Apollo Galeno

E por acaso está treinando ? Ja que está(va) viajando......

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai! Sucesso ai no planejamento.Tinha todas qualidades para ser um grande projeto. Uma pena ter sumido por mais de 15 dias. EEEUuuu não posso ajudar quem não quer ser ajudado.

Primeira e ultima vez que chamo aqui= CADE O QUE FOI PEDIDO ?

Se sua amiga é super linda te garanto que ela aproveitou a oportunidade! Damos o caminho...ja o controle apenas vc pode fazer isso. E entenda...é uma oportunidade unica....se começar a dar vacilo....sugiro agradecer e falar foi bom obrigado. Não gaste nosso tempo. Sacou a pegada diferenciada desse forum? Irá tomar pancada......porem o intuito é permanecer de pé e mais forte! Procure outra forma de evitar gravidez. DIu de prata com cobre com prata, camisinha, etc....... Se mantiver o ACO sem necessidade patologica eu prefiro não acompanhar. Por vias de duvida....qual aco vc usa? Tem ACO com doses minusculas de hormonios.......... Faça exames. Tem plano de saude ? Quando foi seus ultimos exames? Algum pai, mae, avós tem algum problema de saude ? Vamos ao de sempre..... Shape não tem indicação de uso de Aes no momomento. Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4) Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz. 1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 2) Calcule na sua dieta diária # Proteina= 130 g/dia # Carboidrato= 200 g/ dia # Gordura= 70g /dia # Salada= 2x ao dia.Obrigatorio Agua/dia= 4,2 litros/dia minimo. 3) Aerobicos/hits por semana= 7 vezes semana 4) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montada com horarios, quantidades e nomes das refeições (incluso citar quais refeições serão pre treino e pos treino) TMJ

Nem te conheço "benção" Por favor fale um pouco de vc.... Leia abaixo e poste COMPLETO.

Vou ser direto contigo.....vou lhe dar um norte......e daqui 1 mes vou ver se vc manteve o sangue no olho. Se vc tem futuro= tem sim! Tem uma estrutura muito boa para um otimo Shape...porem não vou ficar colocando purpurina. Como disse= è com vc. Qualquer duvida fale....... VAMOS A REZA BRABA DE SEMPRE Shape não tem indicação de uso de Aes no momomento.( mas no seu caso pode mudar rapido isso! Depende de vc) Vou manter apenas uma base testo. Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4) Sugestão Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz. 1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes 2) Calcule na sua dieta diária # Proteina= 220 g/dia # Carboidrato= 260 g/ dia # Gordura= 80g /dia # Salada= 2x ao dia.(obrigatorio) Agua/dia= 5,3 litros/dia minimo.(não a mais e não a menos) 3) Aerobicos/hits por semana= 7 vezes na semana. 4) Manutenção do eixo para não ligar/desligar= 130mg de cipionato ou enantato de testosterona. (3 aplicações na semana) 5) Novas fotos se quiser nova avaliação=Aguardo dieta montada com horarios, quantidades e nomes das refeições (incluso citar quais refeições serão pre treino e pos treino) TMJ

Seja sincero comigo= Quem te sugeriu o site ?

Fala Zé..... Sei que deves ter problemas pessoais....porem saúde deve estar em um plano dividido desse.... Ultimos exames em 07/10 e sua testo ja estava zuada.....e vc mandando anastro porque comeu bola (pq estava tudo bem explicado).... Ficou de buscar o ECO na Russia.....e até agora não voltou........ E agora falou que o negocio está falhando.... Como está tomando o Enantato de Testo ? Eu sugeri a voltar com ele....16ui 3X na SEMANA....... O que eu sugiro= vc precisa de decidir o que quer da sua vida! Se for para voltar blz......mas se for para ficar escondido....a orinetação será diferente. Preciso que me diga..

Pode ser.....porem ela é mais cara. Abaixo apenas um exemplo que pode pagar mais em conta.....(não sou patrocinado nem ganho merda nenhuma para indicar ! Apenas para reter grana em vosso bolso) https://www.oficialfarma.com.br/ioimbina--yohimbine--5mg-60-capsulas/p?gclid=CjwKCAiAzNj9BRBDEiwAPsL0d459VsEqNnFZvEjxvrsUD2c2sHv-mXgjx_VB3-ALEE6TEZuvtjPq_hoCLaUQAvD_BwE O caso não é meu.....o coador é seu. E respondendo se está adequada para comprar um bikini= os bikinis ficarão mais felizes....

E como vc modificaria a dieta ? Faça as modificações e eu apenas refino o que for necessario....

.HCG ou HGH.....seu medico não lhe deixou prescrito como fazer ? E pergunto isso porque muitos não explicam como deveria ser feito....ou as vzs os pacientes não perguntam ou tiram todas as duvidas como deveria ser feito. Apenas tenho um porem ....o HCG é um liofilizado...ou seja...é um pó....O QUE PODE OU NÃO PODE DEPENDE DO SEU POTENCIAL MASSOQUISTA...kkkkk...POde misturar Estano com Testo ?? Se vc souber dos colaterais que pode ter e não ser um cagão...pode fazer e não andar na semana..........Mas uma regra que adoto é nunca mistura pó com outras medicações.

kkkkkkkkkkkkkkk Mano...........se junte a @Talita e @janio e vejam se comprar no atacado fica mais barato! kkkkk Brincadeiras a parte......apenas peguem um celular melhor na hora de tirar as fotos! kkk...Precisa e gastar com isso não... MAno.....essa comida a mais está lhe dando sinapses do humor! kkkkkk @Amanda Castanho Rj....da uma ligada que tem gente com ciumes! kkkk...... @MOTUMBO..muito bom o balde! kkkk ctz! Então começa a fazer render essa phorra de Membros inferiores! Está ficando gigante em cima e em baixo parece obra do governo! Apesar das fotos pre Black Friday..é nitido que está mantendo definição absurda e ganhando peso! Isso é bom porque traduz nas medidas..... Ja dei a dica o que precisa de melhorar nÉ!?!? OU quer que eu circule os cambitos? kkk De resto....a bacia está fazendo um belo milagre no seu Shape! Inacreditavel sua evolução! Até mais alegre está! kkkkk A...e a tendencia grafica no seu peso é de curva ascendente! kkkk Dieta Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna. Café - 06:00 03 Ovos mexidos 01 Xícara de café Vit. C 250mg 2 fatias de pão 100g de Mamão 1 Banana 70g de aveia (faça um mingau) 11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna Almoço - 12:00 200g arroz ou macarrão 150g de feijão 150g de carne de boi ou frango ou peixe (quero que coma sua amiga sardinha pelo menos2x na semana) Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 80g de espinafre 2 Azeitonas Vitamina D3 5000ui 1 Laranja Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino) 1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes) Durante o treino= 1000ml de agua 20g de dextrose Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)= 02 banana prata + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 40g Whey protein 50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo) Vit. C 250mg 17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua Jantar - 18hs 350g arroz ou macarrão 150g de feijão 150g Frango grelhado ou boi 2 Azeitonas Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 80g de espinafre 1 Paçoquinha 1 Laranja Ceia - 22hs 03 Ovos mexidos 50g de tapioca 250 ml de iogurte (faça o seu ) 200ml de suco de uva integral Vit. C 250mg Água= 3,9 litros por dia Aeróbico= 1x ao dia apenas durante 6 dias na semana Próximas fotos na data = 03/12 TMJ

Blz...vc falou bem o processo fisiologico de geraçõa de contração muscular......e posterior hipertrofia ou atrofia. (perfeito) Porem de onde vem a energia ?kkkk Agora coloque um pouco de bioquimica nisso....kkkk....e depois coloque um pouco de fisiologia hormonal no exercicio fisico......e pronto....vai entender onde entra o cortisol nisso tudoe na sua fala Ou melhor...entenderá o porque seu cortisol está bem bem normal. Nada de hipercortisolismo ....kkkk....(Gayton e Hall....esses caras cheiravam cola só pode! kkkk) Sobre o revalida= Estude e tudo dará certo e pense que esse é um processo justo. Pena que a população não entende a diferenca de um revalidado e de um recem UNI da vida. kkkk . Dou risada para não chorar. E outra, sou chato demais com esse assunto! Sou 100% a favor de uma prova após formação no Brasil! Isso aqui virou uma zona e ao mesmo tempo uma fabrica de formar incopetente que gira a maquina financeira. E a população abobalhada pouco sabem!

" E ai @Joaninha evoluiu " ?

Boa Noite..... Vamos todos entrar na campanha "Limpando a capa da @Kitanadelrei" kkkk... Ops.... Agora que vi que é um relato... Sigo acompanhando.

Bom Vamos lá..... Vc tem um corpo que está respondendo muito bem.......mas...antes de mais nada....qual a sua preferencia por esses coadores zuados que não combinam com seu Shape!!?!? kkkkkk..Pense nisso..... Sugestão! ✅ (7:00) café da manhã 1 banana ou 100g de mamão 1 Fatia de Pão de Forma 2 ovo 60g de frango 100ml de café sem açucar e com dedinho de leite para sujar o café (kkk) ✅(9:30) 3 castanhas do pará inteiras grandes + 150ml de iogurte ✅10:30= 5mg de Ioimbina ✅(12:30) almoço 100g de carne de boi salada SEMPRE 70g de arroz ou macarrão 1 tomate ✅(15:30) lanche da tarde (Pre-treino 2hs antes de treinar) 70g de cuscuz + meia lata de sardinha ou atum 20 minutos antes de treinar= 100ml de café sem açucar + 5mg de Ioimbina Durante o treino= 500ml de chá verde (4 colheres de sopa de chá verde para 1 litro de agua, ferver agua e deixar de molho por 2 horas e depois colocar no refrigerador e beber bem gelado com gotas de stevia) + o restente de agua recomendada para seu treino. pos treino dentro da academia= 150g de melão ou melancia + 1 colher de sopa de doce de leite (sem ignorancia) ✅19:30 janta (Pos-treino) 70g de carne 3 ovos inteiros 120g de de arroz ou macarrão salada de folhas 1 Laranja Agua/dia= 2,6 litros/dia minimo. 3) Aerobicos/hits por semana= 7 vezes.( vou colocar um desafio para vc= tente fazer 2 aerobicos/cardios/hit por dia) 4) Novas fotos se quiser nova avaliação=13/12 (se não tiver pontualidade, da minha parte = bay bay) Meu...vc está ficando com um Shape quase no ponto para uso de Aes se assim o quiser....mas por favor.....pense nesse coador! kkkk TMJ

Novas fotos se quiser nova avaliação=28/11 ( caso não poste nesse dia PONTUALMENTE entendo que não quer mais ajuda.)

Concordo @VNS! Esse Shape promete bons cliks!

kkkkkk Faz um tempinho que QUASE não se acha isso em farmácias. Mas enfim.....apenas uma pergunta a fim de tentar o que seu médico pretende= Vc possui deficiencia de androgenos ou problemas com fertilidade ?

Sim....se vencer é a maior vitoria...... Pesado é algo subjetivo......equilibrio é uma definição para forçar o leve, e aliviar o pesado. Acho que hoje estou poeta! kkkkk