Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

#hit

  1. HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado]

    carloscomp ·
    • 264 comentários
    • 57.686 visualizações
    fisiculturismo

  2. O sistema HEAVY DUTY - HIGH INTENSITY TRAINING

    rech51 ·
    • 880 comentários
    • 321.033 visualizações
    fisiculturismo

  3. HIT FAQ

    alexrib ·
    • 5 comentários
    • 1.486 visualizações
    fisiculturismo

  4. Minha rotina de treinos Full Body

    carloscomp ·
    • 263 comentários
    • 20.908 visualizações
    fisiculturismo

  5. H.I.T. e História

    Bodybuilder ·
    • 130 comentários
    • 15.728 visualizações
    Regis Rock

  6. Treinamento tem técnica definida? - Paulo Muzy

    Everton Santos ·
    • 3 comentários
    • 2.548 visualizações
    markolino

  7. HIT FAQ em português?

    aprendiz ·
    • 6 comentários
    • 1.395 visualizações
    fisiculturismo

  8. Rotina Ideal HIT/HEAVY DUTY Adaptada e Comentada!

    rech51 ·
    • 355 comentários
    • 175.584 visualizações
    Anklyn

  9. Fullbody - Resumo

    carloscomp ·
    • 69 comentários
    • 10.784 visualizações
    carloscomp

  10. Exercícios Obrigatórios do HIT segundo Arthur Jones

    rech51 ·
    • 14 comentários
    • 5.645 visualizações
    carloscomp

  11. Diário de um "HITER"

    nishbr ·
    • 36 comentários
    • 10.433 visualizações
    nishbr

  12. Criei ROTINAS para ADAPTAÇÃO ao HIT

    rech51 ·
    • 61 comentários
    • 20.461 visualizações
    kirax

  13. Quantos aqui usam o HIT e estão vendo resultados?

    Ahmad ·
    • 177 comentários
    • 29.694 visualizações
    djangosz

  14. Desanimado para Treinar só Perna num dia - HIT

    The Predator ·
    • 15 comentários
    • 1.990 visualizações
    Knjaz

  15. HIT - até os iniciantes podem fazer e ganhar horrores em hipertrofia

    Visitante absolut ·
    • 24 comentários
    • 4.688 visualizações
    Visitante
    Visitante

  16. Periodização de Treinamento: quanto tempo deve durar cada período (força, hipertrofia e definição)?

    interceptor ·
    • 16 comentários
    • 3.799 visualizações
    vitz

  17. H.I.T. intensity/insanity

    SCHENKER ·
    • 27 comentários
    • 5.764 visualizações
    CézarD1338434129

  18. Treinamento HIT: ganhos, quanto tempo de treinamento, medidas antes e depois, as variaveis e quanto tempo treinou, s

    Clem ·
    • 5 comentários
    • 14.767 visualizações
    Mendingo

  19. Os Fundamentos do HIT - High Intensive Training

    Ronaldo FIBRA ·
    • 1 comentário
    • 16.579 visualizações
    Ronaldo FIBRA

  20. HIT: não tem nenhum embasamento científico? Só Empírico?

    Rperrut ·
    • 58 comentários
    • 7.199 visualizações
    Visitante
    Visitante

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.