Postado 19 de março de 201510 anos Claro que treinar perna eh opcional de cada um, mas eu acho que devemos treinar todos as partes treináveis do corpo na minha opinião. E alias, eu gosto bastante de treinar perna. abraços colegas.
Postado 19 de março de 201510 anos Como o Mestre bem colocou Pokoyo, é opção individual. Não precisa provar seu ponto de vista, no final acaba dando esses furos ai, como dizer que o Felipe Franco não treina pernas, Hehehe.. Bons treinos jogadores!
Postado 19 de março de 201510 anos Autor Malha....mas não precisa. Eles competem de bermudas. E no fim de semana deve ter nova foto...com outra regata.
Postado 19 de março de 201510 anos Moderador Malha....mas não precisa. Eles competem de bermudas. quer ficar assim Pokoyo... Editado 19 de março de 201510 anos por batataney
Postado 19 de março de 201510 anos Moderador Precisam sim, pois eles amam o esporte e nao fazem apenas pra competir e se mostrar, fazem porque gostam, porque sabem a importância de um físico harmônico. Vê se aprende...
Postado 21 de março de 201510 anos se eh lokoooooo kkkkk 3 anos sem entrar no forum e o pokoyo nao mudou a regata nem a foto kkkkkk pokoyo nos grave um video
Postado 21 de março de 201510 anos Autor A dieta foi um sucesso retumbante. Bati o peso. Alcancei a PRIMEIRA meta de retornar ao bf de 14%. Agora vamos à SEGUNDA meta que é perder mais um quilo e sem aeróbico. Não sei se vou conseguir porque toda dieta tem um ponto de equilíbrio e aí a partir dele não se perde mais peso. Taí foto de hoje com a revista ÉPOCA da semana ao fundo pra provar que é atual. Desse jeito vou virar Old Men Physique Natural. Editado 21 de março de 201510 anos por Pokoyô
Postado 21 de março de 201510 anos A dieta foi um sucesso retumbante. Bati o peso. Alcancei a PRIMEIRA meta de retornar ao bf de 14%. Agora vamos à SEGUNDA meta que é perder mais um quilo e sem aeróbico. Não sei se vou conseguir porque toda dieta tem um ponto de equilíbrio e aí a partir dele não se perde mais peso. Taí foto de hoje com a revista ÉPOCA da semana ao fundo pra provar que é atual. Desse jeito vou virar Old Men Physique Natural. Tá bem Pokoyô, e legal vc ter mudado de regata e de posição. Parabéns!
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