/ 66,1 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= alta (aumentou muito com a oximetolona) CABELO/PELOS= Cabelo caindo, mas sem exagero! ACNE= Pele oleosa LÍBIDO= Já esteve mais alta CLÍTORIS= Diminui um pouco a sensibilidade VOZ= Falhando bem e rouca! OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho) = os músculos deram um pump... mas acho que perdi um pouco a definição no abdômen... ainda assim tô bem feliz com o shape! Dá pra melhorar bastante.... mas não dá nem pra comparar com quando comecei! 0 a 100% A DIETA= 90% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Já tinha trocado whey por frango no café... fora isso não! SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO = nona semana! Só vi a última atualização na quarta-feira à noite .. então cheguei a tomar a oximetolona nesse dia.. parei tem 4 dias! Gostei bastante do efeito dela durante o teeino! Acho que deu uma retenção... porém por uma boa causa (creio eu)!! # 1 a 10 semanas de Masteron= 21mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 7mg ou seja 7 ui por aplicação subcutanea. # Oximetolona= partir o comprimido em 4 partes e tomar 1/4 do comprimido 1h antes do seu treino. Água - por volta de 4l/dia Aeróbios - por volta de 80% ! Fiz uns procedimentos faciais e não pude fazer nenhum tipo de exercício físico por 2 dias! E pra completar tive que tomar dexametasona por 4 dias! Amanhã de manhã tomo o último comprimido! Ahhh... tô atualizando antes pq vou mudar de ap essa segunda/terça... então não sei se vou ter tempo pra fazer no día certo! ! Vai ser bem corrido... mas vou tentar ao máximo manter os treinos e a dieta!! No mais acho que é isso... essa semana vai ser a décima (última) semana!!! E aí?? Paro com o masteron... dou um tempo com aes? Continuo?? Aguardo sugestões!!
  17. Ajuda com ciclo - BOLD + ENANTATO

    fisiculturismo e mais um reputou(taram) drougfun por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Entao se a ideia eh continuar no bulk.. e depois arrochar num cut futuro...arrochamos ai uma oximet, uma trembo? o que me diz, parceiro?
  18. Blast Off Season

    Mullm e mais um reputou(taram) BorisBuilding por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Excelente mestre!! BORA BORA!!!
  19. 1º Ciclo Oxandrolona

    Kami Back e mais um reputou(taram) RenatinhaSA por uma resposta no tópico

    2 pontos
    Bom dia! Vamos para a 10ª atualização. @Apollo Galeno@Joaninha@Foston PESO INICIAL/PESO ÚLTIMA ATUALIZAÇÃO/ PESO ATUAL= 65 kg/ / 61,8 kg/ 62,2KG FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu bem pouco em comparação as cargas durante o ciclo CABELO/PELOS= normal ACNE= logo após o final do ciclo, elas ressurgiram com força total! Atualmente, estão estáveis LIBIDO= boa CICLO: sem uso CLÍTORIS= voltando ao normal VOZ= Normal HIDRATAÇÃO: 100% - chás 100% TREINO: 100% HIIT: 100% - 1 x ao dia, 6 x na semana (consigo incluir corda?? gosto) DIETA: 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Poderia fazer uma permuta?? rsr Banana(do pós-treino) no café da manhã (fica mais agradável ao meu paladar) e no pós-treino, substituir a banana pelo pão integral (por questões de logística, não que seja impossível, mas facilita) se for manter esses itens, caso não, tudo bem.. ÚLTIMOS EXAMES: 16/09/20==>novos, após dia 12 1. TABELA DE MEDIDAS 4. COMENTÁRIOS Estava precisando refazer minha tabela de medidas, quando acabei migrando para o Excel... aproveitei e adaptei algo próximo ao método top@Mullm de atualizar, tentei né, nos primeiros 15 min já não queria mais rsrs.. Ainda no embalo, reorganizei também a minha formatação da dieta, acho que assim fica mais fácil de visualizar... fiz o possível para não esquecer de algo que você já havia colocado Apollo, e se mesmo assim eu tiver feito merd@, desculpe aí Bom, vamos lá: - São 26 dias pós oxan, treinos bons, meu rendimento continua legal, apenas percebi que lá pela quarta-feira já estou bem cansada.. como não tem outro jeito, fico rezando para chegar sábado. - Cabelos não estão caindo além do normal, - Acne controlada por enquanto - Dieta, segui bem certinho durante esse tempo, achei até que ganharia mais peso com o aumento de carbo e redução dos cardios.... mas não vi muita diferença na balança. O corpo está melhor, mais definido. Músculos bem rígidos, principalmente nas coxas... posterior também melhorou bastante... nem havia reparado muito nisso. - Sobre o próximo projeto, o que tenho em mãos: *Acetato de Tremb 100mg Land *Ioimbina 5mg – 240 cp *Gaba 750mg – Já em uso (1 h antes de dormir) *Melatonina 3mg – Já em uso (1 h antes de dormir) – são cápsulas e não tem como partir.. (vixe! rsrs)
  20. 1 ponto
    O fenilpropionato de nandrolona tem as mesmas características do decaonato de nandrolona, sendo a meia-vida a principal diferença entre as drogas, decorrente de um ester acoplado de modo diverso. A meia-vida do decaonato de nandrolona (Deca-Durabolin®) é de 6 dias, enquanto que a meia-vida do fenilpropionato de nandrolona (Durabolin®) é de 3 dias. A droga não é disponibilizada no mercado, salvo de modo irregular no mercado underground (Durabolin®, Fenabolin®, Activin®). Para mais informações, consulte decaonato de nandrolona.
  21. 1 ponto
    O undecilenato de boldenona é um esteroide veterinário injetável que exibe propriedades anabólicas moderadas e propriedades androgênicas fracas. O éster undecilenato estende muito a atividade da droga (o éster undecilenato tem apenas um átomo de carbono a mais que o decanoato), de modo que as injeções precisam ser repetidas apenas uma vez a cada 3 ou 4 semanas. As propriedades anabólicas e androgênicas bem equilibradas dessa droga são muito apreciadas pelos atletas, que geralmente a consideram uma alternativa mais forte e um pouco mais androgênica ao Deca-Durabolin®. Geralmente é mais barato e pode substituir o Deca® na maioria dos ciclos sem alterar muito o resultado final. O undecilenato de boldenona também é comumente conhecido como uma droga capaz de aumentar a produção de glóbulos vermelhos, embora não deva haver confusão de que este é um efeito característico de quase todos os esteroides anabólicos androgênicos. A boldenona é uma forma modificada de testosterona. Difere da testosterona pela introdução de uma dupla ligação entre os carbonos 1 e 2, o que reduz sua relativa estrogenicidade e androgenicidade. A droga Equipoise® contém boldenona modificada, com a adição de éster de ácido carboxílico (ácido undecilenóico) no grupo 17-beta hidroxila. O undecilenato de boldenona é projetado para fornecer um pico de liberação de boldenona dentro de alguns dias após a injeção e manter a liberação do hormônio por aproximadamente 21-28 dias. É interessante notar que estruturalmente boldenona e a metandrostenolona (Dianabol®) são quase idênticas. No caso da boldenona (como aplicada aqui), o composto usa um 17-beta éster (undecilenato) para facilitar a administração, enquanto a metandrostenolona faz isso com o uso de um grupo 17-alfa alquil. Salvo essa diferença, as moléculas são as mesmas. Porém, essas drogas atuam de maneira bem diferente no corpo. A 17-metilação (da metandrostenolona) afeta mais do que apenas a eficácia oral de um esteroide anabólico androgênico. A Ciba patenteou a boldenona como um esteroide anabolizante sintético em 1949. Durante as décadas de 1950 e 60, a empresa desenvolveu vários ésteres experimentais da droga, e, mais tarde, lançaria uma forma de ação prolongada do agente ativo na forma de undecilenato de boldenona. Ele seria vendido sob a marca Parenabol®, que provavelmente se referia às suas características como um agente anabolizante parenteral (injetável). O Parenabol teve algum uso clínico durante o final dos anos 60 e início dos anos 70, principalmente como um agente anabólico preservador de tecido magro e para a retenção de massa óssea de pessoas acometidas com osteoporose. O undecilenato de boldenona foi vendido em um período de curta duração nos mercados médicos humanos. Foi descontinuado globalmente antes do final da década de 1970. O laboratório Squibb acabou mais famoso por introduzir esse agente anabolizante no mercado veterinário, vendendo-o sob seu nome comercial mais famoso: Equipoise. No mercado veterinário, o undecilenato de boldenona é mais comumente aplicado em cavalos, embora em muitas regiões seja indicado para uso também em outros animais. Geralmente exibe um efeito pronunciado sobre o peso corporal magro, o apetite e a disposição geral do animal. A marca Equipoise® foi vendida sob o rótulo Squibb até 1985, quando a Solvay adquiriu o negócio de saúde animal da Squibb nos EUA. A Equipoise® foi vendida sob o rótulo Solvay nos anos seguintes, até que a Wyeth finalmente adquiriu a divisão de saúde animal da Solvay em 1995. A divisão foi formada pela Fort Dodge Animal Health, que continua a comercializar a Equipoise® nos Estados Unidos e em alguns outros países até hoje. Muitas outras formas genéricas e de marca de undecilenato de boldenona existem em vários mercados internacionais de medicamentos, devido ao fato de que todas as patentes do undecilenato de boldenona terem expirado há muito tempo. O undecilenato de boldenona está amplamente disponível no mercado de medicamentos veterinários. A composição e dosagem podem variar de acordo com o país e o fabricante. A maioria dos produtos é fornecida em frascos de vidro multidose contendo uma solução oleosa, geralmente na concentração de 25 mg por ml ou 50 mg por ml. Ele é produzido principalmente nas Américas. Um pequeno número de preparações é feito em uma dosagem mais alta (normalmente 200 mg por ml), principalmente por empresas em mercados menos regulamentados da Ásia, onde a oferta é muitas vezes ditada pela demanda do mercado negro.
  22. Contrução do shape

    fisiculturismo reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Tenho ctz absoluta que o Shape melhorou.... Porem essas fotos escuras, com sombras....de noite zuaram a apresentação! kkkkk Poderia tirar outras se fosse possivel ? Veja suas outras atualizações as fotos sairam bem bem melhores..... Pé melhorou ? AGuardamos.....
  23. 1º Ciclo Oxandrolona

    Logan_82 reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Boa Noite.... Vamos que vamos para o projeto ........ Primeiro....seu Shape está melhor do que quando terminou! Conseguiu manter muito bem o Shape. Segundo.....otima e excelente atualização. Bem completa....bem padronizada.......com muitos detalhes. As proximas quero assim. Terceiro....já começe a usar minoxidil 5% creme nas raizes do cabelo antes de dormir....e retirar pela manhã. Quarto.....sabonete liquido de acido glicoico + acido salicilico 2x ao dia (deixar agir e lavar bem). SEMPRE USAR PROTETOR SOLAR TOQUE SECO (BASE DE AGUA e não oleosa). Sugestões # 1 a 8 semanas de acetato de trembolona = 48mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). 16ui por aplicação subcutanea. (agulha insulina/seringa de insulina). Dieta dias de treino - 5h - 200 ml chá de hibisco. (4 colheres sopa para 1 litro de agua quente, chá verde a mesma coisa) + 1 colher de chá de oleo de coco + 70ml de café (e depois ir fazer cardio de 40 minutos) - Café 7h30 - 3 ovos + 100g de mamão ou 1 banana + 1 fatia de pão de forma integral + 1 colher de sobremesa de cream cheese + * café com canela (sem adoçar) 9hs- 200 ml chá de hibisco. - Almoço 12: 00h - * 150 g Carne de boi / frango - * alface à vontade - * cenoura crua à vontade - * 100g de arroz ou mandioca - * 1/2 cl de azeite + vitamina D3 + 100g de Brocolis ou Couve Flor - Lanche 15:30 - 30g de aveia + 1 banana + 150ml de Keffir - - Pré-treino 17:50 (1 hora antes de treinar) - 30 g Whey concentrado - café com canela + 5 g de creatina - Durante seu treino = 700 ml de chá verde gelado+ 20g de dextrose (misturar os dois e ir tomando) - Pós treino dentro da academia - 1 banana + 1 colher de doce de leite + 20g de sucrilhos - Jantar 20:30 - * 100 g Frango / Peixe - * repolho / alface à vontade- * 130g de arroz ou mandioca+ 1 Laranja + 100g de Brocolis ou Couve flor + 2 ovos 1 hora antes do horario que costuma dormir- gaba + melatonina (observar seu estado mental no dia seguinte) DIA SEM TREINO - 5h - 200 ml chá de hibisco. (4 colheres sopa para 1 litro de agua quente, chá verde a mesma coisa) + 1 colher de chá de oleo de coco + 70ml de café (e depois ir fazer cardio de 40 minutos) - Café 7: 30h - * 3 ovos + 100g de mamão ou 1 Banana + * café com canela (sem adoçar) - 9hs- 200 ml chá de hibisco. - Almoço 12: 00h - * 130 g Carne de boi / frango - * alface à vontade - * cenoura crua à vontade - * 70g de batata ou mandioca ou abobora da sua escolha - * 1/2 cl de azeite + vitamina D3 + 100g de Brocolis ou Couve Flor - Lanche 15:30 - 150 ml de Keffir + 1 Banana - 5 g de creatina - Jantar 20:30 - * 120 g Frango / Peixe - * repolho / alface a vontade- * 70g de batata ou mandioca ou abobora da sua escolha - * 1/2 cl de azeite + 100g de Brocolis ou couve flor 1 hora antes do horario que costuma dormir- gaba + melatonina (observar seu estado mental no dia seguinte) Água: 3,5 litros. (descontar os chás da taxa de hidratação. Hiit: Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Bicicleta e elipitco alternando intensidades tbm pode ser uma opção de 15 minutos de HIT ou aeróbico por 40 minutos. Pode fazer no Sabádo e Domingo também .. Fazer 7 vzs semana 2x ao dia (deixei em aej por comodidade........mas faça quando melhor conseguir)!! (MESTRE IMPORTANTE). TREINOS= Sugestão de ideia de treino. Fase 2 - Choque = Força máxima (3 semanas)= creditos @Logan_82 Intensidade: 90% 1RM - 6 a 8 RM Vol. de séries: 12 por grupo muscular Repetições de reserva: Acabou suas repetições estipuladas com dificuldade....vc reduz metade da carga e termina o trabalho. Descanso entre as series: 2 (superiores) a 3 min (inferiores) Próximas fotos =25/02 (se não atualizar no dia ADIOS !!!) TMJ
  24. 1º Ciclo de oxandrolona - É o momento?

    Apollo Galeno reputou(taram) Foston por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Olá !
  25. 1 ponto
    Gold labs não é índia também?
  26. Ajuda com ciclo - BOLD + ENANTATO

    Logan_82 reputou(taram) drougfun por uma resposta no tópico

    1 ponto
    vou providenciar, né man? vou comprar no caso... mais a nandro e a oxa, correto? como eh o esquema de aplicacao da nandro? nao entendi muito disso aqui nao... mas to ligado no que vc ta querendo e vou dar uma estudada antes de perguntar mais...
  27. Ciclo feminino Masteron + oximetolona

    FaBHana reputou(taram) Agan81 por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Estou encantada com você ! Que corpo incrível 👏🏻 Seguindo 😍
  28. kkkk Entendi Apollo! Perfeito, farei isso! Tenho só mais uma dúvida... o sucrilhos é sem açúcar?
  29. 1o ciclo feminino de Stano

    fisiculturismo reputou(taram) Sp.lu por uma resposta no tópico

    1 ponto
    80mg... foi um errinho de escrita, mas fácil de entender que foi um erro. bom dia
  30. Atualizando 06/03/21 12* semana: Boldenona = 127mg/semana PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65kg/64kg CABELO/PELOS= Normal ACNE= Espinhas sempre LÍBIDO= Normal Voz = Normal CLÍTORIS: Normal OUTROS= 0 a 100% A DIETA= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Tirar a laranja. Não sou mto fã de frutas 😅 Aprendi a comer mamão aqui no fórum kkkkkkkkk A fome resolveu aparecer nesses últimos 15 dias, essa sempre foi a minha maior dificuldade na vida, sentir fome e comer muito. E os Aes foi o que me ajudou. Tô amando essas refeições, o suco de beterraba, o pós treino com Sucrilhos. 🥰🥰🥰🥰 Tenho só esses! Obrigada ❤️❤️❤️
  31. Ajuda com ciclo - BOLD + ENANTATO

    fisiculturismo reputou(taram) drougfun por uma resposta no tópico

    1 ponto
    A enan acabou,. Olhei aqui tenho trembo, propi do último ciclo. Se for necessário compro o que for preciso.
  32. Orientação dieta e treino

    Logan_82 reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Oitmo..... Apenas demorar 7 dias para respostas é meio tenso...mas ok.... Seguinte: quem indicou o Ramipril para vc? (compre esse é a mesma coisa porem mais barato). Tem ecocardiograma? Tem exames? Não né....pq não tem ? Tem convênio ? Vou ser direto: ( e seus colegas podem e vão lhe apoiar).......não pise na bola e terá ajuda e quem sabe arruma essa hipertensão........pise na bola e terá um ADios .... Shape não tem indicação de uso de Aes no momomento. Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4) Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz. 1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 2) Calcule na sua dieta diária # Proteina= 170 g/dia # Carboidrato= 240 g/ dia # Gordura= 90g /dia # Salada= 2x ao dia (obrigatorio) Agua/dia= 5,3 litros/dia minimo. (obrigatorio) 3) Aerobicos/hits por semana= 7 vezes. (apenas andar na velocidade (normamente 5 ) da esteira por 30 a 40 minutos com FC maxima de 120 bom.), (obrigatorio) 4) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montada com horarios, quantidades e nomes das refeições (incluso citar quais refeições serão pre treino e pos treino) TMJ
  33. Ajuda com ciclo - BOLD + ENANTATO

    fisiculturismo reputou(taram) drougfun por uma resposta no tópico

    1 ponto
    1 ampola de cipionato...
  34. Alguém poderia me indicar um anabolizante oral?

    Bruce Slajvic reputou(taram) Foston por uma resposta no tópico

    1 ponto
    As pessoas buscam o ouro em baixo do arco-íris, a droga perfeita: sem treino, sem dieta, sem esforço, apenas engolindo um comprimido.
  35. Aplicar em dia de descanso

    Kami Back reputou(taram) Foston por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Aplicação independe do dia de treino. O que tem de ser respeitado é a vida útil da medicação. A propósito, pela sua pergunta, tudo indica que você não deveria pensar em esteroides.
  36. Orientação dieta e treino

    FaBHana reputou(taram) Oliver por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Parabéns irmão, muito feliz pela decisão. o que precisar pode contar comigo (juntos somos mais fortes). vou te falar o que mestre @Apollo Galenome falou: "não tenha pressa e acerte mais do que erre!" siga as orientações de ajuda e te garanto que você não vai se arrepender kkkkkkkkk bem vindo a uma nova vida! hahaha
  37. Orientação dieta e treino

    Logan_82 reputou(taram) Samu por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Desculpa coloquei mas acho q não carregou
  38. Blast Off Season

    Mullm reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Otimo..... Vamos lá.. O Shape continua bacana e com as linhas especificas da categoria. Posso estar falando merda......mas esse tempo de "deload" forçado...lhe fez bem! Os cortes estão bonitos em quadricpes e abs e até o braço aleijado, o musculos bem saltado, não vejo muito musculo "flat"..... Pode ter sido o angulo da foto....pode....mas pelo tempo parado.....não foi prejudicado. Acnes= sugestão seria fora o sabonete de enxofre o uso de um sabonete de acido salicilico + acido glicoico (lavar pela manhã e pela noite) e usar protetor solar onde fica exposto ao sol. Sugestão de dieta Pré treino= 100ml de café sem açucar + 1 colher de sopa de azeite extra virgem Intra Treino= 20g de dextrose.+ 1000ml de agua (irá beber em 5 intervalos de 200ml Pos treino dentro da academia= 2 Bananas + 1 colheres de doce de leite ou leite condensado (no dia pos treino de pernas comer 2 colheres) + 50g de sucrilhos ( no pos treino de pernas comer 100g) 1ª Refeição 07:00hrs: Pós-treino/Café da manhã 4 ovos inteiros + 100g de arroz doce (deixar o arroz sem temperar de molho em 200ml de leite +200ml de agua e adoçante a gosto) + 2 fatias de pão de forma + 150g de mamão + 1 Banana + 40g de aveia 10hs= + 1 xicara de cafe 2 ª Refeição 11:00hrs: Almoço 200g de arroz e 200g de proteína (Frango/Patinho/Músculo) + salada verde e salada de cor laranja SEMPRE e a vontade (obrigatorio) + 1 fruta de sobremesa 3 ª Refeição 15:00hrs: Lanche 01 150ml de iogurte + 30g de aveia 4 ª Refeição 19:00hrs: Lanche 02 200g de de arroz + 75g brócolis e 100g de proteína (Frango/Patinho/Músculo) + salada verde e salada de cor laranja SEMPRE e a vontade (obrigatorio) 5 ª Refeição 22 ou 23:00hrs: Ceia antes de dormir. 3 ovos + 200g de arroz + 2 fatias de pão de forma + 1 fatia de abacaxi+ 150ml de iogurte NOS DIAS QUE NÃO TREINAR NÃO COMER O PRÉ , INTRA E PÓS TREINO DENTRO DA ACADEMIA E CORTAR TODOS OS PÃES E ARROZ PELA METADE Agua= 4,7 litros /dia Aerobicos semana = 6x semana Data da proxima atualização= 20/02/21 TMJ
  39. Low Doses contínuo

    Kami Back reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Pois é.....eu queria entender apenas o objetivo...ou o que passa na cabeça para poder falar algo. A unica coisa que posso falar é= 300mg/semana não é low dose.
  40. Low Doses contínuo

    Kami Back reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    O Locemar ja deu todas dicas... Uso continuo nessa dosagem seria mais é uma dosagem cruise e tem a pilhagem a depender da MV da testo, uma boa testo usando 300mg semanais vai render uns de 2.000 ou mais ng/dL de testosterona total... Ja fiz uso prolongado de 75mg a cada 4/5 dias e mesmo com tal dosagem o eixo ficava meio zoado conforme passava o tempo, e ai vem $$ para exames contínuos, vitaminas, inibidores, controlar hormônios, etc... Então se quer deixar seu eixo desligado, procure ficar atento ao colesterol, triglicérides, próstata, estradiol, etc... Sempre gostei de Low doses e sempre tive e mantive bons resultados. Boa sorte
  41. Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!

    gibuilder reputou(taram) FaBHana por uma resposta no tópico

    1 ponto
    ok Bom dia família!! Anteriormente como pedido ao @Apollo Galeno vamos ao feedback!! HISTÓRICO PESOS = 15/01/21– 64,9 kg 02/02/2021: 63,3 kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Estou aumentando gradativamente a carga e lendo e estudando sobre periodização e gostaria de saber se a mestra @Joaninha poderia me dar uma força nessa parte! Ainda com muita força e resistência nos treinos a noite, os treinos pela manhã sinto um pouco de cansaço, mas acho que é devido ter só o mamão de pré treino. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Estou me amando, particularmente acredito estar na melhor fase, as pessoas me olham na academias com um olhar diferente, as meninas do trabalho estão com inveja ps: elas mesmas vieram com me falar isso. Sei que posso melhorar mas estou muito satisfeita com o resultado! 0 a 100% A DIETA= 100% e nenhuma vontade de jacar também rs 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 0 a 100% AERÓBICO= 100% pela manhã às 4 da manhã e a noite pós treino. 0 a 100% TREINO = 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Nada, gosto de tudo, porém gostaria de uma reavaliação visto que irei trabalhar Seg/Qua/Sex por 3 semanas aproximadamente a partir de 8/02. Então irei treinar a noite nos dias de trabalho e pela manhã no restante. Estou intensificado o aeróbico de sab e dom e fazendo ABS em casa pq as academias estão fechando no fds. E antes de postar as fotos gostaria de agradecer a todos que acompanham e aos mestres desse fórum, sem vocês nós meros mortais não conseguiríamos sozinhos! Muito obrigada 🤜🤛🙏
  42. Saga do Ursinho Physique

    Oliver reputou(taram) drougfun por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Velho... Vou parar de acompanhar seu tópico.. PQP.. que cara chorão. Um corpo desse e reclamando!! Apesar de você não se dar conta... parabéns até aqui pelo resultado. Como foi dito aqui... que maturidade muscular! Continuarei na expectativa. Abraço
  43. Ajuda para ciclo oxandrolona

    Kami Back reputou(taram) Apbm por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Iniciando a semana 8 do projeto com oxandrolona PESO INICIAL/ PESO ULTIMA ATUALIZAÇÃO/PESO ATUAL= 63,5 /64,3/67,6 TREINOS: 100% ACNES= coisa feia de ver. Costas, pescoço e peito CABELOS/PELOS= cabelos normal LÍBIDO= baixa CLÍTORIS= um pouco inchado VOZ= levemente rouca, timbre agudo falha. As pessoas ja notam diferença. OUTROS= me sinto bem inchada, preciso diminuir medidas, me tira comida, me faça passar fome, mas 2 cardios por dia não vou conseguir. Hit: 90% 0 a 100% A DIETA= 95% comi fora da dieta em dois aniversários infantil. Um do meu primogenenito e outro. Mas do resto fiz tudo certo. HIDRATAÇÃO= 100%. DESEJA MUDAR ALGO NA DIETA= o que eu pediria pra deixar é banana o resto pode mudar ou diminuir Comer basante é bom mas nao quero ficar roliça assim.😭😭. Nao adianta eu prometer os dois aeróbios por dia. Tenho que acordar 4:30 pra tomar a levotiroxina pra depois de meia hora fazer pre treino.(para respeitar os horarios) haha. Vou pra academia volto me arrumo e arrumo as criancas em 30 mim. Saio correndo de casa levo eles na minha mãe, vou trabalhar comendo no caminho. Quando chego de meio dia na casa de minha mae pra almoçar tenho que dar almoço para eles,almocar e faze-los dormir. Saio novamente na correria, saio do serviço as 6 mas ate chegar em casa é umas 7. Coloco eles no banho e enquanto eles brincam na água pulo 15 min. De corda pulando 1 minuto descancando 30 segundos. Dou banho, janta, arrumo tudo do dia seguinte, tomo banho e num piscar de olhos que dou ja são 23horas... quem é que está adiantando meu relógio???? E sem contar que eles ainda acordam a noite, minha pequena sente medo, saudade da mamae, manha, sei la o que, mas eu como uma mae que gosta de ter o ego inflamada falando que ela nao vive sem mim ja estaguei eles dando mamazinho e fazendo srinhos na madrugada. Longe de mim dar desculpas ou inventar historinhas pra não chegar em um resultado que sou EU que quero. Só estou tentando mostrar o que nem eu entendo. Eu nao tenho como tirar 15 minutos a mais da minha atenção pros meus pequenos. Porque não sobra mais minutos no meu dia. Por isso digo me deixa sem comida mas não consigo mais um hit. Sobre as medidas eu esqueci de comprar a fita métrica. Semana que vem eu posto.
  44. Contrução do shape

    fisiculturismo reputou(taram) Apollo Galeno por uma resposta no tópico

    1 ponto
    otimo! Anotado kkkkkk Prefiro não comentar sobre colegas! kkkkkk Aproveita que o marido está curtindo!!! LEva ele junto para essa vida! Sugestão Aej =40 minutos de caminhada ( não é para correr!!!) (tomar 1 colher de sopa de azeite antes) 8h - café da manhã 3 ovos + 100g de mamão+ 70ml de café com leite 30ml 10hs= 250ml de chá de hibisco (4 colheres de sopa de chá para 1 litro) + 5 mg de ioimbina 11:30h - almoço e pré treino 90g filé de frango ou boi ou peixe 90g arroz da sua escolha salada VONTADE 1 fatia de abacaxi Pre treino (30 minutos antes)= 5g de creatina + 5mg de ioimbina + 200mg de cafeina + meia dose de Whey 14hs treino (treino de apenas 60 minutos bem feito) 15hs pós treino dentro da academia 1 banana + 1 colher de sopa de doce de leite + meia dose de Whey 16:30hs- lanche 90g filé de frango ou boi ou peixe 120g arroz da sua escolha 100g de feijão ou lentilha salada VONTADE 1 fatia de abacaxi 18hs caminhada 30 a 40 min 21hs jantar 2ovos 20g de milho e fazer pipoca (usar pipoqueira sem oleo é melhor) 150ml de iogurte ou leite desnatado Água 3,100 (meta) dia Aerobicos/hits por semana= 7 vezes. 2x ao dia( atenção!!) Novas fotos se quiser nova avaliação=08/02/21
  45. Contrução do shape

    fisiculturismo reputou(taram) Isamnz por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Nadinha, segunda irei repetir a testo, hemograma, e alguns que faltaram.
  46. Contrução do shape

    fisiculturismo reputou(taram) Foston por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Nem testo em gel usa? Ou o esposo ? Estranho dar alto assim. Mesmo terminando um ciclo em abril: não fica tanto tempo no organismo. Eu repetiria ao menos o de testo total.
  47. Ajuda para ciclo oxandrolona

    Kami Back reputou(taram) Apbm por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Obrigada Foston, caramba hoje fiquei animada mesmo quando vi minha bunda, pq na minha familia sempre fui motivo de chacota por ser a desbundada kkk. Jamais pensei que poderia mudar sem uma cirurgia plástica. E olha a diferença as primeira fotos dia 07/01/2020 quase um ano completo. Ainda bem que comecei ano passado. Sei que so depende de mim para ir mais longe porque o que "a consultoria" prestado pelo forum e especialmente pelo Apollo é mais do que um dia eu imaginaria ter. Digo em todos os aspectos. Porque não é só físico, é uma auto estima que te mostra que pode ir além em qualquer aspecto de sua vida.
  48. 1º Ciclo Oxandrolona

    Andressa Souza reputou(taram) RenatinhaSA por uma resposta no tópico

    1 ponto
    as montagens não estou conseguindo anexar, vou tentar mais tarde
  49. 1º Ciclo Oxandrolona

    Andressa Souza reputou(taram) Locemar por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Considerando que o músculo sofre mais dano no ponto de maior alongamento das fibras, manter esse movimento de "quicada" estimula numa porção de maior dificuldade mecânica. "Quicada" é um termo que serve apenas pra este movimento pela similaridade com uma quicada, mas a mesma técnica pode ser aplicada no supino trabalhando apenas na porção mais baixa, ou num crucifixo utilizando o ângulo de maior abertura dos braços evitando unir os pesos em cima. A técnica evita o encaixe articular e consequentemente um ponto de descanso, ou a redução da tensão do músculo conforme se aproxima do encaixe. Pode ser considerado uma técnica de intensidade e uma variante de treino.
  50. Recomendações ciclo de Masteron

    Alice Oliveira S. reputou(taram) Locemar por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Aí a gente gosta de brincadeira. Sugestão de exames (Se o @Apollo Galeno quiser complementar, fique à vontade) Hemograma Hemoglobina glicada Fibrinogênio Ureia Glicose Homocisteína Transferrina Creatinina Sódio Potássio Cálcio Magnésio Fosforo Zinco Sanguineo TGO/TGP Bilirrubina totais e frações GTT Fosfatase Alcalina Hemossiderina Ferro Ferritina Glicemia em jejum Desidrogenase Láctica - LDH Ácido úrico Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL Triglicérides Testosterona Total Testosterona Livre e biodisponível calculadas LH / FSH DHT FSH SHBG Estradiol Prolactina Progesterona TSH TRAB (Anticorpo Anti-Receptor de TSH) T4 T4 livre T3 Cortisol Vit. D3 Vit. B12 25 OH Vitamina D PSA Hematócrito Creatinofosfoquinase (CPK) Depende de como a dieta será ajustada. Se ela for calculada cobrindo esse gasto calórico do trabalho, não vai emagrecer porque não haverá déficit calórico. Mas isso o Apollo sabe fazer bem.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00