Ciclo de Homem com Oxandrolona + Testosterona Nebido em TRT

[Bravo Costa]

Salve galera

Depois ter estudado bastante e ter sido esclarecido em minhas dúvidas, vou iniciar amanhã (28/07) meu primeiro ciclo com Oxandrolona (20mg Pharma Plix) + Testosterona da Nebido (pois faço aplicações na Terapia de Reposição de Testosterona). Vamos registrar cada fase, pois, afinal, não é comum usuário de Nebido fazer ciclo. kkkk

Estou na 4ª semana da Nebido (que tem a aplicação a cada 12 semanas). Farei um ciclo de 8 semanas de oxandrolona. Logo, ao acabar meu ciclo estarei reaplicando a Nebido dando a subida na testosterona (neutralizando o risco de queda em TPC).

Faço uso de Nebido há 10 semanas, obtive excelente ganho de massa magra e força nas primeiras 8 semanas; foi 1 kg por semana. Após a 8ª semana os ganhos forma menores. Ganhei 8 kg em 10 semanas, BF baixou muito e meu corpo se transformou.

Vamos aos dados:

Idade 39 anos

Altura 1,86m

Peso 81,7Kg

BF 12%

Tempo de treino: 2 anos +

Objetivo: Ganho de Massa Magra (se possível baixando BF) de 5 a 6 Kg finais

 

CICLO:

Oxandrolona 20mg, marca Pharma Plix

dia 1 a dia 3 - oxandrolona 40mg
dia 4 a semana 2 - oxandrolona 60mg
semana 3 a semana 7 - oxandrolona 80mg
semana 8 - oxandrolona 60mg

Doses baseadas na suposição de o produto ser subdosado. Caso não seja subdosado, manterei 60mg até a semana 7 e na semana 8 baixo para 40mg.

 

TPC:

Tribulus Terrestris (se libido estiver baixando)

Nebido (Testosterona)

 

CIRCUNFERÊNCIAS:
	Esquerdo	Esq Contraído	Direito	Dir Contraído
Peito	102,0	104,0
Braço	33,5	35,5	34,0	36,0
Antebraço	28,5		28,5
Cintura	79,5
Quadril	93,0
Panturrilha	38,0		38,0
Coxa	56,0		57,0

 

TREINAMENTOS FÍSICOS:

CORRIDA 3x na semana

MUSCULAÇÃO ABC 2x
Treino A: 
Supino 4x8
Supino Inclinado 4x8
Desenvolvimento Barra a Frente 4x8
Elevação Lateral 4x10
Tríceps Cross Corda 4x10
Tríceps Francês 4x10
Voador 4x8

Treino B:
Puxadas de Alteres com um Braço 4x8
Barra Fixa 4x8
Remada Unilateral 4x8
Pullover Dorsais 4x8
Rosca Direta 4x10
Rosca em Pé Martelo 4x10
Flexão de Pulso com Barra 4x10
Rosca Direta Inversa 4x10

Treino ?
Agachamento Livre 4x8
LegPress 4x8
Panturrilha Leg 4x10
Alongamento com Alteres 4x10
Flexão de Pernas 4x10
Cadeira Extensora 4x10
Cadeira Adbutora 4x10
Cadeira Adutora 4x10

SUPLEMENTAÇÃO:

Gold Whey ON

Albumina
Moustruos Black Skull
Centrum
Targifor C

Complexo B

Vit B12

DIETA NUTRICIONAL:

Dieta Livre controlada em 3600KCal (55% carboidratos, 25% proteínas, 20% gorduras = 2,8g/Kg de proteínas)

 

EXAMES LABORATORIAIS (AVALIADOS HÁ 2 SEMANAS ATRÁS, ou seja, 2 semanas após aplicação da Nebido):

Testosterona Total: 1082 ng/dl (Ref de 198 a 679)

Testosterona Livre: 13,45 Ok

Dehidroepiandroterona 1: 51,30 ug/dl (Ref 106 a 464)

DHEA 2: 0,5 ng/ml (Ref 1,7 a 6,1)

Estradiol: 110 pg/ml (Ref <59)

FSH: 0,33 mUI/ml (Ref 1,27 a 19,26)

LH: 0,05 mUI/ml (Ref 1,24 a 8,62)

Prolactina: 6,7 ng/ml Ok

T4 Livre: 0,68 Ok

Cortisol: 6,79 Ok

Estradiol: 47 Ok

Ferritina : 110,9 Ok

Ácido úrico: 5,2 Ok

Glicose: 75 Ok

Sódio: 139 Ok

Uréia: 33 Ok

Hemoglobina Glicada: 5,14 Ok

Potássio: 4,1 Ok

Cloretos: 106 Ok

Creatinina: 1,0 Ok

Triglicerídeos: 56 Ok

TGP: 48 Ok

TGO: 50 Ok

HDL: 53 (Ref > 60)

LDL: 115 Ok

Colesterol Total: 180 Ok

Ferro: 117 Ok

TSH Ultrassensível: 1,87 Ok

Vit B12: 458 Ok

Vit D 39,42 Ok

Colesterol VLDL 11 Ok

 

Aguardando resultado do HGH e Estrógeno.

Torcendo para o Estradiol não me complicar com GINECOMASTIA.

[Bravo Costa]

Seguem os relatos iniciais.

Comecei no sábado a noite o ciclo com 40 mg por dia.

Deu sede a noite. Tive q levantar para beber água (normalmente é difícil levantar a noite).

Dia seguinte aumentou a sudorese e a temperatura corporal... Normal.

Como eu tinha malhado pesado no sábado, senti uma recuperação um pouco mais fácil... Com o Nebido a recuperação é muito boa... Me parece q já deu um upgrade.

Ontem (segunda-feira) malhei sem usar o C4 e a creatina (creatina já tinha parado há uma semana). Pensei que fosse ter uma queda de rendimento, pelo contrário, já deu para subir de leve a carga e alguns exercícios ficaram mais fáceis.

Não acho que é só psicológico mas o C4 faria falta... Penso que a força já está se apresentando. Kkkk

A recuperação foi melhor do que costuma ser. Acordei novo.

Fisicamente nada mudou. Tb não estou ganhando gordura, já que minha dieta passou de 3200 para atuais 3600 no sábado.

Hoje passo a tomar 60mg por dia completando as 2 semanas.

Depois relato como ficou com o aumento da dose. 

Abraço

[Foston]

Quem faz TRT não precisa fazer TPC, pois a função desta é restabelecer o eixo e a função daquela é o uso contínuo para alguém cujo eixo já não funciona a contento.

Um estudo recente comparando testosterona e oxandrolona destacou que a função desta é pouco eficaz se utilizada em doses acima de 40mg. Sendo seu primeiro ciclo, eu ficaria com doses até 40mg, que já darão um bom resultado.

Por fim, insisto: nebido não é a melhor forma de TRT, sendo na verdade a menos eficaz e a de pior custo/benefício.

Editado 31 de julho de 2018 por Foston

[Bravo Costa]

Em 31/07/2018 em 10:25, Foston disse:

Quem faz TRT não precisa fazer TPC, pois a função desta é restabelecer o eixo e a função daquela é o uso contínuo para alguém cujo eixo já não funciona a contento.

Um estudo recente comparando testosterona e oxandrolona destacou que a função desta é pouco eficaz se utilizada em doses acima de 40mg. Sendo seu primeiro ciclo, eu ficaria com doses até 40mg, que já darão um bom resultado.

Por fim, insisto: nebido não é a melhor forma de TRT, sendo na verdade a menos eficaz e a de pior custo/benefício.

Obrigado @Foston. Vc sempre soma muito participando no relato.

Subi para 60mg raciocinando com a subdosagem. Vou aguardar nessa dosagem para verificar as mudanças... Queria mesmo era usar a Landerlan, mas o custo é bem mais alto. Com a Landerlan acho que poderia usar uma "dosagem" menor por ser mais próximo da medida padrão.

Relato de terça e hoje...

Ontem malhei com o mesmo peso com relativa facilidade. Não tive grande aumento de força... talvez uma força a mais visto que não uso mais pré-treino C4. A recuperação foi muito boa. Mais sede, mais calor, mais sudorese.

Hoje, malhei bem cedo (6h)... Foi perna, ficou tranquilo no peso atual. Depois fiz corrida em ritmo forte, parecia que ia voar... estava leve para quem tinha malhado perna. Porém suei feito um porco (se é que porco sua tanto kkkk). Desidratei a ponto de ficar com dor de cabeça... Já bebi 2 litros e não urinei.

Pesei por curiosidade hoje, sem alteração significativa (quando peso , faço sempre ao acordar). Fisicamente parece estar iniciando o processo de definição... analisando ainda...

[Bravo Costa]

Hoje me pesei. Sem aumento significativo. Pode ser que eu tenha baixado o BF, amanhã farei as medidas...

O que notei é que os músculos estão ficando mais duros.  Pouco aumento de força. Recuperação bem mais rápida (principalmente após o treino insano de pernas da quarta... Ficaram acabadas e se recuperaram muito bem)

Uma dúvida que me veio a cabeca:, daí peço a ajuda dos experientes @Foston, @Locemar, @batataney, @FitCoupleHim

O que é essencial para aumento da massa muscular no ciclo: aumentar muito a ingestão calórica ou aumentar sempre a carga? Ou seja, é possível ganhar massa no ciclo mantendo a carga na musculação?

Hoje fiz exame de testosterona total... Quando sair o resultado, posto aqui para termos uma referência. 

[Foston]

17 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Hoje me pesei. Sem aumento significativo. Pode ser que eu tenha baixado o BF, amanhã farei as medidas...

O que notei é que os músculos estão ficando mais duros.  Pouco aumento de força. Recuperação bem mais rápida (principalmente após o treino insano de pernas da quarta... Ficaram acabadas e se recuperaram muito bem) 

Uma dúvida que me veio a cabeca:, daí peço a ajuda dos experientes @Foston, @Locemar, @batataney, @FitCoupleHim

O que é essencial para aumento da massa muscular no ciclo: aumentar muito a ingestão calórica ou aumentar sempre a carga? Ou seja, é possível ganhar massa no ciclo mantendo a carga na musculação?

Hoje fiz exame de testosterona total... Quando sair o resultado, posto aqui para termos uma referência. 

Ganho de massa é multifatorial e, dependendo da execução, é possível ter mais ganhos treinando com pouco peso do que com muito peso. Eu, por exemplo, faço supino encostando a barra no peito, mas antes deixo a barra paralisada 05 a 10 segundos a 5 cm do peito. Essa isometria me dá mais ganhos do que se eu colocasse a mais  20 kg de cada lado e fazendo o exercício numa cadência mais rápida.

Então com o tempo você vai saber quando e como castigar a musculatura do que simplesmente fazer o movimento com grandes cargas. O peso é importante, claro, mas não é o único fator.

Editado 3 de agosto de 2018 por Foston

[Batata...]

Como o Foston colocou, o que mais importa é a execução do exercício... de nada adianta encher de peso e não fazer corretamente... pode castigar os músculos usando pausa como o Foston faz no supino e em outros exercícios como o agachamento, leg, extensora, rosca e assim por diante... pode usar drop-set e rest-pause, escolha um ou dois exercícios para o fnal do treino e castigue... super-series. bi-sets...

tem varios metodos para tirar o máximo dos músculos sem abusar das cargas e correr risco de se lesionar... porque qd está ciclando a força aumenta e o risco de lesão é maior sendo que seus ligamentos, tendões, articulações não se fortalecem com a mesma rapidez que os musculos...

abraços...

[Bravo Costa]

Salve galera.

Passando para relatar como foram esses dias...

Minha testo que estava no início em 13/07 a 1082 ng/dl (Ref de 198 a 679), foi em 03/08 para 450 ng/dl... Baixou bastante... Um detalhe que ainda não tinha a convicção era se a oxandrolona aumentava a taxa de testosterona... Tá ai a resposta... Não altera a testo... A oxandrolona é um derivado de DHT, mas não é mais uma testo, ficou só a característica de anabolizante (síntese protéica).

Então, como a primeira semana não apresentou ganho, nem de massa nem de BF, aumentei a ingestão calórica para 4000 KCal.

Essa segunda semana, a balança foi para 82,7 Kg, pouca coisa a mais, mas tb não subiu BF. Aumento pequeno de força que permitiu aumentar a carga de perna ontem. Ontem comecei com 80 mg, pois estou achando esse PharmaPlix extremamente subdosado.

Conversando com especialistas, me convenci que a Nebido baixa a testo a partir da 8 semana para menos da metade, isso acarretaria uma dificuldade de ganho e manter a massa magra.

A decisão, após fazer outro exame de testo no dia 17/08 (postarei), vou iniciar o protocolo Foston de TRT kkkk Vou iniciar com a TRT de enantato subcutâneo 16UI dsdn. Pretendo colocar estável a testo em 90 a 75% do topo da testo referência. Ou seja, não vou esperar a Nebido ir diminuindo e me atrapalhar no desempenho geral que estou tendo com a TRT.

Penso hoje, pelo que me parece, que a Nebido é excelente droga, mas é ideal para quem não pratica atividade física. Vai ter uma qualidade de vida mas não vai observar a diferença de desempenho ao longo do tempo de duração do farmaco. Fica a dica.

Voltando às considerações do ciclo... com 80 mg acho que a droga começou  pegar... me sinto mais agressivo... kkkkk Vamos ver se vira resultado.

 

[Bravo Costa]

Salve galera

Retornando para relatar o que mudou nesse período...

Fiz novamente o exame de sangue dia 15/08. Como já esperava a testosterona total baixou para 347, na 6ª para 7ª semanas... Uma baixa muito significativa pois senti na libido, na memória e principalmente na recuperação e desenvolvimento físico no ciclo. O ânimo para malhar caiu muito, queria fazer séries a menos e ir embora.. O corpo esfriava, foco baixo...

Resumindo, para aqueles que usam Nebido, minhas considerações:

1) Nebido é um medicamento bom para quem não tem vida sexual e física muito ativa. Pois se o homem tiver vai sentir uma grande diferença entre as primeiras semanas da aplicação e depois da metade.

2) Ciclo com Nebido da forma como tentei fazer, não funciona pois a oxandrolona quis fazer o seu trabalho mas a taxa de testosterona está em ritmo de queda.

 

Ciente de tudo isso, alterei (como disse) meu ciclo... Já no dia 15/08, como ainda não estou com o Enantato, usei o Androgel 50 que ainda tinha por 3 dias, logo veio o ganho reprimido da semana: 1,1 Kg kkkkk Ganho nas perna e braço.

Minha médica (nova médica) receitou para mim para TRT usar Deposteron... como estava sem testo, apliquei uma ampola na sexta (17/08) à noite... Já acordei bem kkkk

Amanhã a noite começo com o protocolo Foston de TRT e mantenho a oxandrolona 80 mg/dia...

Esta semana meu BF subiu pouco menos de 1%... Assim, buscando dar uma secada, baixei a dieta para 3600 KCal, mantendo 3g/Kg de prot e 1g/Kg de gordura.

Minha motivação voltou a estar a milhão...

Agradecimento especial ao Prof @Foston pelos ensinamentos precisos e orientações pontuais.

Editado 20 de agosto de 2018 por Bravo Costa
Adicional link de usuário

[Bravo Costa]

Salve pessoal

Como o ciclo deixou de ser ciclo e a oxandrolona Pharmaplix não deu resultado, decidi iniciar a aplicação terapêutica de Deca nessa semana com uso contínuo (1a aplicação de 25 UI e da 2a em diante com 5 UI dsdn)... 25 UI corresponde a 50 mg... Ou seja, mantendo 35 mg por semana.

Impressionante a força que ganhei com tão pouca Deca... Aumentei carga de perna e braço que precisei fazer as duas no mesmo dia... Muito gás, finalmente.

Não senti dor imediatamente no pós treino

Recuperação muito rápida, acordei novo (e nem dormi bem)

A intenção da Deca é aumento de força e ganho muscular. Sei que oxandrolona é ganho seco e Deca é ganho com retenção..., mas pretendo tb melhorar a hidratação da articulação, proteger os tendões e analisar se melhora minha dor de hérnia de disco.

 

Em dezembro ou janeiro farei ciclo com Deca e Enantato ?

Editado 25 de agosto de 2018 por Bravo Costa
Add