Não existe isso de mais concentrado, vai melhorar os teus ganhos,

 

essa questão de ser mais concentrado, é o sabor que vai ficar.

exato !

Tanto faz, coloca pouca, muita, refrigente, agua, suco, coca cola, café, xixi

Tanto faz, coloca pouca, muita, refrigente, agua, suco, coca cola, café, xixi

 

kkkkkkkkkkkk xixi foi d+

1º Mandaram você tomar bastante por causa da creatina (aposto). Mas isso é durante o dia (no minimo 2lts) , e nao beber td no pós treino.

2º A maioria dos whey's da sugestão de 200~250 ml de leite ou água para manter o sabor do produto ou seja 'se o saquinho se suco tang faz 1 litro, você colocar 6 litros, vc vai beber agua colorida não é?' , com whey nao é mto diferente

Também nao vai exagerar e tacar 1L de agua pra uma dose de 30 gramas né? Diluido é uma coisa, buchudo é outra.

Também nao vai exagerar e tacar 1L de agua pra uma dose de 30 gramas né? Diluido é uma coisa, buchudo é outra.

lembrei do pokotó RIARIAIRAR

kkkkkkkkkkkk xixi foi d+

aprova seu shake pôs treino

assuntinho rendeu heim....

A ordem dos tratores não altera o viaduto .

A ordem dos tratores não altera o viaduto .

 

Cara, uma dica. Vc é novo no forum e ta ressuscitando muito tópico antigo. O dono do topico estava com essa duvida a 4 meses atras e ela ja foi sanada