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Água no Whey

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Não existe isso de mais concentrado, vai melhorar os teus ganhos,

 

essa questão de ser mais concentrado, é o sabor que vai ficar.

exato !

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1º Mandaram você tomar bastante por causa da creatina (aposto). Mas isso é durante o dia (no minimo 2lts) , e nao beber td no pós treino.

2º A maioria dos whey's da sugestão de 200~250 ml de leite ou água para manter o sabor do produto ou seja 'se o saquinho se suco tang faz 1 litro, você colocar 6 litros, vc vai beber agua colorida não é?' , com whey nao é mto diferente ;)

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Também nao vai exagerar e tacar 1L de agua pra uma dose de 30 gramas né? Diluido é uma coisa, buchudo é outra.

  • 3 meses depois...

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