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  • Moderador
Postado
29 minutos atrás, Meg ryan disse:

Bom dia Pessoal, bora lá pra mais um projeto? Rsrs
Finalizamos ontem 123 dias de muito aprendizado e esforço, aprendi a me alimentar, ser mais regrada, ter paciencia e principalmente, aprendi que o ser humano quando motivado é capaz de tudo. Agora darei um passo muito importante no meu projeto e gostaria muito que todos me acompanhassem, afinal, sem vocês aqui eu nada seria! Aqueles que estiveram comigo meu muito obrigada @Apollo Galeno @Joaninha @Mullm @Bravo Costa @Cih_Pandora @Locemar @Foston @VNS @ResilientSoul. Que possamos juntos finalizar esse novo projeto com muito sucesso e motivação SEMPRE

Quanto está medindo sua dobra cutânea na coxa?

Quanto está seu BF medido por antropometria (não balança)?

Postado
58 minutos atrás, VNS disse:

 

9 horas atrás, Meg ryan disse:

Vamos voooaaar JUNTOS! rsrsrs Vlw cara TMJ

LEMBRETE PARA MIM....

Próximas fotos= 27/03

girl depois dos 15 GIF by Salon Line

😀😀😀

unnamed.gif

Tmj, acompanhando vc de camarote . Vai fica topezeira  😍😘😄

 

Gratidão querida. 

 

2 horas atrás, Joaninha disse:

Vem aí uma evolução absurda.. Eu sempre espero muito de você, e você sempre surpreende 😍

❤️🥰 muito obrigada querida. Beijaaaooo

 

 

  • Moderador
Postado
9 horas atrás, Meg ryan disse:

Segue minha última avaliação física 

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Eles não fizeram aferição das dobras?

O que eu vejo é o aumento de 2 cm no abdômen...

Na minha opinião, faria um Cutting pouco agressivo para baixar o bf principalmente das pernas... Depois o corpo ia querer voltar ao peso normal, mas dai faria um bulking bem controlado.

Ganho agora se vier com mais gordura, vai implicar em grandes perdas futuras para perder.

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